1樓：手機使用者
不要刻意的去補充維生素c,維生素c過度會引起白顛風的，很嚴重的後果。
2樓：熬熬族
沒什麼***！
人體本身就需要這些礦物類藥物！
所以可以放心使用！
3樓：班丘安青
天然的絕對沒有***的，平衡康，我一直用的。
4樓：過期草莓
如果是保健型的就可以放心吃啦，沒什麼***的。
我也一直在吃！
5樓：網友
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
無論什麼東西，或好或壞，都不能過量。
吃維生素c有什麼***嗎？
6樓：紅皇后觀世界
維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了。
7樓：門秀梅霜綢
以前人們都認為，維生素c的毒性很小，如果不是太大量的話，比如每天一兩片，是不會有任何***的。相反，對人有增強抵抗力、廷緩衰老的作用。即使口服過於大量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等。
但近年來根據臨床觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多種資料，概述如下：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
綜上所述，雖然維生素c是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。
8樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多。
9樓：不愛動筆的小作家
：維生素日常推薦攝入量為100mg每天，你如果每天攝入新鮮蔬菜水果完全能夠滿足，而且是水溶性維生素，當攝入過量時會隨尿液排除，***小。而藥物的維生素c是人工合成的不是天然的，長期大量吃會產生一種維生素c依賴症，當停藥時會很快出現維生素c缺乏的症狀，這時即使你再次服用100mg每天的劑量也很容易產生缺乏症狀，此外會增加尿路結石發生率，建議不要用這種方法增加抵抗力，鍛鍊身體或者多吃水果比較好，藥物維生素c是**使用的，不適合正常人。
10樓：網友
你瞭解長期服用維生素c片，對身體有什麼***嗎？吃多反而傷身，維生素c並非吃的越多越好，過量補充反而有害身體健康！提醒家人。
吃維生素c有什麼好處和***
11樓：紅皇后觀世界
維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了。
12樓：巨集吧
好處：維生素c在支援免疫系統方面起著重要的作用，它是水容性維生素，它還是一種抗氧化劑，可以將細胞裡的自由基中和。維生素c是一種人體不能自身合成的維生素，它參與體內各種重要的生物化學反應，是人體正常健康不可缺少的一種有機化合物。
研究證明，每日補充至少1克的維生素c，可以降低感冒的發病率、減輕症狀並縮短患病時間。
維生素c的功效如下：
1,美白肌膚。
2,防治缺鐵性貧血。
3,保肝護肝。
4,解除煙毒。
5,防治感冒。
***1、服用過量的維生素c可能會引起草酸及尿酸結石的形成(攝取鈣、維生素b6及每天喝克足的水可以予以調整)。攝取過量時，會引起一些不舒服的***，如腹瀉、多尿、皮疹等。有以上症狀時，必須減量。
2、正在接受放射線或化學藥物**的癌症患者不宜服用維生素c。
3、白癜風患者不宜用維生素c。
4 吃完一定不要接觸陽光，黑的更快，會色素沉澱。。。
13樓：金蔚逮忻歡
短期內服用酸性維生素c過量，會產生多尿、腹瀉、**發疹等***；長期服用酸性維生素c過量，可能導致草酸及尿酸結石；小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。建議服用適量酸性維生素c和維生素豐富的蔬菜和水果。
14樓：煩哥
這個只是一種普通的營養素，綠色植物中大量含有的，有改善氧化的作用的。沒有什麼***。
藥物維生素c對人體有***嗎?
15樓：鹿
***：維生素c長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用，還會出現維生素c相對不足的表現，比如牙齦出血等。
好處：維生素c可以對體內各種酶起到保護作用。同時，它還可以調節巨噬細胞、淋巴細胞、單核細胞的功能，對於免疫系統維護起到一定的作用。
維生素c還可以參與骨小梁的形成，對於骨骼健康有益；參與血管重塑，維持血管細胞的完整性；預防阿爾茨海默病；作為因紫外線照射引起的**癌的**藥物；改善應激、疲勞、心情，提高青少年的學業表現。
正確補充維生素c的方法：
維生素c是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜，年輕人更願意選擇使用維生素c泡騰片的營養劑補充方式。
不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我國2023年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。
為了避免維生素c的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如，不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素c的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
16樓：快樂**醫生
維生素c的***：
維生素c當中含有的一些營養物質以及礦物質，能夠抑制體內黑色素的生成，也具有美容養顏的作用，如果大量服用維生素c，可能會引起腸道的一些反應，比如嘔吐，腹瀉，腹痛等症狀。同時對泌尿生殖系統也有一定的危害，若是牙齦出血或者是牙齒鬆動，都是服用維生素c過多所導致的，這些表現都是營養過剩所造成的，要注意多休息。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
17樓：聰明機靈小不懂
維生素c片的***：
1、長期服用每日2～3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。
2、長期應用大量維生素c可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3、過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、噁心嘔吐、胃痙攣。
維生素c：抗氧化。
維生素c是一種強有力的抗氧化劑，它能有效清除各種自由基和活性氧，可防止血管中脂質過氧化，減少動脈粥樣硬化等心腦血管病。
維c含量比較豐富的食物主要是新鮮果蔬，如蔬菜中的西蘭花、菜花、大白菜等，水果中的山楂、鮮棗、獼猴桃等，都是「維c大戶」，尤其是山楂、鮮棗、獼猴桃當屬前三甲。七八個鮮棗大概就能滿足每日維c的需要量。
18樓：健十**官方客服
過量補充維生素c***：
1､可能會引起痛風發作，雖然說痛風主要是因為身體內的尿酸含量過高引起的，但是如果補充了過量的維生素c，也會導致體內的尿酸劇增，從而引發痛風的發作。因此對於痛風患者來說，最好不要刻意的去補充大量的維生素c，這樣很容易讓自己的病情惡化，導致身體關節出現疼痛。
2､可能會導致泌尿系統出現紊亂，身體內維生素c的新陳代謝主要在肝臟部位進行，如果體內的維生素c含量超標，那麼很容易就導致結石的出現，最後影響到人體的泌尿系統。維生素c雖然是一個很好的營養物質，但是如果過量攝入，對人體依然是有很大的傷害的。
3､適當的補充維生素c可以提高身體的免疫力，但是如果過量補充維生素c的話，或者對於免疫力來說是一個很大的傷害，身體極其容易出現一些健康問題。比如說胃酸增多、皮疹以及血栓的出現等，人體每天所需的維生素c含量只有那麼點，如果補得太多，很容易會出現溶血的情況，健康受到極大的威脅。
4､還可能會導致消化不良，一般來說人體內的維生素c含量長期過高的話，對於腸胃來說也是一個很大的負擔，容易出現消化不良以及腹瀉、腹痛的症狀，嚴重的話還可能導致消化道出血。因此大家在補充維生素c的時候最好還是要適量，或者是在醫生的指導下來補充。
19樓：貝蘭希戊
維生素c是有利於鈣的吸收，多吃不易，配合其它藥物吃，效果更好些。
維生素c的好處和壞處各有哪些？
20樓：網友
一、維c的好處如下：
1、被稱為「美麗維生素」
它能幫助人體肌膚再生，參與膠原蛋白的形成，使肌膚光滑美麗，是幫助人體有效對抗老化最不可或缺的維生素。
2、預防冠心病。
維生素c的抗氧化作用可防止體內產生有害的過氧化物，降低膽固醇，對動脈粥樣硬化有的發生有預防作用。調查研究表面，冠心病發生率較高的人群中，往往攝入了較多的動物脂肪而維生素c攝入很少。
3、防癌保健功效。
維生素c的抗氧化作用可抑制致癌物質如亞硝胺類化合物的形成，並保護細胞不受自由基破壞，包圍腫瘤細胞，提高人體免疫機能，阻止腫瘤擴散。
其他還有諸如增強肝功能、預防膽結石、抑制炎症、**便秘、降低吸菸造成的危害等等功效。
二、維c的壞處如下：
1、過量服食的後果是很嚴重的：超大劑量服用可引起腹脹、皮疹、胃酸過多，嚴重者可致溶血，甚至致命。另外，長期大劑量服用維生素c的人如果突然停止用藥，可能會出現壞血病的症狀。
2、維生素c可使尿中的尿酸與草酸鹽排出增加，增加尿路結石的危險性，甚至一次過大劑量的應用可導致急性草酸鈣沉積於腎小管引起急性腎功能衰竭。
3、維生素c不能和蝦類食物同服。水生甲殼類食物含有高濃度的五價砷化合物。五價砷雖然對人體毒性較小，但服用大劑量的維生素c之後，可使五價砷還原成劇毒的二價砷(砒霜)，那麼，對身體就有害了。
維生素C副作用 維生素c的副作用
國內外一些報道稱，大劑量服用維生素c會引起腎結石 尿道結石，這是沒有醫學根據的。眾所周知，腎結石有兩種。很多醫生將維生素c 用於這一目的，並用來防治尿道感染，特別是用於防治由於水解尿素生成氨的有機化合物引起的感染，因為這種有機物使尿鹼化，促使生成這種型別的結石。另一種是草酸鈣結石。有形成這種結石傾向...
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
維生素c攝入過多會有什麼副作用，維生素C攝入過多會有什麼副作用
一 國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒 抵抗力而長期 過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和 排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀 包括 齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動 二 生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日...