1樓：灰色人生
作用：1.促進膠原合成，維生素c缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。
2.促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。
3.促進類固醇羥化，高膽固醇患者，應補給足量的維生素c。
5.促進有機物或毒物羥化解毒。維生素c能提升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒（化）過程。
6.促進抗體形成，高濃度的維生素c有助於食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。
7.促進鐵的吸收，維生素c能使難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處於活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素c是**貧血的重要輔助藥物。
8.促進四氫葉酸形成，維生素c能促進葉酸還原為四氫葉酸後發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。
9.維持巰基酶的活性。
10.解毒，體內補充大量的維生素c後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
12.預防癌症，許多研究證明維生素c可以阻斷致癌物n-亞硝基化合物合成，預防癌症。
13.清除自由基，維生素c可通過逐級供給電子而轉變為半脫氧抗壞血酸和脫氫抗壞血酸的過程清除體內超負氧離子、羥自由基、有機自由基和有機過氧基等自由基；使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被nadh2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。
2樓：alice柯欣
1、維生素c為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
2、增強免疫力，免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素c，經常補充維生素c可以提高抵抗力，預防感冒。另外天然維生素c具有促進生血機能，有助於人體對鐵質的吸收，促進葉酸合成四氫葉酸，對預治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果。
3、維生素c能阻斷致癌物亞硝酸銨的形成。鹽醃、漬和熏製食品含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與胺在胃中結合形成致癌物亞硝酸銨。不少亞硝酸鹽也來自新鮮食物，它們開始是以硝酸鹽形式存在，那是植物生長的必需元素，唾液中的細菌使自然硝酸鹽變成亞硝酸鹽，在胃酸作用下，亞硝酸鹽會合成亞硝酸銨。
4、天然維生素c在血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用，並能降低血清膽固醇(低密度脂蛋白)的水平，還能促進維生素e的再生和減少高密度脂蛋白(有益的膽固醇)的氧化，因此天然維生素c可以保護心血管，減少靜脈中血栓的形成，預防動脈硬化。
維生素c的作用有哪些？
3樓：會飛的魚
促進骨膠原生物合成、增強免疫力。
維生素c是一種氧化還原劑，具有一定的抗氧化作用，主要的作用有以下幾種：
1、促進骨膠原的生物合成，利用於組織損傷可以使傷口更快癒合，促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長，這是維生素c比較常見的作用。
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長體質壽命，增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的吸收，改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。
4、促進**黑色素沉著的減少，從而減少黑斑和雀斑，使**變得更加白皙。
5、維生素c具有其他的養顏作用，比如攝入維生素c，對於增加膠原蛋白，提高**的紋理具有很大的幫助。
所以，經常服用維生素c對身體有很大的好處。
4樓：愛磕cp的小張
親您好，維生素c為抗體和膠原形成所必需的維生素，維生素c參與葉酸的代謝，包括鐵、碳水化合物的吸收利用，脂肪、蛋白質合成過程中也離不開維生素c。維生素c對於保持血管內皮細胞完整性，促進非血紅素鐵吸收具有重要作用，同時維生素c具有抗氧化性，還具有抗自由基、抗氧化作用，可以抑制絡氨酸酶的形成，從而達到**美白的作用。在體內維生素c是高效的抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化酶的作用，所以對於壞血酸病有一定的**作用。
由於大多數哺乳動物靠肝臟來合成維生素c，所以不存在維c缺乏的問題，而人類需要通過食物攝取來補充維生素c。
提問。藥店賣的的維生素c片管用嗎？
親您好，就是藥店賣的才管用，像我們網上買的效果都不大。
提問。腳後跟乾裂吃維生素c管用嗎？
親您好，腳後跟乾裂吃維生素c效果不大，可以抹點滋潤的霜。
提問。還有其他的方法嗎？
親，腳後跟開裂也有可能是腳氣，可以買點達克寧之類的加上抹點滋潤的霜。
5樓：網友
如果經常吃維生素c，對身體有哪些好處？看完總算明白了。
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維生素c有什麼作用
維生素c的作用有哪些？維生素C有什麼作用？
維生素c為抗體及膠原形成，組織修補 包括某些氧化還原作用 苯丙氨酸 酪氨酸 葉酸的代謝，鐵 碳水化合物的利用，脂肪 蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化5 羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維...
維生素C副作用 維生素c的副作用
國內外一些報道稱，大劑量服用維生素c會引起腎結石 尿道結石，這是沒有醫學根據的。眾所周知，腎結石有兩種。很多醫生將維生素c 用於這一目的，並用來防治尿道感染，特別是用於防治由於水解尿素生成氨的有機化合物引起的感染，因為這種有機物使尿鹼化，促使生成這種型別的結石。另一種是草酸鈣結石。有形成這種結石傾向...
維生素C對人體有哪些作用，維生素C對人體有哪些好處？？？
維生素c能有效抗癌，促進鐵的吸收，vc主要 於新鮮蔬菜和水果，水果中以酸棗 山楂 柑桔 草莓 野薔薇果等 1.提高免疫力,在患病時，人體對維生素c的需求量也會以倍數增加。2.緩解疲勞，減輕壓力，人在壓力大的情況下對維生素c的需求量也隨之增加。3.有助於預防白內障 色斑與癌症。4.解毒，保護肝臟。5....