便祕了怎樣快速排便,便祕 有沒有快速排便的方法?

時間 2021-07-13 19:50:06

1樓:匿名使用者

首先從原因上改正,平時少熬夜。養成早睡早起的習慣,吃東西要注意,不要吃辛辣和太油膩的食物。

你可以試試這些方法

1.吃些堅果,比如核桃、松子、花生、的仁碾碎後和已經炒熟的黑芝麻混在一起,再加入少許的溫開水每天吃三次,你可以多準備一些。如果不適合你的口味可以少加點鹽或者是糖。

2.吃蘿蔔,切成絲或者片與黑木耳涼拌在一起吃,撒上一些麻油,香油,醋,味道還好;胡蘿蔔清洗乾淨後榨成汁喝。

3.生吃涼拌的白菜心,再喝大量的水,每天不低於1500毫升,這樣便便會變軟的,你也容易拉出來。常做吸腹式運動,能鍛鍊你的腹肌有力。

4.切一片生薑,一個創口貼,白酒,白醋,用白酒輕輕擦拭下肚臍,接著將切成碎末的生薑放滿肚臍,在姜上滴少許的白醋。用創口貼封住,用創口貼是因為可以透氣,不用膠布的。

這個在晚上弄,弄好了直接睡覺,第二天早上起來清理掉,經常多喝一些水。早上起來空腹吃香蕉1個要熟透的,蜂蜜一平勺,牛奶250ml,放在杯子裡封上口丟鍋裡煮開,空腹就喝。除了這些方法你還可以直接喝些酵素, 妙 興堂的挺好,水果蔬菜發酵出來的,掏寶有的,每天早上早飯前半個小時喝或者下午4-5點中間。

堅1個月。習慣也要調整的:養成定時去廁所的習慣。

你要每天早飯後定時排便,進餐後有助於排便反射的生成。希望能幫助到你。。

2樓:美真帶你瘦

長期便祕會導致毒素積累,體內毒素太多會最終會影響到身體的健康,還會讓你變胖,甚至讓你變醜。想要排毒養顏,我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?

3樓:稅興有呼鵑

可以吃點香蕉,喝點蜂蜜水,另外也可以口服宋宣堂潤腸通便膠囊**,效果還挺好的。

4樓:響亮不想亮你說了算

如果有非常嚴重的便祕需要很快排便的話,在醫生的建議下可以使用甘油灌腸劑或者是開塞露來進行**。還可以使用一些好健時清好清暢膠囊進行調理,養成良好的飲食生活習慣,多吃一些含有豐富纖維的蔬菜水果,有促進腸道蠕動的作用,還可以做一些運動。

5樓:南昌豐益肛腸**諮詢

便祕的患者可以多喝水,多吃潤腸通便的食物,如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀,也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解,則可以遵醫囑使用開塞露**,擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。

6樓:匿名使用者

life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質,這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶,正是這些酶的作用,才能使我們更好地消化攝入的食品。

7樓:亓官南琴姓倚

不要追求速效,那些速效通便藥都是苦寒的瀉藥,只能解一時之需,去不了根的,傷了脾胃以後便祕更加嚴重。

8樓:

便祕的主要原因有可能是功能性便祕,也不能排除器質性便祕,功能性便祕主要是由於腸道蠕動緩慢導致的,而器質性便祕主要存在於直腸粘膜脫垂的病人。**便祕,首先建議您選擇正規的專科醫院肛腸科進行就診,或者是消化內科。在醫生的指導下口服相應的潤腸通便藥物。

9樓:海綿健康

便祕是由於生活習慣不穩定引起的,比如不按時飲食,暴飲暴食等都會造成便祕,便祕的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促進排便,另外,如果還沒有排出來,可以喝點火麻番石榴茶,可以促進排洩。

10樓:那美美噠

如果你可以去藥店抓一些那個叫番瀉葉葉子就可以了。可以迅速的排便。

11樓:匿名使用者

改善便祕的方法很多,比如可以吃些蜂蜜、昌弘辣木籽、蘋果、香蕉等來改善便祕,也可以通過運動來改善便祕,每天多運動,久而久之,便祕就會改善,腸胃好了,以後也不容易犯便祕。

12樓:夜夜笙簫夜夜

試試用火麻籽油跟蜂蜜泡水喝,或者吃香蕉也可以

13樓:匿名使用者

早上起床,先喝一杯500cc的鹽巴加溫開水...先喝完後...10~15分鐘....大腸開始蠕動...可以去排便囉~

14樓:張學良許從良

引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差,改善飲食可緩解便祕。

15樓:匿名使用者

揉肚子 幫助腸胃蠕動 別吃太把幹 以及油炸食品 喝點蜂蜜 做深蹲

便祕:有沒有快速排便的方法?

16樓:甲蟲

有什麼**便祕的好方法?

17樓:米家咿呀

不建議喝碧生源之類的,直接就是瀉藥。。。停了以後便祕更嚴重

1.起床後,先空腹喝一大杯溫開水(這個是必須做到的哦!)2.

過10分鐘後,將燕麥與葡萄乾混合,完全絕對的要幹吃,吃完再吃一個水煮雞蛋,也是完全的幹吃。在這兩個過程中,是不能碰一滴水的。(吃完這些過會兒喝水前吃根香蕉效果更佳)

3.吃完半小時到1小時之間喝水

起床後躺在床上揉揉肚子也可以促進bb

18樓:我是學生

我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥,便祕者一般有如下情況及防冶方法

: (1)腸道有益菌不足**者:服用抗生素或其他藥物後,腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。

(2)飲食中缺少粗纖維**者:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

(3) 飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。

建議多喝水,特別是早上起床後.

(4)久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得鬆弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.

(5)排便習慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便祕。建議定時大便.

(6)過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便祕。 建議多休息.

由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法:

一、長期堅持早上空腹飲水,可加些益生元膳食纖維-佰利多**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利於軟化腸內容物,幫助排便。

長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。

三、晚上空腹,然後做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道、促進腸蠕動。

以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^

19樓:肯麥基

你用用三孩低聚果糖吧,調理腸道功能,能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性,促進腸壁的收縮運動,調節腸道微生態,糾正腸功能紊亂,有**便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖,減少毒素的產生,並促進腸道蠕動排出體內有害物質,有助於淨化血液、提高免疫力。

中成藥苦的要命,又沒有效果。西藥快但***和依賴性大。三孩低聚果糖正好沒有上面的缺點,優惠集合兩者。

有回我打**問醫院說我便祕怎麼辦,竟然讓我去做手術哦。真暈倒。

我說的倒是實情,希望你能參考。

參考《腸道生活好管家》(中華預防醫學會微生態學分會,公眾營養與發發展中心 編著)

20樓:匿名使用者

用偏方新研製開發的**便祕的外用栓,對各類便祕有獨特療效,是**孕產婦,老人,小孩,手術後等各類頑固便祕的新突破。其主要特點有:

1、 使用該藥栓**苦、無依賴性和毒***,安全有效如果使用克賽露、灌腸或手摳等方法,患者痛苦大,還會發生因刺激導致小便不通、肛裂出血等危險;若口服果導片、番瀉葉、蓖麻油、等瀉藥,容易使腸胃、肝腎受到損害,且易產生依賴性和誘發癌變。使用本藥栓無上述任何不適,可放心使用,安全有效。

2、 省錢快捷,很快輕鬆排便

救急如救命。一週甚至更長時間不能排便的患者(除腸道腫瘤阻塞患者),用該藥後五分鐘有便意,半小時輕鬆排便。可很快解除患者憋脹之苦,省去親屬手摳陪護之難,免去往返醫院之勞。

居家必備,可解燃眉之急,以防後顧之憂。

21樓:匿名使用者

彆著急 越急越便祕 我建議你每天晚上吃1—2個蒸紅薯,特管用。

22樓:匿名使用者

刺激性瀉劑包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用,有的較為強烈,不適於長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸,引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢,反而加重便祕,停藥後可逆。

23樓:匿名使用者

簡單!.首先,去買個冰激淋(冰棍不行.)吃,什麼牌子都行,吃完後,立馬喝杯開水.10~30min之內,你就會想上廁所的啦.試試!.

24樓:匿名使用者

life space的益生菌進入人體腸道之後,通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化,抑制腸道內腐敗物質產生,保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎,痢疾,便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效,益生菌依附在胃壁上皮細胞表面,通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長,預防胃潰瘍發生。

25樓:匿名使用者

便祕速效栓,五分鐘有便意,半小時輕鬆排便。安全快捷無依賴,建議試試吧

26樓:閻波丹珠雨

病情分析:日常飲食中可以多吃富含纖維的食物,如多吃含麥麩多的粗製麵粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果,都可以起到預防和緩解便祕的作用。

女人便祕怎麼辦。。。。。。意見建議:肛瘻手術是所有肛腸手術中比較複雜的,手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係,建議你還是到正規的權威的肛腸專科醫院手術,不可輕信廣告或偏方等,祝:

早日**!

女人便祕怎麼辦

27樓:滴答滴滴答

灌腸綠茶粉灌腸可以軟化腸道內宿便,改善調理便祕,快讀排便

28樓:young餜槉餜槨

經常久坐,精神壓力大等原因都會引起便祕,特別是夏天冷飲小龍蝦,運動少吃得辛辣,腸胃蠕動慢,更容易得便祕,所以,生活中一定要多加註意。一般的便祕患者多注意一下飲食作息過幾天就好了,但如長期便祕者可以每天喝一杯暢拉酵素進行調理,我看明星也在推薦的,而且補充酵素,對改善便祕也非常好,最好能堅持長期喝,補充足量的酵素對調理亞健康也是非常好的;另外保證足夠的飲水量,多參加戶外活動,戒辛辣刺激性食物。

便祕,怎樣可以快速有效地排便,便祕了怎樣快速排便

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