1樓：紫瓏神
看了一篇關於智通的健康報道。民間有句話便祕勝於陳醋入藥。錯誤無數。大多數瀉藥或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，**有。
用。容易引起腹痛。腸道脫水進一步損傷脾胃，甚至導致嚴重便祕。
然而，陳醋並非如此。所以，便祕多年的人，尤其是老年人，試試具體的方法每天早上空腹喝一勺陳醋，然後喝一杯常溫的開水。如果剛開始不慣喝醋，如果沒有慢慢的，正常食醋的量減少，但一般不少於半勺。
除了早上空腹吃醋，便祕的人還在每個湯裡放一勺陳醋。便祕需要注意的是，這種方法不適合胃潰瘍和胃酸過多的人
2樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
3樓：墨子村
去中藥店買點大黃或者番瀉葉 泡茶喝 西藥甘露醇也可以 不過喝完要多喝水2500ml左右 這些只能救急 平時還是多調理調理飲食吧 長期依靠瀉藥後果嚴重
4樓：國安
早晚空腹喝兩勺橄欖油或芝麻油,沒事的時候敲敲帶脈
5樓：來而來而
我上次在網上查到的說是吃苦瓜纖維寶**便祕效果很好的，但是我還沒等買來吃就自己好了，我下次要是再便祕我就吃它了。先多人對它都很讚的。
6樓：匿名使用者
用兩包纖百靈就好了，它是天然植物纖維精華，能夠促進腸道蠕動，緩解便祕症狀，清除腸道垃圾及體內毒素，一週後就能感覺到腸胃功能明顯改善！！！
7樓：匿名使用者
飲食無規律，飢飽不均，食物過雜引起。易食療加中藥調理。忌生冷不潔與煎辣油膩，戒菸限酒。吃清淡但營養搭配要均衡，每頓七八分飽，飯後多散步。
8樓：匿名使用者
快速的排便方法一般都是選擇藥物了，而藥物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
建議： 飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道，每天適量運動、多喝水、也可每天堅持喝火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種草本植物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便乾結
9樓：真地啥也不知道
蜂蜜，香蕉，豆漿。每日服用可解決便祕問題。
有什麼快速排便的方法
10樓：刺客說教育
當然定時排便的習慣是一點點養成的，並不是一朝一夕就可以做到的。比如說每天早上起床刷完牙之後，我們就可以坐在馬桶上，哪怕這個時候我們並沒有想要排便的慾望，但依舊可以坐在馬桶上，長時間如此那麼就會養成定點排便的好習慣了。
11樓：醫者榮耀
排便困難很難受，如何是好？這5種自然方法長期堅持，加速推進排便，讓大便更通暢。
12樓：伊蕊那拉若騫
日常應規律飲食，可以通過運動、按摩腹部來促進腸道的蠕動，如果長時間的便祕，可以考慮口服瀉藥進行緩解，在吃些益生菌進行調理，建議早起後空腹大口喝一大杯溫開水，吃一些含纖維素多的蔬果有助於排便。
13樓：思念慈母
中藥有巴豆，西藥中有開塞露，都是排便神器。
14樓：匿名使用者
您好，便祕是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
15樓：
開塞露，便宜好用，使用次數較少不會對身體帶來負擔，比市面上有些**藥靠譜
16樓：匿名使用者
病情分析：缺乏運動容易引起痔瘡，如果運動量過少，就會使胃腸的蠕動變的緩慢，糞便的下移速度也就有所遲緩，從而形成習慣性便祕，引起痔瘡的發生。
指導意見：患者最好每天早晨進行一次坐溫水浴，可以將臀部泡在溫水當中，這是促進血液迴圈很好的方法，且對收縮此處腫大的靜脈有很好的作用，還能達到止痛的效果。
17樓：匿名使用者
actors assembled around a ta
18樓：匿名使用者
mpaigns. it's gained a seconda
19樓：仙殊好
不吃油不喝水，光吃乾的東西
20樓：可靠的陽臺上
med in new york, and of these
21樓：幕罩睹泵
been completed that the attack
便祕了怎樣快速排便
22樓：美真帶你瘦
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
23樓：夢矣兮
經常便祕可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
24樓：響亮不想亮你說了算
如果有非常嚴重的便祕需要很快排便的話，在醫生的建議下可以使用甘油灌腸劑或者是開塞露來進行**。還可以使用一些好健時清好清暢膠囊進行調理，養成良好的飲食生活習慣，多吃一些含有豐富纖維的蔬菜水果，有促進腸道蠕動的作用，還可以做一些運動。
25樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便祕的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
26樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
27樓：亓官南琴姓倚
不要追求速效，那些速效通便藥都是苦寒的瀉藥，只能解一時之需，去不了根的，傷了脾胃以後便祕更加嚴重。
28樓：
便祕的主要原因有可能是功能性便祕，也不能排除器質性便祕，功能性便祕主要是由於腸道蠕動緩慢導致的，而器質性便祕主要存在於直腸粘膜脫垂的病人。**便祕，首先建議您選擇正規的專科醫院肛腸科進行就診，或者是消化內科。在醫生的指導下口服相應的潤腸通便藥物。
29樓：那美美噠
如果你可以去藥店抓一些那個叫番瀉葉葉子就可以了。可以迅速的排便。
30樓：匿名使用者
改善便祕的方法很多，比如可以吃些蜂蜜、昌弘辣木籽、蘋果、香蕉等來改善便祕，也可以通過運動來改善便祕，每天多運動，久而久之，便祕就會改善，腸胃好了，以後也不容易犯便祕。
31樓：夜夜笙簫夜夜
試試用火麻籽油跟蜂蜜泡水喝，或者吃香蕉也可以
32樓：匿名使用者
早上起床，先喝一杯500cc的鹽巴加溫開水...先喝完後...10~15分鐘....大腸開始蠕動...可以去排便囉～
33樓：張學良許從良
引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便祕。
34樓：匿名使用者
揉肚子 幫助腸胃蠕動 別吃太把幹 以及油炸食品 喝點蜂蜜 做深蹲
便祕：有沒有快速排便的方法？
35樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
36樓：匿名使用者
如果真的想很快速，可以試試吃冷飲，然後吃火鍋，基本冷熱交替很容易拉肚子的，但是不建議的哦，這樣對腸不好，偶爾一次還可以的
便祕還是要鍛鍊身體啊，增加腸胃功能，酸奶、便祕果-果、乳酸菌以及酵-素都是可以的
祝你早日恢復健康
37樓：肯麥基
你用用三孩低聚果糖吧，調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
中成藥苦的要命，又沒有效果。西藥快但***和依賴性大。三孩低聚果糖正好沒有上面的缺點，優惠集合兩者。
有回我打**問醫院說我便祕怎麼辦，竟然讓我去做手術哦。真暈倒。
我說的倒是實情，希望你能參考。
參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
38樓：匿名使用者
彆著急 越急越便祕 我建議你每天晚上吃1—2個蒸紅薯，特管用。
39樓：匿名使用者
簡單!.首先,去買個冰激淋(冰棍不行.)吃,什麼牌子都行,吃完後,立馬喝杯開水.10~30min之內,你就會想上廁所的啦.試試!.
40樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
41樓：匿名使用者
便祕速效栓，五分鐘有便意，半小時輕鬆排便。安全快捷無依賴，建議試試吧
42樓：閻波丹珠雨
病情分析：日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果，都可以起到預防和緩解便祕的作用。
女人便祕怎麼辦。。。。。。意見建議：肛瘻手術是所有肛腸手術中比較複雜的，手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係，建議你還是到正規的權威的肛腸專科醫院手術，不可輕信廣告或偏方等，祝:
早日**！
女人便祕怎麼辦
43樓：滴答滴滴答
灌腸綠茶粉灌腸可以軟化腸道內宿便，改善調理便祕，快讀排便
便祕快速排便的方法有哪些？
44樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
45樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便祕的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
46樓：旯布拉咖
長期便祕，體內有害物質不能及時排出，容易導致臉上暗生痤瘡，口內有異味（口臭），使身體發胖，**老化等。便祕可從生活中進行調節，多喝水，平時合理飲食，不食生冷膩硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗糧，養成按時排便的習慣。不要久坐久站，注意個人衛生，注意加強鍛鍊,提高身體素質。
便祕快速排便方法？
47樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
有便祕快速排便方法嗎
48樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
49樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便祕的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
便祕怎麼辦快速排便 解決便祕的小妙招？
50樓：生薑可樂
建議便祕患者食用芝麻粥和紅薯粥。
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芝麻粥的做法
將黑芝麻與粳米同煮，加適量蜂蜜。
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紅薯粥的做法
將紅薯洗淨去皮，切成小塊，與白米加水同煮。
51樓：清幽新時代
不少人雖然看上去很正常，但其實已經患上了便祕。有很多天然的食物，雖然便宜，但卻可以起到改善便祕的作用。
1、香蕉
如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。
2、梨梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。
3、柿子
柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除)，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便祕、緩解大便乾結或出血等效果很好。
便祕怎麼辦快速排便吃什麼東西，便祕怎麼辦快速排便辦？
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?便祕怎麼辦？不妨試試這4種食物，排便通暢無堵 便祕怎麼辦快速排便辦？1 多喝水 喝水的量不夠就容易導致便祕，很多人在工作學習的時候就顧不上喝水了，這...
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