1樓：柏傲冬
會長漂亮的魚尾紋
希望採納
2樓：六媚其安蓮
通常，魚是我們餐桌上的佳餚。每當逢年過節，或招待親朋好友，或假日改善伙食時，餐桌上總會少不了魚。魚肉鮮嫩可口，營養豐富，容易消化，具有一些畜肉所比不上的優點，因而成為人們非常喜愛的副食之一。
然而，魚肉可以防治疾病方面的好處卻是鮮為人知。根據近年來的研究表明，魚是對人類健康極為有利的食物，尤其是對於預防冠心病的發生和冠心病病人來說，更是如此。
最近，國外有一份研究報告，公佈了動脈粥樣硬化和冠心病的發病情況，歐洲和美國人的發病最高，亞洲的日本人的發病率較低，而北極的愛斯基摩人幾乎不患動脈粥樣硬化和冠心病。
醫學家們的研究發現，這三個地區的人飲食中最為顯著的差別是：愛斯基摩人吃魚量最多，日本次之，歐美人吃魚量較少。據資料公佈：
愛斯基摩人平均每天吃魚400克，日本人平均每天吃魚200克，歐美人平均每天吃魚100克。又以日本為例：日本沖繩島的居民患冠心病的人數要比日本本上居民少得多，而他們每天的吃魚量卻比日本本土居民的吃魚量要多一倍。
專家們發現，每日三餐中魚吃得越多，得冠心病的機會就越少。
那麼，為什麼魚類食品可以減少冠心病的發病率呢？科學家們對魚肉進行成分分析和研究後發現，魚類的脂肪裡富含一種有獨特作用的必須脂肪酸--n-脂酸。必需脂肪酸是人體內不能合成，全靠有關食物供給，而人體的結構和功又不能缺少的一種脂肪酸。
魚類脂肪中n-3脂酸的含量之高是其他食物所無法與媲美的，它在預防動脈粥樣硬化和冠心病方面的作用十分突出，可稱得上是降脂的明星。因此在日常飲食中適當增加一些魚類，多吃一些魚類食品是十分必要和有利的。尤其是對於冠心病病人和中老年人來說，為了您的健康，多吃一些魚吧。
魚吃多了，對身體有哪些好處和壞處呢？
3樓：匿名使用者
我覺得只有好處沒有壞處,魚可以補鈣,可以使小孩更聰明.多吃魚有好沒有壞.
4樓：匿名使用者
好處是解讒，壞處是再也不想吃了。
5樓：卻南于山雁
好處游泳遊的快
壞處身上會張難看的魚鱗
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