1樓：匿名使用者
長時間地打破規律的生活，會造成生物鐘紊亂。人會感到注意力不集中、思考判斷力差、疲勞、萎靡不振，工作、學習效率低，出現睡眠、飲食障礙，「困了睡不著，餓了吃不下」，機體免疫力嚴重下降，易感染疾病，如原有疾病會加重病情。生活節律強的人表現比較明顯，且恢復也慢。
睡覺別太晚，身體器官排毒分時段:
1、晚上9-11點，為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**,把該辦的"事"辦了 。
2、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。
3、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。
4、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6、早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨４點，為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2樓：函輝業
死倒是不至於，但是一直這樣，容易引起身體的不適，需要有意識的調整;
1、創造舒適環境
無論是挑選完美床墊，還是舒適的床單都是很有必要的，買上嚴實窗簾遮擋光線，夏天還可以在房間裡置上風扇作為背景音，**前要保證床舒適溫馨。
2、補覺
過去幾晚熬夜太晚了?那今晚就補個覺多睡一小時吧，這樣才能重振旗鼓呦。
3、別輾轉反側
無法入睡嗎?如果在床上躺著超過20分鐘，不妨下床嘗試輕鬆活動一會兒，譬如看看書或聽首古典**。想想吧，不睡覺會使人更加焦慮的——這是個惡性迴圈。
4、吃一些助眠食品
睡前可以飲用眠夢香，淡淡果香配著溫熱的水，可以幫助放鬆身體，緩解全天工作的壓力，從而縮短入睡時間，幫助改善失眠情況。
3樓：婿脊扣梧娩
只是日夜顛倒，不是完全不睡覺，早死不至於，但是最後還是調整一下吧，畢竟人體生來習慣白天動晚上睡覺，實在睡不著，可以喝一杯眠夢香助眠，每天堅持，可以幫助快速入睡，調整過來的。
4樓：mammuthus風
別聽中醫那些破比理論 白天睡覺和晚上睡覺差距不大 人只要保證一天足夠睡眠就可以
5樓：匿名使用者
不會早死，但會對身體造成不良影響。你的生物鐘發生了時差變化，長期下去會對你的身體不利，也違反了自然規律，缺少了陽光的哺育，人離開陽光就容易生病。建議樓主逐步改回到正常狀態生活。
6樓：金髮碧眼
自己習慣了幾十年，那就是你自己的規律，要聽網上說的，不能吃鹹，燒烤啊，以清淡為主的，做起來不開心，就會出現疾病
7樓：匿名使用者
不會．．不過小心頭痛
8樓：
聽你這麼說，咱倆情況差不多了。?
長期晚上不睡覺白天不睡持續下去會怎樣
9樓：浙江衛健科技****
晚上九點以後不要玩手機上網了，強制自己躺下，可以聽一些舒緩**。也可以睡前喝杯牛奶，或者溫水泡泡腳。
如果你這樣長時間睡眠不足的話，對身體的危害是巨大的，會導致你白天精力難以集中，免疫力大幅下降，荷爾蒙分泌失衡，學習記憶等能力嚴重消退，長時間會導致脾氣暴躁，產生抑鬱症，甚至可能導致猝死的發生。現在社會中休息不足導致猝死的案例時有發生，這絕不是危言聳聽。
10樓：火星文藝女兵
我之前和你一樣，前陣子就突然身體不好經常胃痛身體乏力不想動頭痛等等，意識到自己不能再這樣了，兩個月前開始養生，吃素絕不吃油炸辛辣，每天10點多就睡（你只要堅持一個星期，後面差不多10點你就會困了，我現在就是九十點就困了，反正在十一點前就入睡）入睡前不要胡思亂想，不要玩手機，手機不要放頭旁邊，白天多喝水做適量的運動
11樓：浙江衛健科技****
在這樣下去不倒一下時差整個人的精氣神都會很差，並且整個人讓人感覺很虛弱，免疫力下降。
建議強制睡眠，每天11點前讓自己儘快睡著，如果不行，吃安眠藥
12樓：匿名使用者
我也覺得會猝死，時間早晚而已！沒有休息身體會越來越差，免疫力低下，抵抗外界的能力就會弱！病菌病毒肯定會喜歡上你！
13樓：匿名使用者
你一直在慢性自殺，沒事，再堅持幾年你就走了。
長期不睡覺對健康有什麼影響？長期不睡覺有什麼危害
長期不睡覺的危害非常大，如果患者長期不睡覺，常出現的危害主要如下 1 精力不足 患者特別容易疲勞，白天覺得精力根本沒有得到恢復，次日發生睏倦 頭痛 頭暈等不適症狀 2 影響身體發育 在青少年時，夜間的深睡眠中身體會分泌生長激素，很多人不睡覺影響到身體發育 3 代謝紊亂 使人體基礎代謝率受影響，夜間時...
壁虎白天睡覺，壁虎是白天睡覺晚上出來麼？
聽風 白天也能看到啊，只不過壁虎膽子小，白天飛蟲少，相對傍晚活動量小，所以不長在白天看到而已。 朱梓倩 壁虎是在白天睡覺，晚上工作。但是她的手，一天很少見到。 白天潛伏。他是晝伏夜出的動物。 佛門禁地 壁虎晚上工作，白天休息 龍圖騰 對，壁虎白天睡覺，晚上工作。 小小一小小白兔 你要是碰到它了，它就...
晚上睡覺腿疼白天基本上不疼，晚上腿疼 白天就沒事 會是什麼原因
狂清皖 你好，有可能是屬於坐骨神經痛的，一般和久坐，勞累有一定的關係的 建議注意休息，避免劇烈運動，可以去醫院外科檢查，藥物方面可以給予口服雙氯芬酸鈉片進行 年青人腿痛多與營養不良及穿衣服少,受涼有關,在生活和工作中，經常會有女士抱怨 我的腿怎麼這麼痛 一般人所說的腿痛大多是指膝關節痛。女性膝關節痛...