1樓：
不知道是不是和你的工作有關 有極個別人有這種情況 建議還是調整過來 因為可能你的身體習慣在夜晚調理
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到
肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生
者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2樓：匿名使用者
通宵一個晚上，反正你晚上睡不著嘛，然後第二天別睡，到晚上在睡。這樣不就可以了，記住別睡午覺，睡午覺晚上不容易睡著。
喝牛奶也是個不錯的選擇，我睡不著都喝，喝了沒多久就覺得困，不知道是不是我心裡作用。呵呵～～
晚上上網不睡覺，白天睡覺。對身體有什麼傷害？
3樓：范姜佑平卿賦
每天白天睡覺、上網,偶爾象徵性地去聽幾堂課,晚上泡吧,或者窩在寢室和室友們...晚上睡覺時不要把手機放床頭看時間了,對身體不好。
請珍惜自己!白天睡覺,晚上通宵~(通宵比白天上網便宜),整個人瘦的...不是用來傷害的,不論什麼理由,...
4樓：幸信匡鸞
改變了生物鐘，你相應的體內功能系統就會受到相應的影響，對於胃脾和肝有主要的傷害，時間長了就會有感覺了，希望你好好保護好自己的身體啊
白天睡覺晚上不睡覺對身體有好處嗎?
5樓：折恕瀧鸞
沒有什麼好處吧！白天睡覺遠遠不如晚上睡覺的好。因為白天太吵，根本就不無法進入香沉的睡眠啊！
6樓：熊冉洪洋
肯定不行，因為人體在十一點至一點是淋巴排毒，兩點至三點是肝臟，四點至七點是胃的排毒，所以你的顛倒是不行的，而且這健康排毒只有在晚上才能正常！
7樓：玄春之巨集
有的，人體生物鐘會被打亂。
8樓：友央耿碩
很不好不僅時間會被打亂
顛倒身體也承受不了
電腦輻射很強
對身體不好
9樓：稅曜葛建柏
經常這樣的生活規律正常！沒影響的！
10樓：斂雅狂蓉蓉
這是很凌亂的生活方式，年輕人就沒什麼影響，年紀大了就知道，也許你現在還可以挺住，雖然對身體沒什麼影響，但是這樣的夜生活還是少熬為好。
晚上不睡覺，白天睡覺對身體會怎麼樣？謝謝
11樓：位忠陳綾
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
你可千萬不要這樣做哈！就算是晚上睡不著，也得睡覺，沒睡醒，中午接著睡嘛！！哈哈！！
聽見沒！！！
12樓：其建修品
害處有的
人有2個時間適合睡覺
晚上的11點到
早上3點
中午的1點到3點
這就是人稱的子午覺
一看就可以看出
晚上適合睡覺的時間要長些
所以晚上睡最好
上面的朋友老咯以後你的身體還很好
我就很佩服咯
我老是晚上不睡覺！白天睡覺！有什麼傷害？
13樓：匿名使用者
適當補覺,可以視為對人體的一種「補償」,有助於恢復充沛的精力,但如果不注意技巧亂補覺,
14樓：言夕說
其實根本就沒有補覺這麼一說。
一旦你沒有在身體該休息的時候休息好，做什麼都是徒勞
請問晚上不睡覺白天睡對身體有麼好處？或麼壞處？
15樓：赫連代柔暴典
最好是夜裡睡，不能夠的話，白天要是能睡的著的話也不成大問題的。損是有些損的。主要是心理不懼怕是最重要的。
長期晚上不睡，白天睡對身體有什麼影響？
16樓：不三不四
白天多參加重體力勞動或者堅持體育活動，晚上就會睡得著。如果無效，要去找中醫生開些安神鎮靜藥吃，嚴重時安定片次數吃得少沒問題，但不能長期吃安眠藥。
17樓：夏天的飛機白羊
睡眠的時候，身體各個部分都在休整，你不睡覺，白天一定沒精神，記憶力也會下降
18樓：夏楊
長期這樣，白天的精神狀態不會好，狀態不好心肝脾胃肺整個身體都受影響，明顯的表現是肝排毒不好，臉上爆痘，胃口也不好，效率不高，長期以往，急症纏身，不利於長壽！
19樓：你看小何怎麼說
晚上的光線相對是比較暗的，所以如果晚上是玩手機，而不睡覺，那麼對於我們的眼睛來說是很不利的，長期這樣子玩手機很容易導致我們的眼睛患上青光眼，更嚴重的有可能是導致視網膜脫落，所以為了我們的健康著想，還是要調整一下自己的作息時間，晚上要睡覺，早上要起來工作，這樣才是我們的良好作息時間。
20樓：佼欣德汲璧
晚上是養陰的時候，晚上就該睡覺的，而早上太陽一升起來，人身體的陽氣和天地的陽氣是一起起來的，如果整個上午你都沒有起床，你等於自己憋住了自己的陽氣，久而久之對身體傷害很大！（應該天睡你睡，天起你起）
21樓：林半雙媯謹
會造成生物鐘紊亂，內分泌也容易紊亂哦，並且晚上的睡眠很重要，白天睡覺的話很難彌補夜晚睡眠的不足。。。。偶爾這樣還行，長時間的話肯定就不好了。。
晚上不睡覺白天睡覺的危害？
22樓：幻想的星空宇智
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞， 免疫力 下降，一是加強營養，應選擇量少質高的 蛋白質 、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應，四。熬夜工作者要供給充足的 維生素a ，因為維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜
23樓：韓季禰木
晚上一般都是排毒的時間，日夜顛倒對身體不好，而且光線影響睡覺時腦垂體分泌，小孩子會影響身高智力等的發育
24樓：匿名使用者
這樣破壞了人類身體的正常「工作表」安排，容易導致生物鐘紊亂
25樓：梅馨尹我
如果晚上不睡覺，白天才來補覺的話，肯定是有很多危害的，比如你在工作時會感覺到睏乏，直接影響了你的工作效率，如果在開車的話更加危險，要是是學生的話會影響你的學習效率，感到注意力不集中，想睡覺，總之一句話，如果晚上不好好睡覺，白天肯定會影響學習和工作的，甚至嚴重點的會造成生命危害。
26樓：
晚上不睡覺，白天是休息不好的，第一對腦伸進不好，容易患腦鳴，第二對胃腸道不好，容易患胃病，第三容易患肥胖症
27樓：匿名使用者
危害倒是沒有什麼危害，身體會適應，只是有的時候很多白天做的事情沒法做了吧。
28樓：白月般
肝部，肺部，一些重要部位都在晚上11點到13點進行排毒，錯過了√身體危害很大。
29樓：泣琦珍
就像我一樣 身體免疫力差 容易得溼熱體質 全身小毛病不斷
晚上不睡覺,白天睡覺,會給人帶來什麼影響麼?
怎麼才能晚上不睡覺覺白天有精神，怎麼才能晚上不睡覺覺白天有精神
根據醫學和我的體驗 觀察，一個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡 七 八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人...
晚上工作白天睡覺對身體有什麼影響
班翠同堯 你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是...
小孩一歲月了，怎麼老是不睡覺，白天不睡，晚上到十一點才睡，是不是缺什麼
在母親肚子裡的時候，胎兒是沒有白天與夜晚的區別，因為子宮內都是昏暗暗的。但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題，人類在千萬年演化的過程中造就了夜伏晝出的工作習性，白天活動，夜晚休息，所以父母皆希望寶寶能調整生理時鐘，與父母作息時間相配合。但實際情況卻不如此。寶寶晚上不睡覺，哭鬧要大人抱，多為心理因素，是成...