1樓：匿名使用者
胃不好有句話:三分治、七分養。
脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
1）因此平時應注意保養脾胃：
1.情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。
據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2.飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。
素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
3.注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。
這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4.要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40--50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋，有關專家說，胃病“三分治七分養”，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，專家列出了九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”：
2）所謂“紅黃綠白黑”，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1.“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；
2.“黃”是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
3.“綠”是指前面提到過的綠茶；
4.“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
5.“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
2）至於“一二三四”，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1.一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣”，專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
專家說“如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿”。
2.250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
3.三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
4.四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
①有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。
②不甜不鹹--是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
③三四五頓--是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢--早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
④七八分飽--是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
2樓：太叔秀雲邵鶯
最好到醫院做胃鏡檢查。如為慢性胃炎或潰瘍病。需要：
先說飲食，總體原則是柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要保證，別飽一頓飢一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡，不飲牛奶，不吸菸，不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過鹹的食物。藥物**：抑制胃酸分泌：
有h2受體拮抗劑：如
西米替丁，雷尼替丁，法莫替丁等，現在不常用了，常用的是質子泵抑制劑，如奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時前口服，或蘭索拉唑片15mg,每日早晚餐前半小時前口服，保護胃粘膜：果膠鉍膠囊3粒每日3餐前半小時前口服，或胃瘍靈口服液10ml每日3餐前半小時前口服,選以上兩種藥物，療程一個月，**幽門螺桿菌：克拉黴素片2片一日3次口服，甲硝唑片2片一日3次口服（飯後），療程半個月。
可以用四連**：蘭索拉唑片，果膠鉍膠囊，甲硝唑片，克拉黴素片。(如**幽門螺桿菌陰性，就不用甲硝唑片，克拉黴素片）
3樓：閆綠柳悉丁
胃病都有胃部不適的表現，特別是疼痛。
就疼痛而言，慢性胃炎的疼痛一般沒有規律，而消化性潰瘍疼痛有規律，例如，胃潰瘍疼痛規律為：進食-疼痛-緩解
十二指腸球部潰瘍疼痛規律為：疼痛-進食-緩解，並且十二指腸球部潰瘍一般有空腹痛和夜間痛。你可以簡單的作個對照，但不管屬於那種胃病，都應該及時**
。因為目前多數胃病患者的**為幽門螺桿菌感染，不**的話，該菌可終生保留在機體內。臨床上主要採用藥物三聯****，療程較長。
胃乃後天之本，有“水穀之海，後天之本”之稱，後天的保養和有必要。首先，不管採取何種保養法，生活必須規律，心情要開朗。日常飲食上應注意以下幾點：
過酸過甜過辣，油炸食物應少吃，咖啡濃茶儘量不要喝。進食宜細嚼慢嚥！
有一點必須得提，其實很多人都是因為不吃早餐而導致胃病的，不光會導致胃病，膽結石的發生也和早餐息息相關，那麼早餐呢，一定要吃，不要吃的太晚，粥，饅頭都能養胃，定時定量，不要吃的太飽，以免給胃增加負擔。
總之一句話，規律生活，規律飲食，樂觀豁達！
4樓：次玉蓉貴培
和我一樣，反正我是背靠著床頭，不要坐直，成45度的角度，用拳頭死死的抵住痛的地方，然後喝些開水，就那樣靜靜的看著書，不知不覺就不痛了，不過我還是建議你不要一頓吃太少或太多，要適中，儘量少吃多餐，每次出門都帶點零食在身邊，多吃水果，別吃那些容易使胃難受的東西。這些就是我的胃中痛的時候我的辦法，也許你也可以試下、
5樓：匿名使用者
保持好一日三餐，按時按頓的吃，有個良好的習慣
6樓：
飯後3小時左右這樣有規律的痛的話可以確定是胃潰瘍
7樓：匿名使用者
首先，你先到醫院檢查一下，看是不是有嚴重問題，如果沒有，那恭喜你了。
第二，針對並請請聽醫生的一些建議，該吃藥的吃，身體上的問題不要不在意，不要聽一些非專業的人的不準資訊阿。
第三，以後要多注意自己的身體呀!!!!不要前半輩子用健康換金錢，後半輩子
用金錢換健康！注意啊！！！！！！
8樓：沐浩然
作呼吸，起伏腹部鍛鍊胃就好呢。。。
9樓：匿名使用者
還是最好檢查一下~~
上面的答案好專業阿~~呵呵
我天天胃隱痛是怎麼回事
10樓：成都博仕**
胃痛是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為症狀。胃位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。胃疼的部位通常是在肚臍上方，有的人會偏左，少部份的人會偏右。
胃疼疼痛部位以心窩部為主，有時僅為上腹部不適或隱痛。
11樓：健康科普大視界
胃隱痛的發病原因是什麼
12樓：zuo一半馨香
注意看是否胃病，平時注意飲食，有良好飲食習慣，一日三餐規律，飲食清淡營養、多吃蔬菜水果，多喝熱水不吃涼的。祝你早日**！
胃部隱隱作痛是怎麼回事？
13樓：酈長運折晏
胃痛的原因有多種，如進食過多涼的食物容易引起胃痛，表現為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條：
一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
二、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
四、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
六、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
七、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
九、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!
14樓：
胃部隱隱作痛，飯後經常出現，這種“痛”可不是小病！
15樓：刁春嬌鐸納
可能是胃潰瘍。因為胃在時刻時刻都在分泌著胃酸《胃酸用來消化食物的》如果胃裡沒有食物胃酸就會刺激您胃部潰瘍面，而引起胃部疼痛的。建議口服西米替定片、奧美拉唑膠囊。
16樓：顏蓄源曼嵐
一般是由於慢性胃炎引起的，建議您最好是可以做注意飲食禁忌辛辣食物和油膩食物，可以做口服得必泰和奧美拉唑，做對症緩解！
17樓：來自延福寺有才能的油桃
胃炎，準是最近沒注意飲食，寒涼辛辣刺激，另外胃部難受跟心情有很大關係，建議天天開心一點。
18樓：濟豐
胃部隱隱作痛主要是由於胃十二指腸疾病造成的，比如慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃十二指腸潰瘍以及胃癌等。另外早期闌尾炎、胰腺炎、膽管炎也有可能出現胃部隱痛不適的症狀，可以考慮進一步行胃鏡、腹部ct等相關輔助檢查來進一步明確。特別對於胃部疼痛不規律，症狀逐漸加重，伴有消瘦、食慾減退、貧血的患者應當高度警惕胃癌的可能。
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