1樓：柚子
不好，生物鐘的混亂，人體內分泌也就會混亂，表現在很多方面，如身體頭部或背長痘痘...
2樓：羽翼
如果你的生物鐘已經適合了這樣的生活方式，你並沒有任何不適， 就不要去改變，每個人都有不同的作息時間啊 自己身體健康，精力正常就好了 何必做事要落入俗套 符合自己就行
3樓：炎真
當然不好了。都說早睡早起身體好啊。首先和你說說早睡,一般是指在10點左右休息,因為,進入11點,人體各個器官就開始修護排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果你晚睡,什麼1點2點睡而且長期這樣,那麼你的肝臟就十分容易出問題,另外,人體由內至外的器官組織都要休息了,如果你延長他們的工作時間,久了你就知道厲害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年輕時生活習慣不好，而且這麼多年一直這樣.
所以就有後來的結果.如果你晚睡,整個人基本上都沒有早睡的人來的精神.再說說早起吧,因為人體是有固定的生理週期和規律的,比如大腦,經過一個晚上的休息,它會在固定的時候開始恢復他的運動,而你這個時候強制它處在休眠狀態,違反規律,你會發現,你越睡越想睡,而且睡醒起來後你的精神似乎不不是特別好,感覺全身疲乏.
如果你在每天11點前睡覺,早上7點左右起床,中午可以休息15-30分鐘,你長期這樣會給你帶來健康的,當然飲食和運動也很關鍵,希望可以幫到你一點
每天都很晚睡，對身體來說會有哪些隱藏的危害呢.?拜託各位大神
4樓：匿名使用者
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
熬夜會對身體造成多種損害： 1.經常疲勞，免疫力下降：
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
記得采納啊
晚睡對身體有那些不好，晚睡晚起對身體有害嗎
免疫力下降 身體自我恢復能力下降。這個嘛，晚睡應該對身體只有益處。晚睡晚起對身體有害嗎 人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。人體之所以要睡眠 一是人體需要休息，來緩解疲勞 二是保護人體的陽氣。夜晚陰氣盛，會損傷陽氣，睡...
早上洗頭對身體健康有什麼影響
無不當影響.你早上去游泳頭髮不也溼嗎?有過不適的感覺嗎?但冬天不宜,主要是考慮到會感冒.我天天晚上睡覺,第二天起來就跟 頭似的,不的不洗頭啊 不可能說想在什麼科學時間洗就在哪個科學時間洗,現在的人最多的也沒多少自己的的時間,我們想在什麼時候洗就在什麼時候洗吧,這樣是最多的,擺脫這些約束吧,應該沒什麼...
每天早上洗頭對身體或大腦有沒有不好的影響？如題謝謝了
沒有害處，會讓你的頭腦更加清醒。最廉價喲實用的是用鹽水洗頭。去漬去汗養髮。古往今來。採納哦 由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長...