1樓：匿名使用者
碘是人們所必需的微量元素。生活在大陸地區的人或多或少地存在著缺碘的現象。 從2023年起，我國開始實施全民食鹽加碘。廣大人民群眾的缺點現象有了很大的改善。
建議：1.碘對於人們來說有非常重要的作用，如是合成甲狀腺素的必須原料，甲狀腺素對人體有多方面的作用，例如促進物質的分解和代謝、促進生長髮育。
2.對於內陸地區的人們來說，食用加碘食鹽是必須的.由於人們普遍缺碘，適當的補充一些碘元素，對人體是有好處的，我們食用加碘食鹽，可以很方便地補充機體所需要的碘元素。
3.由於人們普遍缺碘，所以說食用加碘食鹽比不加碘食鹽對人體是有好處的。
2樓：匿名使用者
當然買不加碘的，現在碘都補多了，以前營養不豐富，缺碘導致得大脖子病，現在沒這個顧慮了，買不加碘的吧，前幾年想買不加碘的都買不到。
3樓：魏煊
食用鹽加碘和不加碘是分地區的。有的地方碘缺乏特別嚴重，就在鹽里加入碘。以防止人們因為缺碘引起大粗脖等病症。
但是得甲亢的病人就不能食用加碘的食鹽，因為甲亢的病人本來身體裡的碘就過量。
4樓：
最佳答案我國不同於日本，由於地區和飲食習慣，居民對海鮮的攝入不是很多，大多數地區都是缺碘的，只有沿海的幾個海濱城市，青島、海南之類的相對好一點，所以我國是強制加碘。但也不是越多越好。一般加碘鹽中的碘已經可以補充食物中缺少的碘元素了，平時可以偶爾再吃一點紫菜、海帶、海苔之類的，就可以了。
但是也有些人，得了甲亢，就不能吃加碘鹽，就需要到藥店或者超市買特定的無碘鹽。
5樓：步諡智
碘是人體的必需微量元素之一，缺碘時會患甲狀腺等碘缺乏疾病。甲亢和甲狀腺鹽的患者應遵醫囑食用加碘鹽，高碘地區或平常飲食含碘豐富的人群則應該階段性食用。無碘食鹽的碘含量小於5毫克/千克，所以無碘鹽並不是完全無碘，也不存在完全無碘的食用鹽。
我們會買按湖南省衛生部門所規定的加碘含量新增的食用鹽，像雪天鹽是湖南鹽業這種上市國企的產品，會按規加碘，我們用著比較放心。
6樓：
slg遊戲有多種含義，一是指對飛機，坦克，機器人等一般玩家接觸不到的裝置的虛擬體驗
食鹽加碘和不加碘有什麼區別？都可以食用嗎？
7樓：蜜桃愛生活
食鹽，加碘和不加碘到底有什麼區別，吃哪種好呢？看完可別再吃錯
8樓：賣萌
食鹽加碘和不加碘是有區別的，食鹽加碘了可以，補充食物中缺少的碘元素，但是也不能越多越好。
9樓：以心
食鹽加不加碘都可以食用，以前有很多人的甲狀腺方面的疾病，經檢查發現是缺少碘的緣故，於是人們瘋狂地在食鹽里加碘，過猶不及，甲狀腺疾病也會發生。
10樓：翼39840囟捌
加了碘的食鹽會為我們的身體補充微量元素碘，不含碘的食鹽就沒有這個功能。但它們都可以食用。
11樓：影子
食物加碘是補充人體中的碘元素。食物加不加碘都可以使用。但食物不能過多加碘。
12樓：賣萌
加碘鹽可以補充人體所需要的碘、不加碘鹽就很普通、我們內陸地區一般都要吃加碘鹽、這樣多身體又好處，都可以食用。
13樓：回憶
加碘鹽就是補充人體內所需要的碘，可以預防大脖子病，對我們的身體有好處，不加碘鹽也可以，可以通過其他的途徑攝入，例如喝水吃飯都行。
14樓：寶11616卜謂
加碘的更好，可以補充碘，防止大脖子病，有利於身體的健康，兩者都可以食用，只不過加碘更受歡迎。
15樓：尹朶月
我國不同於日本，由於地區和飲食習慣，居民對海鮮的攝入不是很多，大多數地區都是缺碘的，只有沿海的幾個海濱城市，青島、海南之類的相對好一點，所以我國是強制加碘。但也不是越多越好。一般加碘鹽中的碘已經可以補充食物中缺少的碘元素了，平時可以偶爾再吃一點紫菜、海帶、海苔之類的，就可以了。
但是也有些人，得了甲亢，就不能吃加碘鹽，就需要到藥店或者超市買特定的無碘鹽。
食用鹽加碘好還是不加碘好？為什麼 ？
16樓：悅
食用鹽加碘好，食鹽加碘食用可起到補充人體必備元素和健身、防病、治病的作用，防治碘缺乏最適用、最經濟、最根本的辦法就是食鹽加碘。
防止碘缺乏病最根本的措施是食鹽加碘。這是被許多國家近一個世紀的防治工作所證實的，是各種補碘方法中最好的方法。它不僅安全、有效、經濟和容易推廣，有符合微量、長期及生活化的要求。
我國規定的食鹽含碘的標準，在加工出廠時含碘量為每公斤碘鹽不低於40 mg，銷售部門不低於30毫克，使用者不低於20 mg，食用這種碘鹽即可保證每日對碘的需要量，防治實踐證明，碘鹽防治碘缺乏病是最安全有效的。
由於地球環境缺碘，人類需要長期適量補碘，而人類無論種族、民族、年齡、性別都必須每日吃適量的鹽，所以食鹽是補碘的最好載體，通過吃碘鹽，能保證補碘的生活化，適量化及持久化。
17樓：文化漫遊者
高碘地區基本上不需要碘鹽其實，加碘鹽和不加碘鹽設計出來的目的就是為了不同地區的人群，因為有一些地區處於高碘地區，這些地區的人群平時生活當中已經攝入了很多的點元素，所以他們在食鹽當中就不需要再去食用加碘的食鹽了。
但是不管是哪一個種類的食鹽，鹽分都是我們人體不能過多攝入的一種食物，每一個健康人每天應該攝入6克左右的食鹽。而一些有心血管疾病的病人一天就只能攝入4克左右的食用鹽。而且有一些調味品中也是新增了食鹽的，就比如醬油，在做菜的時候加了醬油之後就應該少放一點食鹽，因為醬油裡面也是含有鹽分的。
18樓：倒置
加碘好，適量的加碘食鹽可以補充人體內的碘元素，但是不要吃過量的加碘食鹽，會對身體有損壞。
食用鹽加碘除了對甲狀腺功能異常者有害，正常人日常飲食攝入碘過量沒有***。已經經過多年的調查研究和辯論成為學界共識。
碘是人體必需的微量元素，但吃多了、吃少了都有危害。我國的碘推薦量：**是150ug/天，兒童3-14週歲每日90-120ug/天。
但對特殊群體來說，還是有一定的差異性的。實際上，對於大部分人群來說，不食用碘鹽可能會導致碘攝入不足，從而影響健康。因此，加碘鹽，大部分人都是適用的。
一群體重 60 公斤（120 斤）的人，吃 750g 食鹽，就有 50%以上會因為鹽過量掛掉了。按照按我國碘新增上限 30 毫克 / 公斤計算，750g 鹽裡面能最多提取出，22.5mg 碘，27.
5mg 碘酸鉀，連半條小狗都毒不死（狗的最低致死劑量 200mg/kg）。
對於高碘區域，如渤海灣部分地區（水碘含量高達 1000μg/l 左右）的居民，因為平時較常食用海帶、海魚、海蝦等富含碘元素的海產品，而且當地空氣和水中的碘含量也較高，因此不宜過多的選用加碘鹽。絕大多數地區水源和食物中的碘是含量非常低的，人體自身又留不住多少碘。除了甲狀腺功能異常（甲亢等）患者，其他人吃加碘鹽都沒害處，絕大多數人不吃就會缺碘。
19樓：芝麻湯圓
食用鹽吃加碘的鹽是比較好的，因為我國目前還是處於比較缺碘的情況，食用加碘鹽能預防碘缺乏症。
人體內的碘來自於飲食、飲水和空氣,而我國多數地區自然環境都缺碘，是碘缺乏最嚴重的國家之一。
2023年,我國實行全民食鹽加碘策略。經過這麼多年的持續補碘,我國已總體上消除了碘缺乏病。我國人群目前碘營養「適宜」,既不缺乏,也沒有過量。
儘管中國人總體上已經不再缺碘,但我們仍然必須堅持食用碘鹽。食鹽加碘是國際公認的防治碘缺乏病的主導措施。現在中國人之所以總體上不缺碘,就是因為我們20年來一直強制食用碘鹽。
但攝入的碘在人體內只能存留100天。在缺碘地區,人們100天不補碘就會再次碘缺乏。而我國絕大多數地區都是缺碘地區,因此多數人都需要長期食用碘鹽。
同時還要注意，不要認為食用了含碘的海帶等食品就不用補碘了，海帶裡面的碘對於人體的需求還是很少的，平時還是要食用加碘鹽。
20樓：月似當時
加碘好。碘鹽對腦力發育是有好處的，缺碘所致的智力損害不可逆轉，但其因清楚，防有辦法，食用碘鹽是補碘的基本措施，碘鹽便宜含碘量高，生活中又少不了食鹽，提倡大家選用食用碘鹽。
21樓：亓丨
食用鹽加碘好。
碘是人體的必備元素，加碘鹽可以有效補充這一元素，可以起到防治少部分疾病的作用。食用加碘鹽是最為便捷也最經濟實惠的補充碘元素的方法。
我國規定的食鹽含碘的標準，在加工出廠時含碘量為每公斤碘鹽不低於40 mg，銷售部門不低於30毫克，使用者不低於20 mg，食用這種碘鹽即可保證每日對碘的需要量，防治實踐證明，碘鹽防治碘缺乏病是最安全有效的。
22樓：餘念
1、對大多數人來說，加碘是必須的，否則就會產生缺碘症狀。對有甲狀腺疾病的患者，需遵醫囑，減少食用碘豐富的海產品，減少加碘鹽或直接改為無碘鹽。
2、碘是人體的必需微量元素之一，健康**體內的碘的總量為30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在於甲狀腺。
3、碘的生理功能：促進生物氧化，調節蛋白質合成和分解，促進糖和脂肪代謝，調節水鹽代謝，促進維生素的吸收利用，增強酶的活力，促進生長髮育。
23樓：小研百科
食用鹽加碘比不加碘好，因為加碘可以預防甲狀腺，防止出現大脖子病，而且當體內碘缺乏時，會對不同年齡段的人群造成一系列嚴重的生理傷害。對於胎兒嚴重的會造成流產、死胎、先天畸形、圍產期死亡率增高、嬰幼兒期死亡率增高；地方性克汀病；神經運動功能發育落後；胎兒甲狀腺功能減退。新生兒則會產生新生兒甲狀腺功能減退和新生兒甲狀腺腫等疾病。
24樓：匿名使用者
一般是不需要加碘的，只是一些地區需要。
用加碘鹽需要注意以下方式：
1、缺碘地區的居民必須科學地、長期地食用加碘鹽，否則，一旦停用碘鹽，碘缺乏病就會**；
2、每次購買碘鹽不要太多，因為時間久，碘元素易揮發；
3、放碘鹽的容器應為加蓋的，並放置在乾燥、遮光、避高溫處；
4、在菜餚將起鍋時再加入碘鹽，不要用碘鹽爆鍋、長燉、久煮，因碘易揮發。
食用鹽加碘還是不加碘好，該怎麼選擇？
25樓：匿名使用者
食用鹽加碘好，具體分析如下：
人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中獲取碘。如果飲水、糧食和周圍環境中缺乏碘，長期生活在那裡的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病；缺碘地區不僅僅是內陸、山區、地高坡陡和地下水位高的地區；
實踐的結果表明，面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治物件，實施食鹽加碘是最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法。鹽是人們生活中的必需品，在食鹽中加碘，可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證人們終身攝入足夠量的碘；
所以可以看出，食用鹽加碘是很好的措施。
26樓：天天一技
加碘鹽和不加碘鹽，哪個更好？內行人說出實情，終於明白了
27樓：清風笑123竟惹寂寥
有些人認為鹽加不加碘意義不大，這種想法是錯誤，因為如果是碘缺乏病患者，不吃加碘的鹽，會加重病情，但是如果是甲亢患者吃加碘的鹽，甲亢禁忌含碘多的食物，如海帶，紫菜等同樣也會加重病情，而普通人如果長期不吃碘鹽，身體缺點也會導致生病
食用鹽是加碘的好還是不加碘好，食鹽是加碘好還是不加碘好，為什麼？
回答具體吃加碘鹽還是吃不加碘鹽，主要取決於所處地區是否缺碘。如果所處地區是缺碘的地區，應該執行食鹽加碘 如果該地區不是缺碘地區而是富碘地區，比如沿海地區，進食海帶 紫菜等海產品比較多，就可以考慮選擇不加碘的食鹽。缺碘容易導致甲狀腺疾病發生，比如容易導致甲狀腺出現體積增大 結節性甲狀腺腫，還可以導致甲...
未加碘鹽和無碘鹽有什麼區別，加碘鹽與不加碘鹽有什麼區別？
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