月經不調怎麼辦？怎麼調理

1樓：晉中五洲諮詢

月經不調往往表現為月經提前、推後、經期時間過短、過長、出血量過少、過多、不規則子宮出血等等。當女性出現月經不調的問題，首先需要檢查後找出原因，對症來處理。如果是內分泌失調造成的功能性子宮出血，可以在醫生的指導下適當補充雌激素，如果是營養不良、飲食不當、宮寒等原因造成的月經不調，就需要積極改善飲食結構，多吃溫補食物，多吃羊肉、紅棗、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，還要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宮寒體質的女性要注意經期多喝紅糖水；另外，一些宮頸器質性病變也會造成月經不調，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸息肉等，這就需要女性儘快到醫院完善檢查，積極**。

2樓：匿名使用者

女性月經不調可以喝今巢暖舒茶茶，改善月經提前、月經推遲、月經過少等。另外還可以常吃這些食物：

1.桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充**缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。

3.紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。

4.蘋果：一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。

3樓：妙手醫生健康

月經不調怎麼調理最有效？

4樓：茉莉說生活

月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。

5樓：養生有約

今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。

6樓：笪慧倫智菱

其實月經不調是女性普遍都有的一個現象，因為它的症狀比較多嘛，所以可能得這毛病的人也比較多，至於調理的方法，真的是太多了，不需要每個都去試，自己多注意點就能避免的。其實我以前也是月經不調的患者的，推薦一個我用起來也還適用的辦法給你，我記得我那時候好像就是用了個靜/絡/美調的，什麼都沒吃，只是在飲食上多注意了點，月經不調就給調理好了的，你可參考一下的。

7樓：昌吹佘夢竹

月經不調的調理方法你可以用法國蘭卡維巢進行調理的！

8樓：死結

1、要注意飲食

月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

2、要避免性生活

經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入***中，引發***官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。

3、要注意勞逸結合

在經期可以進行適量的運動，有助促進血液迴圈，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。

4、要從根本調理

月經不調最重要的是口服思妍金巢安調理，堅持一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，從而改善月經不調。

5、要注意**衛生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、**要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下晒乾後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入**，引起**炎或子宮發炎。

6、注意調節情志

情志異常是重要的致**素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

9樓：貴陽仁愛諮詢服務

想要調理月經不調首先要知道是什麼病造成的月經不調。然後才能根據**去**。平時生活中注意保暖，尤其是經期的時候要特別注意經期保暖，平時儘量少吃生冷刺激的食物。

月經不調怎麼辦？怎麼調理

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