1樓：匿名使用者
1、先把手頭上比較棘手的事情解決了。感情、工作、還是朋友關係。
2、白天就不要睡午覺了。早上不要睡懶覺，睡眠8個鐘頭就一定起床，晚餐少吃，少喝水。並注意臥室環境，光線或者聲音。
3、儘量頭北腳南，想一些愉快的事情入睡，這樣做夢也是美夢。房間放點避邪石，有一定的信仰。阿門！
2樓：玄月的櫻花草
可能是心理暗示作用吧。做夢不會無緣無故的，總會有原因吧。比如，你最近是不是看了恐怖片？你最近有沒有保持一個好心情？這些都妨礙你做一個有美好心情的好夢啊。
晚上睡覺老是做噩夢，還被嚇醒，是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
精神過於緊張，估計是近段時間壓力太大了，試著找出壓力大的原因，緩解一下。
4樓：五十千二百五
睡前別看書了
條件允許的話在枕頭旁邊放上一個蘋果
睡覺時注意姿勢 不要壓到心臟
早餐能喝奶儘量喝奶
這樣差不多就能改變一點
5樓：匿名使用者
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，可以
調節大腦中心平衡機能，正常的夢境可以使人的機體得到很好的休息。但如果常常噩夢連連，可能是最近精神壓力較大造成，也可能是身體虛弱或某些疾病的預兆 ，應當加以注意。如果是精神壓力大，可以在睡前喝一杯熱牛奶，想一些讓自己高興的事，調節一下心理。
6樓：手機使用者
因為你一定是受到了刺激了或者天天看不想看的動畫片或者晚上晚睡沒精神
7樓：通史兒
解鈴還須繫鈴人，給自己放鬆一下，調節一下，鍛鍊一下身體，慢慢就好了！
晚上睡覺老是做噩夢怎麼辦？每天都會被嚇醒、、該怎麼辦？？
我是物流開車的，這月夜班白天睡覺老是做噩夢被嚇醒
8樓：圖司機
可能跟你的神經調節有關係，黑白顛倒時間久了身體很容易出問題，建議可以吃一些維生素b族。熬夜開車，能喝點熱牛奶最好，卡車人，照顧好自己。
為什麼晚上睡覺經常會做惡夢呢？而且一旦被惡夢嚇醒了就很久也睡不著？有什麼辦法可以治好？
9樓：山
做惡夢有時和您的身體健康情況有一定的聯絡，建議體檢對症防治。
10樓：匿名使用者
是不是壓力太大了，或者最近受到驚嚇了。先找到原因才能解決問題唄。
晚上做噩夢，而且會被嚇醒！這是怎麼回事啊？應該怎麼辦 5
11樓：匿名使用者
應該主動這樣想，這是夢，要醒來就好了，我有幾次都這樣想，一做噩夢就想，這一定是夢，眼睛睜開就好了，結果有時真的醒了，
12樓：zcb我心依舊
睡覺時手不要壓在胸口
13樓：微笑箌詠謜
在睡覺前，吃一兩塊餅乾。據調查四成半的噩夢都是由低血糖引發的，如果入睡前吃幾塊餅乾或一杯的牛奶，能有效減少噩夢
早上起不來，晚上睡得特別早，而且經常做噩夢，被嚇醒，怎麼回事
14樓：匿名使用者
多夢這bai情況多是氣血不du足、勞累過度或是長期zhi處於焦慮和壓力狀dao態導致的。專
藥物上建議使用健腦
屬補腎丸和谷維素來**，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的。
15樓：匿名使用者
勞累過度造成的應適當調整身體
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
16樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
17樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
18樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
19樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
為什麼會經常做噩夢，而且是被嚇醒的那種
20樓：匿名使用者
換個地方住，可能房間不乾淨。
21樓：娿娿庀
晚上睡前把正在穿的鞋一反一正放床前，別的鞋不要衝床放。
22樓：酒邦
睡覺時鞋子別衝著床，別讓鏡子對著床！我這是聽老人說的
我從工作開始天天晚上睡覺做噩夢被嚇醒，這是為什麼？是不是病呢
心裡作用，俗話說的好有所思夜有所夢 不是病，那是你太緊張了，好好放鬆一下就會好的，別想太多 有時候別不信邪 你可以看下風水 或許會管事 晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事 人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的 其一是外界刺激可以...
最近晚上睡覺為什麼老是做噩夢說夢話亂喊鬼叫，有好一陣子了，這
你在長身體 你最近有什麼比較苦惱的事，白天忙沒時間想，晚上就做夢 馨沁花雨 最近你的壓力一定很大，請放平心態，適當做做運動，調整自己的作息時間，合理飲食，應該就會改善 心裡問題 你應該看恐怖片或 了吧 人體常識 瀋陽仁濟小月 您好 基本總結如下，如果有其他方面問題也可以追問，我會耐心回答 一 避孕 ...
晚上睡覺做噩夢怎麼辦，晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
富坤駒漢 晚上睡覺平著睡,不要把手放在身體上或身體下壓著.白天少想些事情.因為做噩夢是想事情過多壓力大引起來的 這也只是其中之一 帥詩霜郯娟 做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡...