1樓：**心靈導師
指一日三餐都少吃或不吃白麵食品（如麵包、餅乾、甜點等）及白米飯等富含澱粉的食品，代之以肉類、雞蛋、奶油、蔬菜、水果等。
提倡這種飲食模式的人認為，食用含澱粉的食物會增加體重，而採用「生酮飲食」模式則可在短時間內降低體重。國外營養界的學者聯名撰文揭穿了所謂「生酮飲食」的真相：
澱粉是人體極其重要的能量**之一。因為澱粉進入人體消化道後會很快被分解成葡萄糖分子並進入血液，成為大腦的主要能量**。少吃或不吃澱粉類食物，大腦就會因為缺乏葡萄糖**而發出「指令」，分解體內的脂肪生成酮體以滿足人體所需。
這樣確實可以在短時間內幫助體重減輕，但長此以往，大腦缺乏葡萄糖**會造成不可逆的傷害。
人民網建議：年輕人千萬別輕信所謂「營養學權威」提倡的「生酮飲食」模式。最健康的飲食模式應該是少吃精米白麵等加工食物，多吃雜糧食品、蔬菜、水果、魚類並輔以少量肉蛋類食物。
2樓：老趙健身
客觀的說說生酮飲食。
什麼是生酮飲食食譜，生酮飲食是什麼食譜
生酮飲食是一個脂肪高比例 碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。客觀的說說生酮飲食。生酮飲食是什麼食譜 生酮飲食應該是以清淡為主的，飲食營養比較旺盛，其實不是能量的。生酮飲食是什麼食譜可能也是一些我們一些功能的食補吧，養30部比較多，反正你也可以看一下里面的成分。真銅飲食是什麼飲食？我...
哪些人適合生酮飲食？生酮飲食對癲癇有效嗎？
目前認為對於難治性癲癇，也就是經過兩種抗癲癇藥物 失敗就可以考慮生酮飲食 目前國際上普遍認為新型抗癲癇藥物僅對30 40 的難治性癲癇兒童有效，而生酮飲食對50 80 的難治性癲癇兒童有效。通常患者接受飲食 的年齡是1 10歲，但不排除其他年齡患者試用。王曼醫生表示，當孩子確診為lgs綜合徵後，如果...
氨酸肽酮是什麼，鹿胎肽酮的功效？
氨酸多肽抗體是一種自身抗體，該抗體升高多見於類風溼關節炎，這是類風溼關節炎的標記性抗體之一，也可以反映類風溼關節炎患者病情的活動。類風溼關節炎是一種好發於中老年女性的自身免疫性疾病，主要臨床特點是反 作的四肢大小關節腫脹 疼痛伴有晨僵現象。類風溼關節炎患者關節受累，多發生於雙手近端指間關節 雙手掌指...