1樓：匿名使用者
通常，人們習慣於早晨喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養作用、獲得最大的效益來說，這卻不是最佳的攝食時間。因為，對人體生長髮育影響最大的生長激素，特別對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。從定時檢測血漿裡生長激素濃度的實驗發現，一天24小時除飯後3—4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深睡1小時後，無論兒童或是**，都會出現一個濃度高峰期：
生長激素含量最高，這種現象在青少年時期特別明顯。此時，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。
因此，把早晨的牛奶放到晚上臨睡前喝，以充分利用牛奶的營養價值，使青年兒童發育得更好、更健美。對青年人及中老年人則有潤肌膚、駐顏美容的功效。因人體**細胞**的時間很特殊，它只限定在夜間進行，也就是說，人體細胞的更新產生新世界細胞是在人睡眠中進行的。
所以臨睡前喝牛奶即保證**足夠的營養物質，也有利於**的新陳代謝，製造出更多的新細胞，使**顯得健美、有光澤、富於彈性，就可以延緩衰老，青春常駐。
2樓：卡匝卡匝
晚上喝有助睡眠 早上不能空腹喝 什麼時候喝應該都一樣
3樓：匿名使用者
吃過飯半小時後 兩小時內
什麼時間喝牛奶效果最好 哪種牛奶最有營養
喝什麼牛奶最有營養
4樓：喝雨的綠茶
其實我覺得，您可能太過於緊張了。蒙牛有句廣告思路，叫做：只要您喝奶就好。喝哪個牌子都行。
您可以不必拘泥於一種奶，像我家，有個快四歲的孩子，從兩歲時起，我們就是各種奶都喝。配方奶繼續喝，鮮牛奶喝蒙牛的居多，但純奶、高鈣奶、晚上好成長奶、未來星、晚上好營養奶都喝。另外，酸奶的鈣質含量更高，又是腸道有益菌，我們也喝，哪種口味都喝，果粒的，原味的，蒙牛的、伊利的，不喝果味的，怕新增劑偏多。
當然不可能一天之內喝這麼多種，畢竟這麼大的孩子是以飯為主的，在營養均衡的前提下，還是多些品種的好。三歲的孩子，完全可以適應了。多些選擇有益無損的。
5樓：單恕問丙
發酵型酸奶，最易吸收，而且裡面有對人體健康有益的微生物，雙岐因子。促進消化的酵母菌。
6樓：泉含海龔菡
喝鮮奶。其它的牛奶都多多少少加了一些新增物。
7樓：始自考紫萱
人奶最有營養。現在的牛奶都不放心，經常加點這個那個的。
在什麼時候喝牛奶最有營養，什麼時間喝牛奶效果最好 哪種牛奶最有營養
撕念 早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。n n據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡...
喝什麼牛奶最有營養，怎樣喝牛奶最有營養
喝雨的綠茶 其實我覺得，您可能太過於緊張了。蒙牛有句廣告思路，叫做 只要您喝奶就好。喝哪個牌子都行。您可以不必拘泥於一種奶，像我家，有個快四歲的孩子，從兩歲時起，我們就是各種奶都喝。配方奶繼續喝，鮮牛奶喝蒙牛的居多，但純奶 高鈣奶 晚上好成長奶 未來星 晚上好營養奶都喝。另外，酸奶的鈣質含量更高，又...
蒙牛純牛奶在哪個時間段喝最有營養
蒙牛現代牧場純牛奶 營養成分如下 每100毫升內含 蛋白質 3.3克 脂肪 3.3克 非脂乳固體 8.4克 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時喝牛奶。喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等。早晨喝牛奶時要同時吃些饃 米飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較...