1樓：智課網
放輕鬆，不要有太大壓力，我建議你給自己一兩天，好好玩一下，然後收復心情，看看書中的重點知識。這時候就不用太糾結於自己之前就一直沒弄懂的難啃的題了，給自己樹立信心。
2樓：
不要讓自己太緊張，如果不想學的時候就去散散心或者去運動、跑下步說不定就能緩解。老師紮在學習堆裡，反而會使自己的大腦沒那麼清醒，學習效率反而會降低。學習的事情急是急不來的，不要強迫自己。
想學的時候就學，想放鬆的時候就讓自己放鬆。
希望我的回答能夠幫助到你，新陽光教育網提供。
3樓：木哥
說白了，就是典型的考前緊張
加上總是與周圍其他同學對比
總是覺得別人複習的好，其實
這是沒有必要的，做好自己，
不去想結果，權利衝刺就可以
4樓：陳金華
1、建議你趕緊去圖書館背書，應付考試。
2、期末才要學習的，不是強迫症，而是拖延症，簡稱：懶
5樓：創作者
我覺得這種情況下心態調節非常重要。不想學的時候可以去做自己擅長或者喜歡的事，然後再去做自己不擅長的但又必須要做的事。
6樓：上官宇禾
跟愛學習的同學一起去圖書館，人家都學習，你就不好意思玩了
7樓：匿名使用者
好好想清楚為什麼要學習？為什麼想玩兒，想玩就痛快玩，玩好了在學習
8樓：匿名使用者
冷靜一下，休息一天調整心情，堅持就是勝利
9樓：國際貨代精英
首先，整體和全域性觀念——要從大的方面把握考試範圍，主要方法是先看目錄，有多少章，章的標題，著者或編者如何安排整本書之結構，儘量把所有章標題按順序背下來。還要看章下面的小標題。根據自己的判斷大致確定哪些是考試重點。
這是一開始就要做的，但這遠遠不夠。在複習過程中還要時不時地回過頭來重看目錄，把章裡的內容和標題聯絡起來，不斷加深印象。
其次，要集中力量打殲滅戰，不要持久戰。如：一本書要在少則兩三天、多則兩三週內看完，無論這本書有多厚；要在一天內連續做很多套題，不要今天做一點明天做一點；要一下子背300個單詞，不管記得多少忘記多少。
不要小批量今天背5個明天背5個……總之，要大批量！
要大批量，第二天再複習，不要今天學一點記得很牢明天再學一點也記得很牢。細水長流，一般人沒有那個耐心。很多人都做過很多細水長流式的學習計劃，比如每天背10個英語單詞，但很少能堅持下來的。
因為那樣會讓人感到非常沒意思——毫無成就感，難以保持學習熱情。
但大批量就不同了，當你快速瀏覽已經過了很多遍的時候，那些習慣小批量的人一遍還沒看完呢。記憶需要重複才能持久。那些習慣小批量的人看似讀得認真記得牢固，其實當ta看完一遍時前面的內容大概也忘得差不多了。
更要命的是，小批量難以堅持！可是快速瀏覽不一樣，同樣的時間重複了多次，記憶肯定牢固得多。這就是大批量的奧祕！
大批量還有一個好處，而且這個好處對很多人來說是決定性的，那就是有成就感，容易堅持下來。失敗原因99%都是因為不能堅持到底。我覺得學習最大的奧祕就是大批量重複——短時間、高密度、高強度的重複！
有一點還要注意：看第一遍一定要快速瀏覽，迅速看完。但是，當你過完第一遍，就要開始做題了——一邊做題一邊回到書本，找到這個題目對應書中的內容，重點看，仔細看。
這樣，結合書裡的考點做題，極有針對性，效果極好！
如果你瀏覽了第一遍，第二遍甚至第三遍還是像第一遍那樣漫無目的地瀏覽，基本是白看，效果極差，甚至還不如細水長流式的閱讀。這一點很關鍵，如果不能做到這一點，大批量就會無法發揮其優勢。切記！
第三，趁熱打鐵！趁熱打鐵！趁熱打鐵！
考前突擊複習一定要！不要自以為自己平時已經努力了，沒有必要複習。實踐證明這個想法大錯特錯。
越是到最後越是不能放鬆，就是考試前幾分鐘，也要抓緊時間看！看！看！
那些說考試之前要放鬆之類的都是屁話！屁話！屁話！
考試就是要保持平常心，什麼是平常心？平時很努力，考試前一兩天應該保持同樣程度的努力，這才是平常心！如果放鬆了，那就不是平常心。
又如平時吃什麼，考試之前也是吃什麼，這就是平常心。不要因為覺得要考試了，應該吃好一點，多喝一杯牛奶，多吃兩個雞蛋之類，這，不是平常心！說不定因為突然改變飲食習慣，拉肚子，不舒服，適得其反！
適得其反！適得其反！
有時候很想學習，有時候一點也不想學習，該怎麼才能讓自己喜歡學習了？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：絕↗殤
與其想辦法逼著自己喜歡學習愛上學習、不如發展點自己喜歡的特長優勢、因為很多人都不會喜歡上學習的、反而越逼著自己學越討厭學、你有了自己的特長優勢、以後就不愁沒有道路可走、好吧、我又在誤人子弟了、但是喜歡上學習真的很難啊~、·
11樓：手機使用者
很高興能夠回答您的問題 您好， 1.學會鼓勵自己。在心裡對自己說：
我是最棒的！有利於令自己心情愉快，好的心情是學習必勝的法寶之一。2.
課間花幾分鐘左右的時間把下節課要上的內容看看。哪怕只是翻翻都行。總之你絕對不能帶著好奇心上課，只能帶著問題上課3.
上課時專心聽講，實在坐不住你可以盯著老師在黑板上畫的東東冥想一下。那些東東很快就會“活”的。其實，學習的目的不是學習，而是為了充實人生，履行責任，如果一個人青少年時沒有學習過，那麼他的人生一定是非常非常乏味的，他對別人的奉獻也很難達到標準。
想玩是人正常的心理，與其壓抑自己，不如找出半天時間玩個盡興，然後再投入到學習中。要學會經營自己，不要給自己壓力，而要給自己動力。希望我的回答對你有所幫助
自己不想學習，但是看見別人學習我就心慌，緊張，但是自己又不想學，巴不得別人也不學！！
12樓：匿名使用者
歸根結bai底兩個字：懶惰du！同時也反映zhi出你不甘落後卻又不想付dao出勞動的畸形內心態。
我走的容路不一定適合你，為什麼非要在這種學習方法的事上找模板呢？我有個很好的同學，我經常看著他一個人上自習，一上就是一整天，非常認真，高二就上了中科大少年班，大三出國去了。。。看他自習的時候我當時的心理和你一樣，很不是滋味。
我也想努力學習，趕上他，可最總我也只是想想罷了，沒有付諸行動。結果我現在還在國內平庸著，他確在美國讀博士。。。
你要麼行動起來，不管方法對不對，總比坐著空想的好，自己摸索方法，總會有所進步。。。。要麼學我，繼續心理不舒服，然後怨天憂人，永遠沒什麼作為。。。
13樓：匿名使用者
沒事的時候別想學習，徹底放鬆。學習時努力找到學習中的樂趣，給自己心理暗示：我非常喜愛學習之類的。
另外要有目標，積累成功的經驗，成功越多，興趣越大，越是能學好，就沒有妒忌心理了。（別人要妒忌你了）
14樓：匿名使用者
問一下自己為bai什麼看到別人學你會du心慌，因為你怕落zhi後別人，如果找到自己dao的專
路，自己的目標，就算看到屬別人學你也不會心慌啊。如果你頹廢整天，那是肯定的，說明自己懶。這不叫妒忌心理。
要解決的話，不要上學了，那就看不到別人學，或者轉學去那些不學習的地方，人家如果不學習那你就不用學習了。不過這只是自欺欺人。找到自己目標吧。
15樓：匿名使用者
這不是嫉妒，是潛意識（不願學）和顯意識（希望學）的衝突。是最常見的內心衝突，只是把它外化了而已。
16樓：手機使用者
休息一段時間嘛，這段時間什麼都別管，包括成績，爸媽老師嘮叨也別管。等你想清楚了，想怎麼學習，瞭解自己了，再去補回以前剩下的課程。
17樓：
你是自己努力學習了，一段時間內不休息太過於勞累了，所以過了這三分鐘熱度你就專
會厭煩學習屬，見到別人學習，又怕自己落後了所以會緊張。要勞逸結合，把心態放平，一口吃不了胖子，學習需要持之以恆...........
18樓：
啥辦法，沒辦法，自己給自己頂一個小目標，一步步來，有時候學習久了會不想停下的，加油啊
19樓：m葉子夢
不是，你是學習疲勞期。不想學了。累了。給自己找個支點吧。要給自己動力。
20樓：欣水相依
自制力不好，可以給自己定一個目標，不要把這個目標當作一個考驗，要當做一個遊戲
21樓：匿名使用者
去做，別想太多~你這都是懶惰給整的，可以運動運動，增強自己的佔有慾和求知慾。練武術也不錯哦~
22樓：__棒子
= = 一樣的。
我現在就算在學習，看到別人學習我也會慌。
現在是競爭社會啊。
自己不想學，看著別人學習就心慌。
你總不能一直心慌著吧。
改不改變看你內心啊。
想改變肯定是可以的。不想改你問了也沒用 = =
23樓：丿wy灬臣丨
哎呀 ， ， 咋個 跟我一樣 喃 ？？
嘿 ，我都 克服 咯
靜 ，， 學習 講究個靜 ，你 要 努力 找到學習的樂趣，其實 學習好好玩兒的，克服自己的心理， 加油、把！
24樓：匿名使用者
嫉妒是人的天性，細心觀察你會發現無所不在。
人類發展到現在都還沒能弄明白活著是為什麼，何況你一個學生。
建議看些哲學方面的書，沒興趣的話就先從自己喜歡的事做起，學習應該是快樂的，枯燥是因為應試教育。
25樓：不懂得的真很多
大部分人都會有這樣的時期
其實是不自信的一種表現
還是要積極的發現自己的興
專趣和優勢在哪
屬說實話我也有過你那種心理
不要逃避
當我發現我其實有很多比別人強的地方
也就不再嫉妒別人了
人無完人do you understand？
26樓：飛灑快樂
硬著頭皮跟著學吧，以後你就知道這樣做的好處了
27樓：匿名使用者
看見別人學習bai我就心慌，緊張
du---很好，你還是有zhi競爭意識的。
知道dao別人學習是在努力，而你專自己不屬想學，是什麼原因呢？你不感興趣？能力不夠？還是其他什麼原因？
有沒有感覺學習的壓力？自己目前學習情況如何？
多考慮考慮。
28樓：匿名使用者
給自己找一個喜歡學習的理由和動力
29樓：匿名使用者
找自己感興趣的，慢慢來，羨慕是羨慕不來的。
自己去爭取自己所想的，
30樓：匿名使用者
為你的學習
抄，找一個動力
呵呵把超越別人，當做一個享樂過程
每次成功後，給自己適當的獎勵
給自己努力找個方向，給自己努力找一個藉口：例如如果我成功了，我就…………
因為要…………，所以我要努力了
可以給自己學習樹立一個榜樣人物，向某某人學習，在自己堅持不了的時候，給自己再多一點點的鼓勵，因為成功往往是在你堅持不了的時候再堅持一下。
以上純屬個人見解，呵呵。
31樓：無落灰塵
那你想一想為什麼別人能好好學習呢？學習不能煩躁
32樓：匿名使用者
我也這樣。可沒辦法。這是學生的天職。
別太天真。學吧。
我想好好學習但總是學不進去怎麼辦啊
33樓：雲南萬通汽車學校
1、不夠靜心。如果總收到外界干擾，比如遊戲，是沒有辦法專注學習的。2、動力不夠，可以找一個讓自己奮鬥的理由或者目標，為了這個目標，必須努力學習才可以。
比如找到什麼型別的工作，進入什麼樣的大學，甚至想成為什麼樣的人，都可以。3、學習方法改一下，可能常規的學習方法不適合你，讓你沒有辦法專注的學習。把知識分版塊學習，設定幾分鐘內記住幾個知識點、把知識點改編成打油詩、歌詞等等，都可以嘗試一下。
快考試了,心裡緊張
和幾個同學出去搞一次聚會或者野餐，那樣不錯 我在高考前一個星期每天都和同學玩的昏天黑地的。結果考得不錯。建議和異性同學一起出去，最好是有你喜歡的 祝你能在考試前就有不錯的收穫 呵呵，不緊張就不是考試了。俺覺得，關鍵在於把考試當成一件平常事。別總想著它，想也沒有用，又不是你的情人 考試之前我會下意識地...
快科目三考試了好緊張啊，科目三快考試了，有點害怕緊張啊！科目三難不難啊！
椅子男人 1，賄賂絕不靠譜，2，科目絕對簡單 3，估計你是練車的時候被教練罵怕了。4建議 1 軟體模擬。你可以在 上查，我是借朋友的，特別 2 意念模擬，想象自己在考試 20分鐘 從頭想到關車門，考試結束 我一次性滿分通過。特別簡單 注意 1，掉頭別壓線 2，你自己琢磨吧，反正就那幾項 海的生活叫逍...
快考試了，相當重要的考試，太過緊張，休息不好，每天做惡夢怎麼辦
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