1樓：人生無處不風景
既然你睡眠規律，身體健康，那就不要把外形瘦記掛在心裡了。可能你的遺傳因子就是這樣，順其自然，不要強力而為，身體健康就是正道。
世界上本來就是百花齊放，個人體型不一樣也是很正常的。你不是肥胖型，不會得這樣那樣的病就沒有必要煩惱，把自己當做是瘦型人好了。
另外，可以考慮在服裝上加寬視覺形象，不要穿過於深色的衣褲，可以選擇亮色一些的顏色 ，比如白、淺灰、黃、橙、紅等顏色。
2樓：5220惠惠
有些人就是這樣的，我自己也是，吃的不會少，但是就是肥不了，所以順其自然吧，聽我朋友說吃蛋白質粉會胖，而且是瘦不下去的那種，但是我沒試過，總是覺得吧個人身體都有異。既然肥不了，那就順其自然好了。
3樓：
首先，增重者以力量運動為主，力量訓練對於增加肌肉比例效果非常明顯。藉助啞鈴、
與訓練器材的使用，配合大
的完全收縮與放鬆，再與飲食輔助補充，可以達到肌肉的建造工程。
4樓：像微風掠過
我也是，跟我在一塊的胖子和涼水都能胖。應該是跟個人身體有關係。不要太瘦就好，
5樓：儀表人渣天蠍
不長體脂的情況下每個月長0.23kg肌肉已經是極限了。可能體脂也在降。別做有氧，多安排深蹲硬拉臥推，提高些脂肪攝入。可以在訓練的時候吃點喝點高熱量的零食飲料。
6樓：匿名使用者
那你現階段應該選擇增重的訓練方式，不能一味追求肌肉。。。男生有線條出來就很好了
我一直想面試平面模特，身高有一米七，體重60公斤，稍微有點重
後備甜心臭臭 平面模特對身高，體重沒有非常高的要求，只要身體比例優秀就可以了 俗稱前凸後翹 還有就是在站立姿態下不能有明顯的如雙下巴一類的贅肉，畢竟多數情況下只是採用某個角度或部分身體作為展示。模特不容易，還是適當鍛鍊保持肌膚和肌肉的緊緻度吧。想找一份專職的平面模 作應該怎麼做？我女生，身高一米七，...
我 男孩 16歲,從14歲開始身高一直172cm,現在怎樣才能長高, 飲食和運動,坐姿方面
如果在14歲時你就長到1.72米，那發育還是滿快的，這再看不長可能與你的成熟和學習壓力有關。但你自己不要悲觀，俗話說 23還要竄一竄呢，更何況你現在已經注意到你自己的這個問題了。你現在考慮的有三點是很有必要的。人體有自己的免疫系統，對人的發育時期的身高很重要，你要把它維護好，給它充足的營養，你就還會...
我一直很煩惱，我是屬於那種好像沒有感情的人，除了父母爺爺奶奶，誰我都不關心，在和別人說話的時候，沒
歪嘴驢 可能是你真正興趣的東西太少了。與朋友之間只有應付的語言，沒有實質共同的興趣。因而覺得答不答無所謂。因此內心高興不起來。也有可能你很有自己的內心向往，而你現在做的事又與你的嚮往相關不大，朋友們說的與你的嚮往的東西實在風馬牛不相及。因而心情不好。不是你冷血漠然，而是你不想或不願去關注那些話題 事...