現在世界上,做俯臥撐,做的最多的人能做多少個

時間 2021-09-04 07:22:41

1樓:匿名使用者

做俯臥撐最多的人可以連做10507個。下面介紹一下俯臥撐世界之最:

1、1分鐘雙手紀錄:199個。

2、1分鐘單手紀錄:80個。此項紀錄是由中國張孟孟在2023年所創造,他以單手1分鐘80個俯臥撐的紀錄,打敗之前的78個紀錄,成為世界上1分鐘單手做俯臥撐最多的人。

3、30分鐘雙手紀錄:2354個。此項紀錄是由一位德國名叫rolfheck的人在2023年的時候所創造,至今也是無人打破。

4、30分鐘單手紀錄:1382個。此紀錄是加拿大一位名叫dougpruden的男子在2023年的時候所創。

5、10分鐘單手紀錄:546個。此記錄也上由加拿大dougpruden在2023年所創。

6、10分鐘單手(女子)紀錄:105個。這個紀錄是由一位美國女子在2023年時所創。

7、1小時雙手紀錄:3877個。是由印度男子bijendersingh在2023年所創,至今無人超越。

8、1小時單手紀錄:2521個。是由英國男子在2023年時所創下。

9、24小時雙手紀錄:46001個。是由一位美國男子在2023年時所創下。

10、5小時單手紀錄:8794個。紀錄保持者是一位英國男子,在2023年的時候所創下。

11、單手一週(168小時)紀錄:16723個。

12、一口氣做俯臥撐最多的人:10507個。這是一名日本男子,在2023年的時候創下一口氣10507個俯臥撐的紀錄,至今已經是38年的時間也是無人能打破這一成績,不過這紀錄也是確實逆天,我想在今後的很多年會依舊的堅挺。

13、1年做俯臥撐做多的人:paddydoyle,英國人,曾在88-89年間,一年做了150萬個俯臥撐。

14、雙腳騰空單手俯臥撐世界紀錄:12個。就是雙腳離地,用單手做俯臥撐。

部隊俯臥撐要求

俯臥撐是部隊日常訓練之一,每個人都是要做的。

部隊裡要求現役軍人兩分鐘內完成45個標準俯臥撐為合格,兩分鐘60個標準俯臥撐為優秀,100個標準俯臥撐為特別優秀。

2樓:我愛夏至

俯臥撐專案吉尼斯世界紀錄如下:

1、一口氣直落俯臥撐世界記錄:10507個,minoru yoshida,日本人,2023年10月;

2、一年內累計總數最多俯臥撐世界記錄:1500230個,paddy doyle,英國人,2023年10月-2023年10月;

3、24小時內俯臥撐世界記錄:46001個,charles servizio,美國人,2023年4月24-25日;

4、1小時俯臥撐世界記錄:3877個,bijender singh,印度人,2023年9月20日;

5、30分鐘俯臥撐世界記錄:2354個,rolf heck,德國人,2023年11月13日;

6、1分鐘俯臥撐世界記錄:199個;

7、單手,一週(168小時)俯臥撐世界記錄:16723個,paddy doyle,英國人,2023年2月;

8、單手,5小時俯臥撐世界記錄:8794個,paddy doyle,英國人,2023年2月;

9、單手,1小時俯臥撐世界記錄:2521個,paddy doyle,英國人,2023年2月12日;

10、單手,30分鐘俯臥撐世界記錄:1382個,doug pruden,加拿大人,2023年7月30日。

俯臥撐標準動作:

要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢,身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線,雙臂應該放在胸部位置,兩手相距略寬於肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛鍊肱三頭肌。

做俯臥撐時,應該用2到3秒時間來充分下降身體,最終胸部距離地面應該是2到3釐米距離左右;然後,要馬上用力撐起,回到起始位置。

如果做不到一個完整的俯臥撐,也可以膝蓋著地。這也是當正式的俯臥撐已經無法完成,而又想繼續鍛鍊時可以選擇的方法。

3樓:黑髮香克斯

美國田納西州的小男孩蒂姆·賽克斯立志要在俯臥撐這個專案「打敗」父親。28年後,他不僅遠遠超越了父親,而且還創造了一項新的吉尼斯世界紀錄。

賽克斯在1小時內連續完成了3669個俯臥撐,超過了一名加拿大人2023年創造的1小時內完成3416個俯臥撐的吉尼斯世界紀錄。

不過,賽克斯本人對這項成績並不滿意。他說,自去年7月以來每星期6天、每天3小時堅持不懈地練習俯臥撐,並曾在1小時內完成過5000個。

當然,他並不是完全不停地做完這3000多個俯臥撐。根據吉尼斯世界紀錄的規定,連續完成75個俯臥撐後可休息15秒,休息時間不計算在1小時內

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