自行車如何騎快,有什麼注意事項,騎行姿勢是怎樣的

時間 2021-10-14 20:04:09

1樓:

坐墊高度,前後位置,把立長度不合適都會造成姿勢不對,騎行痠痛。還有lz確定買的尺寸對應自己的身高了麼?

2樓:葉玲皓

空的時候多練習. 根據自己的感覺變換檔位:啟動時 用大飛輪 當達到一定速度時把飛輪稍微變小 加速時再變小 上坡時用大飛輪(就是後面的小齒輪) 前面的牙盤根據飛輪的變化而變化 總體情況按照路況 你的體力改變 平時多用不同的牙盤飛輪騎騎 就有感覺了.

手腕酸:可以變換手的握法. 腰痠疼:不要長時間玩著腰 適當的把背拉直.

3樓:匿名使用者

座位抬高,站立時車座高度在腰部略上,腳尖蹬車,腿部留點餘量;

身上不要揹負太重;重心不要太靠前;騎一段時間換個方式;

一般來說,上坡慢檔,加速階段中檔,平路下坡快檔。

主要是看你個人把握,愛車程度,自己體力等等;騎的時間長了一切都ok啦!

4樓:手機使用者

坐墊的高度很重要,應該大約是坐墊在腋下,手指可以夠到牙盤。這樣在騎車的時候腿可以伸直。手腕和腰疼,是因為你重心太靠前了,重力都壓到把上了,可以把坐墊往後調一下。還要多練習啊~

5樓:葉孤康震

坐包位置大概到你的腰間,騎行的時候要學習把大部分的壓力瀉到腳部和手部,已減少臀部的壓力,你說你的手腕痛,是正常的現象。勤加練習,如果體力上去了可以練習踏頻,事半功倍

6樓:太空孩兒

你的看你前面的齒輪和後面的怎麼搭配了。。 走平時的路你要想起步快就換小齒輪 走遠路 持續的就用大的啊

7樓:鼐葸

速度和自行車配置、除錯好壞及騎手體能有關! 如果除錯沒問題,那就多鍛鍊身體吧!強健體魄就能提速了

公路自行車有什麼特殊的騎行姿勢嗎?

8樓:努力努力

首先明確,姿勢不是用來擺酷地~~

一般來說,最讓自己騎行舒服 的姿勢就是最佳姿勢。

公路的姿勢比較豐富,比如像扶在彎把處的,一般在 加速時使用;扶在手變上的,(就是把剎車和變速和為一體的一種剎把)在國際比賽,比如環法當中,選手用的最多的就是這種,因為這種是最勝利的

當然還有菜鳥那樣用手扶著最上面的平處。那樣很危險,控制性極差。

看看下面這種,扶在手變上。

我站著照的,實際騎行時手與手變的夾角會更小一些,呵呵

9樓:神明江火

有啊,三鐵的那種姿勢(雙手平行放在那裡),

你看現在的高檔些的公路車,車把那裡,你可以用彎把騎,也可以扶在手變(變速器)那裡,

10樓:匿名使用者

有一個高速壓坡的姿勢 環法常用的

就是人坐在橫樑上 然後身體向下壓 胳膊和手壓住車頭 主要是為了減小風阻 穩定重心

11樓:匿名使用者

沒什麼特殊的,都是根據實際需要來的。

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