1樓：遊萱斐水
最好不要吃，晚間吃甜品，奶油或高脂肪的食物等都會讓腸胃積存大量的熱量，偶爾吃一點是沒有問題的，但長時間吃就不是一個健康的習慣了！
2樓：蟻淑敏茹卿
偶爾一頓是不會發胖的，雖然晚上吃了一頓熱量高的，但可以從往後幾天的飲食中減少出來，只要一個星期大概的總熱量沒有超標就沒關係，生日就不要掃興，高高興興的過多好，胖子不是一下子吃出來的，**也要慢慢來。
3樓：舞空
偶爾吃一次是不會的，只要運動量大，天天吃都沒問題，脂肪的堆積是因為攝入的能量大於消耗掉的能量，剩餘能量轉化為脂肪儲存在身體裡以備不時之需，所以只要運動量足夠就沒關係
4樓：掌秀榮藩緞
不會的，看來樓主很注意養生，要堅持，偶爾吃不會的，經常吃的話，晚上胃休息不好，而且由於蛋糕是高脂肪高熱量的食物，晚上消耗的非常少，聚集的多了就會以脂肪的形式儲存起來，日積月累就會胖了，偶爾就不用擔心了！
5樓：來自魚龍洞雪膚花貌的菜薹
吃一次沒什麼大問題了，堅持運動管住嘴一定能減下來的，過生日吃次蛋糕必須的啊，一年才那麼一次。
6樓：蘑菇頭小姐1號
偶爾一次有什麼關係，而且還是你生日的時候，不要時時都對自己那麼苛刻，開心也很重要，祝你生日快樂！
7樓：小時候可埋汰了
如果就生日當天吃一點是沒關係的，如果擔心發胖，可以多做一些運動，消耗掉攝入的糖和脂肪
8樓：匿名使用者
覺得你偶爾吃一個蛋糕是沒事的，是不會發胖的，建議你不要擔心的
9樓：設計職責參考
蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
10樓：王不留行石龍芻
要看？你偶爾的頻率和一次的量。
11樓：管罡
吃蛋糕會長胖的，蛋糕裡面還有大量的動物油脂或者是植物油脂，也有大量的糖分，都能夠使患者增加體內脂肪的，所以說並不建議患者經常吃蛋糕，偶爾吃一次對身體是比較好的，患者想要改善自己身體體型可以進行體育運動，大量的體育運動能夠消耗身體裡面的脂肪偶爾一頓是不會發胖的，雖然晚上吃了一頓熱量高的，但可以從往後幾天的飲食中減少出來，只要一個星期大概的總熱量沒有超標就沒關係，生日就不要掃興，高高興興的過多好，胖子不是一下子吃出來的，**也要慢慢來。
下午偶爾吃一次奶油蛋糕和一些肉會發胖嗎?
12樓：獨孤黑蛇
如果是偶爾吃一次奶油蛋糕和一些肉的話，不會發胖，因為人要適當的攝取一些蛋白質，包括這些奶油也好，或者肉也行，不能因為發胖就長時期長時間的去節食，這樣對身體是非常不好的，所以說偶爾吃一些是可以的，不會導致你的身材發胖，但是最主要的還是要運動，多去鍛鍊，多運動，多鍛鍊就能保持你的身材苗條
13樓：老天爺會飛
如果偶爾吃一次奶油蛋糕和一些肉是不會發胖的，這個可以放心的，但是鍛鍊還是要繼續進行堅持就是勝利。
14樓：
胖不是一天就能達到的。偶爾吃一些這種食物不要緊的。還可以解解饞，不至於饞久了導致暴飲暴食。
15樓：聲思
您好！偶爾的吃一次奶油蛋糕和一些肉是不會發胖的，重要的是吃完了 必須走路運動，這是最基本的。
16樓：白色的秒殺
你好，我們吃的食物所包含的能量，如果你沒有消耗掉的話，就會儲存在我們的身體裡，這就是導致長胖的原因，如果你經常運動，偶爾吃一下是沒有問題的，但是之後要把這些能量消耗掉，就不會長胖了，如果不運動的話，肯定是會長胖的
17樓：樓晉鵬
沒有那麼嚴重，後期再堅持多運動就行了
18樓：宿雨朝煙
只吃一次，不會發胖，天天吃，肯定發胖
吃一次奶油蛋糕會不會發胖啊？
19樓：超級飄飄乖乖
不是經常吃的話，就不會發胖。如果經常吃，建議多運動。一般上午吃的話就會比較容易被身體吸收不會很容易長胖。
下午吸收能力沒有上午好，因而比上午容易發胖。日二餐：早餐吃好，午餐吃飽，不用擔心吃的太多，以飽為原則。
午後禁食：吃過午餐2-3小時後就不要進食，但可以喝水，咖啡，茶，及低熱量的飲料。低熱量水果：
如果晚上真的很餓，可以吃少量。
擴充套件資料
蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替），液體（牛奶，水或果汁），香精和發酵劑（例如酵母或者發酵粉）。
蛋糕的營養價值：蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一.
生日蛋糕的由來
中古時期的歐洲人相信，生日是靈魂最容易被惡魔入侵的日子，所以在生日當天，親人朋生日蛋糕 友都會齊聚身邊給予祝福，並且送蛋糕以帶來好運驅逐惡魔。
生日蛋糕，最初是隻有國王才有資格擁有的，都可以在生日時，買個漂亮的蛋糕，享受眾人給予的祝福。
滿月蛋糕的由來
寶寶滿月，免不了求神祭祖，然後剃胎髮，大人總希望小寶寶快快長大。在滿月當天，外公外婆要送小寶寶許多滿月蛋糕，希望外孫(女)能中狀元，終生圓圓滿滿。
隨著時代的進步，滿月送蛋糕表示"蓬髮"的意思，祝福小寶寶將來蓬勃發達。
20樓：楂條的老巢
吃一次是不會發胖的，但是會有熱量堆積在你的體內轉化成脂肪。吃一次兩次你也不會看出自己有什麼變化，但如果你以後沒有節制的**油食品，久而久之你的體重也會慢慢的上升。
21樓：暴走少女
吃一次奶油蛋糕不會發胖，只要不是經常吃的話就不會發胖的。也不能晚上吃，晚上不好消化又沒有得以消耗的方式，所以晚上吃容易長胖。
擴充套件資料：
一、相關報道：
點心糕點往往都是高熱量，糖分、油脂含量較多。例如2個妙芙的能量大概相當於1.5碗米飯或者3碗粥；而四分之一個巧克力羊角麵包的熱量大概能抵得上2兩米飯；
2根巧克力棒的熱量大概相當於一個饅頭。還有一些地方特色的肉鬆餅、涼糕等，油糖含量同樣很高，作為地方特色嚐嚐可以，但一定要少吃。
更糟糕的是，點心糕點所含油脂十之**是“氫化植物油、植物奶油、植物奶精、植物黃油、精煉植物油、人造黃油、代可可脂、人造奶油、麥淇淋、起酥油、植脂末油“；
它們幾乎都是飽和脂肪的代名詞，比普通脂肪更易讓人發胖。因此應儘量不吃配料表中含有上述名字的加工食品，實在想吃，可以自己嘗試在家做健康不含新增劑的蛋糕和麵包。
二、吃蛋糕不發胖祕訣：
蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
最好的吃蛋糕時間。在下午2點到晚上6點間吃，最不容易胖，因為此時人的體溫最高，活動量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐後吃，反而容易堆積，造成肥胖的主因。
另外，甜點一天吃200大卡就夠了，也不要在空腹時吃，否則容易吸收過多造成肥胖。
吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑑於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。同時，為了把大量的糖和脂肪代謝掉，還需要很多b族維生素。
22樓：流心的魚
詳細內容如下：
1、如果不是經常吃的話就不會發胖的。以下方法可以防止發胖：
2、睡前三小時是不要吃東西的。
3、每天吃飯前一杯水，早晨的不能不喝，多吃蔬菜水果和五穀雜糧類的食品，別吃油炸膨化食品，少吃米麵肉蛋奶，不喝碳酸飲料，鍛鍊時在太陽出來以後做有氧運動。例如：競走、慢走、慢跑、晚上吃少東西就可以了。
23樓：牽著蝸牛散踄
這個你可以放心，偶爾吃一頓奶油蛋糕的話，是不會發胖的，就怕你持續的進行這種吃就不行了
24樓：匿名使用者
吃一次應該不會太胖的只是你能不能堅持下去不總吃這個
25樓：幼而襟倩
偶爾吃一下，對精神是個慰藉！！
不會胖的
但控制一下偶爾的頻率！！呵呵
26樓：匿名使用者
吃藥都不會一次見效，吃一次蛋糕怎麼會發胖？
27樓：匿名使用者
一次肯定不會啦 脂肪要積累的嘛 放心吧 不過不能多吃哦
28樓：寧惠智
不會呀，偶爾的吃一次是不會發胖的，還對身體會有好處呢，人的身體需要卡路里的。
29樓：栗子花開
如果你是在**,告訴你一個好方法:先放開吃,用輕鬆愉悅的心情享受美味.然後到廁所或水池人工催吐,一般來講大部分會吐出來的.
不過首先要放棄浪費糧食的罪惡感
其次不能總吐,不然會傷胃
30樓：匿名使用者
不會，天天吃也不要緊，但不要只吃這個。
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