1樓：新路水瓶
五種蛋糕能長胖：
1加氫化植物油的蛋糕
目前大部分蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，蛋糕外面的酥皮往往也加入了氫化植物油或麥淇淋。比較健康的選擇是，蛋糕上塗抹的是真正的稀奶油和黃油。
2.儘量不買酥皮蛋糕
酥皮，意味著加入了大量脂肪，不僅脂肪含量高，營養價值也很低。在目前的市場情況下，加入的通常都是植物起酥油，含有大量的反式脂肪。同樣是高能量食品，乳酪蛋糕會好一些，因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素a、維生素d、維生素b族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。
3.大量新增色素和香精的蛋糕
蛋糕內外的顏色儘量接近原色，除了少量點綴，最好少選擇濃重顏色味道的蛋糕，溫和自然最好，撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果
水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少量的新鮮水果切片，比如獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含有反式脂肪，幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。吃多了會讓人長胖不止，所以，想吃巧克力**的話，還是買純正的巧克力吧。
2樓：匿名使用者
偶爾吃沒事，經常吃肯定會長胖，那個裡面熱量和糖分都很高的。
3樓：匿名使用者
會，但少吃不會，因為蛋糕是大量雞蛋，麵粉，奶油，做的，所以蛋糕吃多了會發胖，吃多了還會發脹
4樓：天秤座木木彡
這個要看個人體質了，有的人吃什麼都不胖，有的人喝水都胖。
看你平時吸收怎麼樣？如果是易胖體質肯定會胖的。
不管什麼美食都不易多吃，適當就好。
身體健康最重要！
5樓：保職於秋英
什麼時候，吃什麼東西，之後做什麼動作，和會不會胖或瘦，沒有任何關係。會不會胖或瘦和個人體質，遺傳基因關係密切，特定食物和特定人的飲食效果，因人而異，各不相同，只有自己試過才知道。
6樓：
蘋果千層蛋糕瞭解一下
吃蛋糕會發胖嗎
7樓：go小小羊
會發胖，蛋糕裡不管是奶油還是麵包都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。
蛋糕的奶油含量比較高，而且蛋清的熱量也是比較高的。
奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.
5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.
2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.
6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白質10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.
6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.
1毫克；維生素a及c缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，對氨基苯甲酸0.055（幹卵白）微克/克。
拓展資料：
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.
5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。
在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
8樓：種花家的小米兔
如果不**的時候，可以每天適當的吃一小塊，並且天天要多鍛鍊是不會引起明顯的肥胖。蛋糕脂肪含量高，能量大，**期間儘量少吃。
蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心。
蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替）。
9樓：瀟灑的熱心網友
會變胖的，有奶油啊，奶油蛋糕的熱量很高，總之甜的都會變胖的。
蛋糕有很多種，只要不吃太甜的就不會長胖，偶爾吃幾次也不會變胖的，蛋糕裡面都含糖，經常吃會變胖的，但是晚上十點以後就不要吃了。
吃蛋糕會長胖嗎？
10樓：偶有彩虹
會呀，蛋糕裡面的抄奶油脂肪含量襲很高的。bai蛋糕相對的說會
du高一些，但是不絕對zhi，蛋糕的含水量大，dao所以如果按重量來算，可能蛋糕的還低一些呢！但是按份數可能就是麵包的相對低。不同的蛋糕熱量也不同的。
當然，各種麵包的熱量也不相同，所以不能說得太絕對了。比如幕司蛋糕熱量就很高，還有提拉米蘇，cheese蛋糕等，熱量都很高的。
蛋糕更讓人長胖。蛋糕的甜度脂肪度都比較高，麵包經過發酵後，脂肪含量會減少。但是要注意的是，同樣體積的麵包沒有蛋糕頂飽哦。
所以說吃蛋糕很容易變胖。但是也有特殊體質是沒有什麼影響的。
11樓：匿名使用者
蘋果千層蛋糕瞭解一下
12樓：光霽棟子平
回，我敢肯定的回答。蛋糕裡面含的糖和蜂蜜比較多，
13樓：史雲德獨未
奶油蛋糕裡的熱量是和材料有關的，有部分的蛋糕的卡路里很底，但是如果是易胖體質，我建議少吃為妙
吃蛋糕會不會長胖呢？
14樓：北京新東方烹飪學校
會長胖，蛋糕裡不管是奶油還是蛋糕底都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。
15樓：新冬
會，因為蛋糕所含的熱量很高
16樓：go小小羊
會發胖，蛋糕裡不管是奶油還是麵包都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。
蛋糕的奶油含量比較高，而且蛋清的熱量也是比較高的。
奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.
5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.
2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.
6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白質10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.
6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.
1毫克；維生素a及c缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，對氨基苯甲酸0.055（幹卵白）微克/克。
拓展資料：
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.
5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。
在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
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