1樓：楓默鬼哥暘
黑芝麻含有豐富的油脂 對人體是有益的。少吃有益 過量就會發胖， 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
確實是中老年人常用的保健佳品。
2樓：塞黎臨
油性很小的。不像花生！ 我媽也要我天天吃芝麻 據《神農本草經》記載：芝麻「補五臟 ，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。」
3樓：同素芹鄂丁
油性很小的。不像花生！
我媽也要我天天吃芝麻 據《神農本草經》記載：芝麻「補五臟。
益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。」
經常吃黑芝麻會發胖嗎
4樓：鄙視咖啡
您好，如果吃的是純天然的黑芝麻，不含糖的每天吃一些是可以的，但是注意不要吃得過多。飲食應當搭配合理，這樣才有助於健康。對於肥胖都是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。
吃黑芝麻並不會導致肥胖，建議平時要合理飲食，避免暴飲暴食，堅持鍛鍊身體。希望我的對您有幫助。
吃黑芝麻會不會長胖
5樓：毋煊焦名
你好~!我用最簡單的方法告訴你吧。不會長胖！
也不會對痘痘肌膚有什麼影響的！
很多人都說芝麻有油，但是我們吸收的油非常之少，你也不能每頓飯以黑芝麻為主食吧？所以只要適量的吃是沒有任何問題的！
尤其是芝麻粉，我每天都喝一杯，另外，吃黑芝麻會有很好的護膚功效，裡面有豐富的維生素e,抗肌膚老化！昨天健康專家還在為黑芝麻容易發胖進行了闢謠！
黑芝麻吃多了容易長胖嗎
6樓：嶽愷歌象強
單純吃黑芝麻是不會長胖的。
如果黑芝麻經過加工之後加進了蔗糖，這樣吃下去容易讓人發胖。
黑芝麻是有抑制肥胖的作用的。
7樓：邱之槐巨洲
黑芝麻經過加工之後加進了糖，這樣吃下去容易讓人發胖。
單純吃黑芝麻是不會胖的。
黑芝麻吃多了會長胖嗎？
8樓：御龍磨高卓
芝麻。含。
防止。體發胖。
物質蛋黃素、膽鹼、肌糖。
芝麻吃。發胖。
每天吃黑芝麻糊會長胖嗎，吃黑芝麻糊會長胖嗎？
中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多 會滑溜 少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素 膽鹼...
經常吃豬蹄會長胖嗎，天天吃豬蹄會長胖嗎
如果天天吃的話還是會的，只是沒有那麼厲害，因為豬蹄雖然大部分是膠原蛋白，但是人體吸收後蛋白質富足同樣會轉化成脂肪儲存的，更何況一般主體也是很有很多油脂的。 天天吃，無論吃什麼東西天天吃當然會胖啦，何況是豬蹄，注意健康合理的飲食哦，祝你生活愉快，望採納。 不會。豬蹄可以美容,裡面含有大量的膠原蛋白,可...
黑芝麻有什麼功效，經常吃黑芝麻有什麼好處嗎？
巨集芮歡紅用 黑芝 稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸 蛋白質 鈣 磷 鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素 芝麻酚 甾醇及卵磷脂等營養素。神農本草經 說，芝麻主治 傷中虛羸，補五內 益氣力 長肌肉 填精益髓 本草綱目 稱 服 黑芝麻 至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，兩年白髮返黑，三年齒落更生 黑...