多吃什麼水果可以預防癌症，吃什麼水果可以預防癌症癌症

1樓：國際媽咪咪咪咪

草莓:防癌先鋒，草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。

此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘類水果，橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體**、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。同時，它們可增強人體對重要抗癌物質：維生素c，的吸收能力。

維生素c可增強免疫力，阻止強致癌物質亞硝胺的形成，對防治消化道癌有一定作用。

另外，像是獼猴桃、梨、杏、葡萄都是可以的

2樓：懶人愛剪輯

1、獼猴桃富含豐富的維生素c，這個維生素c要比橘子的還要多，所以獼猴桃是大家的首選呢。

2、柑橘類的水果，這類水果所含的維生素c雖然沒有獼猴桃多，但是也為大家提供選擇。

3、芒果中含有丹寧酸這種多酚，它能夠打破細胞**的週期，也是預防癌症細胞的一種機制。但是一定要吃自然成熟的芒果，切不可生吃芒果，或者是催熟的芒果，這樣反倒會起到適得其反的效果。

4、檸檬和百香果中富含豐富的各種維生素，適合各個人群食用，可以增強機體的免疫能力和抗病能力，但是因為檸檬和百香果口味偏酸，建議不要直接食用或者是空腹食用，因為這樣會對腸胃造成傷害，建議和蜂蜜沖水後服用最佳。

3樓：聲思

您好！平時多吃蘋果是最好的，因為蘋果對胃腸道好，使人的腸道順暢，大便不容易幹臊，其次是吃西紅柿，西紅柿對人體起到了幫助作用，它能起到預防癌症的作用。

4樓：

大多數水果都可以預防癌症，比如說蘋果、香蕉、橘子、山楂杏、獼猴桃、梨等。

光吃水果並不能有效的預防癌症，要避免熬夜勞累，堅持鍛鍊身體，保持良好的心情，就可以有效預防癌症。

5樓：ok啦強子

多吃香蕉吧，香蕉可以排出體內的致癌物，所以我覺得是香蕉

6樓：聲承基

預防癌症的水果有蘋果，獼猴桃

7樓：樹琇祖春

水果：儘量多樣化，每天保持2～3種，並不斷更換。研究表明，有十幾種水果可以起到有效降低患癌症機率的作用，如草莓、蘋果、奇異果等。

吃什麼水果可以預防癌症癌症

8樓：瀚海泛舟覆平地

紅薯、連皮吃。葡萄、山楂、大蒜、胡蘿蔔葉莖。堅果類:核桃、等都具有助益健康、預防作用。

9樓：匿名使用者

都可以的，蔬菜也得吃。少吃紅肉和燒烤罐頭油炸不健康的食品就行。

10樓：

吃紫色的葡萄，《健康之路》有講過。

11樓：匿名使用者

吃水果不能預防癌症的。