1樓：中醫眼科趙峪
長期盯電腦，眼睛乾澀，兩招改善眼部不適
看電腦久的人眼睛會出現模糊怎麼辦
2樓：冰佑俊滿
建議你平時注意看電腦的姿勢,不要長時間看電視電腦等,養成良好的習慣,勤做眼保健,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等
3樓：小精靈美女
一是電bai腦螢幕必須乾淨，並把du光度及顏色對比zhi調至最舒dao適的程度，同
回時每隔3-4個小時用專答
用螢幕清洗劑去除螢幕上的靜電。二是每使用計算機2小時要休息一刻鐘左右（也有資料介紹：大約每20分鐘讓眼睛休息一下），可遠看窗外景觀或閉目養神。
三是熱敷眼睛或繞眼球按摩。用熱毛巾或手帕覆蓋雙眼（同時閉上眼睛）每天1至2次，每次熱敷10分鐘。也可用大拇指輕按眼窩四周骨頭。
四是多眨眼可以潤溼眼睛，防止眼睛乾澀。五是勿讓光線與室內燈光造成反光。六是最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。
七是定期檢查眼睛，以便儘早發現問題。
長期對電腦，感覺眼睛乾乾的，腦袋漲漲的，怎麼辦？
剛出生的寶寶的眼睛忽閃忽閃的，明亮又無辜。而工作的我們不可避免的要用到電腦，長時間如此，眼睛會很乾澀，腦袋也漲漲的很難受，直接影響了我們的健康。美麗的眼睛會為我們漂亮不少，當你覺得眼睛變得渾濁不清的時候，你就應該採取一些有效措施了。食物對緩解眼睛的疲勞有很大的好處。保護眼睛的食物可以在我們日常飲食中...
長期失眠怎麼辦，如果長期嚴重失眠怎麼辦
梅珏耿夜春 常失眠怎麼辦?引起失眠的原因非常多，要逐條分析究竟是哪種原因引起自己失眠的，每個人失眠的原因不盡相同，可能是一種原因引起自己失眠，也可能是多種原因引起自己失眠。失眠在臨床中很常見，無論是疾病狀態還是亞健康狀態，均可見到失眠的表現。如果要羅列失眠的原因會有很多種，在此，根據他們的實際情況，...
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郭樑郭子豪 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 紫晴聊養生 一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！ 中醫周彪醫生 這食方可能適合你 準備一勺白醋 一勺蜂蜜，一杯白開水 攪拌均勻 睡前喝一杯，很多朋友說效果都不錯 你趕緊試試吧。 吳娜養生堂 現在生活壓力很大，越來越多的人，在夜晚會出現睡...