1樓：遊戲領路人
做眼保健操，滴眼藥水或是用護眼貼啊，這些都是緩解的好辦法。
2樓：想設定一個暱稱好難啊總是提示已經被使用了
教給大家6個小妙招有效護眼
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、看遠方：
眼睛的構造看遠方時比較舒服，因為睫狀肌不需要用力，可以得到放鬆。但至少要看6公尺遠的距離才有效，而且把眼鏡摘掉的效果比戴著眼鏡好，同時別忘了每隔6秒要眨一下眼睛。
尤其是視線長時間黏在電腦螢幕上的上班族、網路族，或整天埋首書堆的學生，更需要經常離開座位看看遠方，讓眼睛休息也讓自己喘口氣。
3、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
4、補充維生素a
維生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素a包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素a最好的選擇。
除了胡蘿蔔，捲心菜、生菜也是維生素a含量很高的食物。身體缺少了維生素a，人會得夜盲症。
5、閉上眼睛：
現在就把眼睛閉起來5秒鐘，會不會有點酸酸、澀澀的感覺？「酸」是因為近距離看太久，眼睛累了；「澀」則表示眼睛太乾了。
閉上眼睛同時可以增加淚液的分泌，也因為沒有任何景物需要對焦，睫狀肌也獲得了放鬆的機會。
6、熱敷：
每天3次每次10分鐘，閉上眼睛用熱毛巾溼敷在眼皮上，除了可以讓眼睛放鬆，也促進眼部的血液迴圈。
3樓：安裝維修李師傅
注意休息，多想遠處眺望，用綠茶和枸杞泡茶喝，能夠對你的眼鏡形成保護
4樓：慕桖甜恬
中間要注意休息眼睛，可以活動一下眼珠，向遠方望一會
5樓：姑娘請放手
對著電腦工作一小時要休息10分鐘。可以鑿巖保健操或者帶一個蒸汽眼罩。工作時要避免用眼過度。
6樓：熱過火啊
起來走動，看些遠處的東西。主要是盯著一個地方，眼睛長期聚焦一個地方，沒動。看遠處，就相當於運動了。在放鬆。
不懂繼續問，滿意請採納
眼睛總是長時間對著電腦，而且感覺越來越乾澀怎麼辦？
7樓：現實點哥們
你好，可以用滴眼液。
還有，帶防輻射眼鏡。
如果條件允許的話，可以一個小時活動一次，離開電腦去休息下眼睛。
我也是整天對著電腦，傷不起啊。
8樓：東風破曉天
平時多吃些海帶，可以減輕螢幕電磁輻射，但是，這不是長久之策。你可以每隔一段時間可以站起來眺望一下遠處的綠色，緩解眼睛疲勞，最好減少用電腦時間。
9樓：匿名使用者
買眼藥水 適當休息
10樓：匿名使用者
可以適當的頻繁眨眨眼。滴一些潤潔**的眼藥水。喝點綠茶，補充茶多酚。
長期面對電腦眼睛凝怎麼辦，長期面對電腦，眼睛模糊，怎麼辦
中醫眼科趙峪 長期盯電腦，眼睛乾澀，兩招改善眼部不適 看電腦久的人眼睛會出現模糊怎麼辦 冰佑俊滿 建議你平時注意看電腦的姿勢,不要長時間看電視電腦等,養成良好的習慣,勤做眼保健,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等 小精靈美女 一是電bai腦螢幕必須乾淨，並把du光...
眼睛不舒服電腦輻射的怎麼辦，老對著電腦 眼睛很不舒服，怎麼辦
建議你買富含竹炭的眼罩帶。這竹炭眼罩一定時在正規經營竹炭的店買。竹炭的好處特別多。對於眼睛不舒服，一個竹炭眼罩應該是可以解決的。我因為長期熬夜，就在一次偶然機會中瞭解到竹炭，當時那家就是經營竹炭用品的，我就買了一個22塊錢的眼罩。用了以後，效果讓我驚奇。很好的淡化黑眼圈，可我不怎帶，不太習慣晚上睡覺...
看電腦太久,視力下降怎麼辦，長期對著電腦，感覺自己的視力下降了，怎麼辦呢？
長期對著電腦出現視力下降，當然是平時就要注意了，要不然還是會下降的，如果是18歲成年後上降的可能性就會小點，穩定期更是會小的，閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米，操作電腦時眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走...