得了糖尿病,日常生活中飲食要注意什麼

時間 2021-10-15 00:17:30

1樓:你好呀媛

控制您的糖尿病以選擇適合您的食物也很重要。少吃容易迅速增加血糖的食物,少吃容易增加血脂的食物,不喝酒,長期喝酒對肝臟不利。

一.大豆及其產品:除了蛋白質,無機鹽和維生素外,這類食品在豆油中還含有更多的不飽和脂肪酸,可以降低血膽固醇和血甘油三酸酯。

甾醇還具有降低脂質的作用。二。粗糖:

如蕎麥麵,蕎麥麵,熱燕麥片,各種微量元素的玉米麵,維生素b和膳食纖維。實驗表明,它具有延緩血糖升高的作用。玉米粉,豆麵條和白麵條可以由三面芋頭,煎餅和麵條以2:

2:1的比例製成。長期使用不僅可以減少糖和脂質,還可以減少飢餓感。

糖尿病是一種慢性疾病,在糖尿病的情況下,藥物**很困難,主要是基於日常生活,飲食和運動的協調以及合理有效的計劃。

2樓:

胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。 適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。

3樓:老婆娘

選擇好適宜糖尿病病人的食物,對糖尿病的控制也是非常重要的。

4樓:陳玉婷

應注意以下兩點: ① 不宜吃的食物有: ⅰ。

易於使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。 ⅱ。

易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。 ⅲ。

不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。

注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。

5樓:匿名使用者

易於使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等

6樓:

生薑具有發汗解表,溫胃止嘔,解毒三大功效,經常喝薑湯,可有效防治“空調病”

7樓:哈哈歌兒

有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,長期停用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

8樓:吃下所有美食

不宜吃的食物有易於使血糖迅速升高的食物。

9樓:養生有約

糖尿病患者吃飯時,做好這5點,穩定血糖,遠離併發症。

10樓:猶金生邱鳥

1.要定期查血糖;2.要多運動;3.

戒菸,戒酒;4.飲食方面高糖分、高熱量的食品不要多吃;5.血糖值7.

0左右建議飲食**最佳;6.血糖大於7.0建議藥物**;7.

控制好血糖,預防併發症的出現。

11樓:匿名使用者

其實這個問題我也考慮了很久,發現最有用的方法還是上度娘來查詢答案!

如何注意糖尿病日常生活飲食習慣知識,應該注意哪些?

12樓:匿名使用者

大於正常水平,要確診為糖尿病至少要在相同時間測兩次。如果是糖尿病,要控制飲食,儘量少吃帶糖的食物

13樓:徽

糖尿是**於 脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂。對脂肪細胞, (機制複雜)②胰島素分泌缺陷p細胞功能損傷,糖尿對類造成及大危害,比如說:(一)大血管病變,微血管病變,視網模病變,神經病變,爛足等等,特殊是糖尿病人群在日常飲食習慣當中要了解一些知識,應該注意一些什麼?

必免出現血糖升高?

一糖尿病日常生活飲食需要注意哪些:

1、需要限制澱粉

澱粉就會在人體內轉化成糖分,進而加重糖尿病,可以選擇燕麥、麥片、玉米等等

2.少吃西瓜

西瓜是升糖指數較高的食物,蘋果、水梨、橙、桃等水果,升糖指數會較低

3.遠離需要菸酒;

特殊糖尿病的人群切忌,不要抽菸大量的飲酒,這樣會引起血糖升高

4.保持飲食清淡,拒絕刺激辛辣的食物

辛辣刺激性食物加重糖尿病,所以糖尿病患者應該避免食用這些食物

5.煮爛的白粥

軟爛的稀飯更容易升高餐後血糖

6.土豆泥

把土豆煮熟並且搗碎做成土豆泥,所含的糖份要比薯條多25%!

二,糖尿病日常飲食的食物:

苡仁:性味甘淡微寒,是補肺健脾、利尿除溼的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示,尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

2.洋蔥:

性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。,對糖尿病有輔助**作用,而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用

3.菠菜:

性味甘寒,止渴潤燥,常用方法是用菠菜60克洗淨,雞內金15克,白木耳20克,加水適量,煮熟後吃菜飲湯,每天2次。

4.苦瓜:

性味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素c的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現,苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有非常明顯的降血糖作用,而且還有刺激胰島素釋放的功能

5.小分子肽提供人體營養物質必須品:

小分子肽是一款營營養食品但是具備了修復,受損的細胞促進抑制這樣的功能來彌補了人體身內大量流失的營養物質

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