1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：匿名使用者
您好:糖尿病的飲食**要求遵循三個原則： 1、第一個原則是「一個平衡，三個兼顧」，即平衡飲食，兼顧對血糖、血脂、血壓、體重的控制，兼顧併發症的防治，兼顧個人的生活習慣和飲食愛好。
2、第二個原則是「避輕就重」，根據糖尿病的病情和併發症的有無和程度糖尿病的飲食，優先控制或解決主要問題，例如，併發糖尿病腎病時，飲食上應首先考慮控制糖尿病腎病，在可能的情況下，兼顧解決其他問題如血脂紊亂、高血壓等。 3、第三個原則是「正確估計總熱量」，糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。**方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食**又是所有**的基礎。
對於輕型糖尿病，僅用飲食**即可控制病情。飲食**的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，正確計算合理安排每天的飲食。
3樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
4樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
5樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
7樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
8樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病飲食需要注意什麼？
9樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
10樓：
1. 總熱量要合理、結構要合理
糖尿病患者特別要控制總熱量的攝入，超重肥胖者要適當減重，少量多餐，不要過飽也不要飢餓，結合自身體力、勞動情況來控制。
2. 營養成分要均衡
食物選擇要多樣化，不同的食物提供不同的營養成分。一天的食譜要儘量包括四大類食物。
3. 限制單、雙糖的攝入
糖尿病患者的主食要粗細搭配，儘量選擇玉米、燕麥、高粱、小米等粗雜糧，少食用精製米麵；多選用富含複合多糖的穀類，少用富含單、雙糖的蜂蜜、蔗糖、甜的糕點、飲料等純糖及其製品。
4. 足夠的維生素及膳食纖維
糖尿病患者對於鈣、維生素b、c、 d需要量多，充足的鈣和維生素b、c、 d可防治骨質疏鬆、心血管和神經系統等併發病；膳食纖維起到一定的降血糖作用。
5. 進食規律，每天至少進食三餐
應按時按量有規律地進餐，儘量使進餐後血糖升高與藥物作用高峰相吻合，更好地控制餐後血糖；同時也有助於藥物**方案有效的調整。
6. 食物烹調方法要健康
食物烹調要清淡少鹽。煮、蒸、灼、悶，營養成分損失少，且容易消化吸收，不會額外增加脂肪。
大多數人認為水果甜度太高，血糖較高者和糖尿病患者不宜食用。
其實水果還是要吃的，尤其是新鮮水果。研究顯示，保持攝入新鮮水果習慣的糖尿病患者，其糖尿病心血管併發症的發病風險和死亡風險也更低。但是，糖尿病患者吃水果，要注意以下幾點：
1. 時機：血糖控制比較「理想」時，即空腹血糖控制在7.8mmol/l以下，餐後2小時血糖控制在 10.0mmol/l以下。
2. 數量：全日不超過200克。
4. 種類：多選擇血糖指數低和糖分低的水果。
多選桃、檸檬、李、梨、蘋果、柚、橘、橙 ；少選椰子、菠蘿、香蕉、西瓜；避免大棗、甘蔗、荔枝、龍眼、 提子、榴蓮。
5. 熱量：應計算在全日總熱量之內。200克水果=25克主食。
11樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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12樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
13樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
14樓：共濟失調
飲食清淡，養成好的生活習慣
糖尿病人飲食應該注意什麼
15樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
16樓：匿名使用者
飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃一個，吃水果的時間應在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現明顯的升高，如果餐後立即吃水果，血糖很容易升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等於喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監測決定。多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖。
17樓：
糖尿病人飲食應禁忌一些食用後吸收快，容易引起餐後血糖偏高的食物及調味品，還有一些含脂肪高的食物和食品，如1、簡單糖，俗稱的白糖、蔗糖、葡萄糖等；2、用大米熬粥、用麵粉做成的白麵饅頭、麵條等食物，食用後吸收過快，也容易引發餐後血糖過高；3、富含脂肪的食物，如油條、煎餅、奶油蛋糕、以及各種含油較高的燉湯，導致餐後高血糖，也不利於血糖控制；4、糖尿病人血糖控制不穩定時最好不吃水果，但可以選擇柚子、番茄、黃瓜替代其他水果，等血糖控制平穩以後再吃其他水果。
18樓：抄迎戎
糖尿病飲食一定是要科學合理的攝取營養，不讓血糖波動大，或是吃很多短時間內會讓血糖升高很多的食物。比方說稀飯、甜食以及含澱粉內的土豆、藕、豆類這樣的食物，都要適當的限制。還有糖尿病患者儘量不要喝酒，要戒菸。
19樓：霄育兒
對糖尿病人來說，飲食**是控制血糖的重要基礎，在日常生活中需要注意的主要有這4方面：
1、控制含糖食品。嚴格控制食用糖、蜂蜜，高糖水果等，食用這類食品，會導致血糖升高，病情加重。
2、五穀雜糧以及高纖維食物。這兩類食物可以幫助糖尿病患者輔助降低血糖，還能夠增加飽腹感。
3、奶製品。奶製品中富含可以緩解糖尿病的鈣和維生素d，非常適合糖尿病患者，還能夠幫助預防糖尿病。
近些年來，被譽為「沙漠**」的駱駝奶，就是很好的選擇。駱駝奶中含有的天然胰島素是牛奶的數倍，乳糖含量則比牛奶低很多。所以比起牛奶，駱駝奶更適合糖尿病人飲用。
例如醇駝駝奶，產量低，營養價值高，是營養學家與醫生們非常推薦的飲品。
4、富含鈣、硒、維生素的食物。缺鈣會導致病情加重，而西和胰島素的生理活性相同，維生素則能夠防治糖尿病的併發症，所以這三類食物也可以幫助糖尿病患者控制血糖。
20樓：
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其患者的飲食注意事項包括：
1、均衡飲食，注意主食、蛋白質和脂肪的搭配，根據患者的心肺及肝腎功能調整每日攝入量及食物的種類、數量，以免導致體重下降過快，加重病情；2、不宜多食粥類、油膩的食物，以免血糖升高過快，不利於血糖的控制。應在醫生指導下制定個體化的飲食**方案。
糖尿病飲食應該注意什麼？
21樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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22樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
23樓：
糖尿病在飲食方面應該注意哪些呢，聽聽老師怎麼講
24樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
25樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病飲食要注意什麼
26樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
27樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
28樓：nicole_fong綠
糖尿病患者飲食需要特別注意，對糖尿病人來說，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能多吃。
1、忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
2、少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
3、禁食膽固醇較高的食物
獸肉的膽固醇含量高於禽肉，肥肉高於瘦肉，貝殼類和軟體類高於一般魚類，而蛋黃、魚子、動物內臟的膽固醇含量則最高。
4、忌辛辣、戒菸限酒
糖尿病患者要養成每天用國瓊靈芝（紫靈芝片）煮水喝的習慣。每次取國瓊紫靈芝片15-20克，放入不鏽鋼鍋中（不可用鐵鍋或鋁鍋）煮15-20分鐘左右，象煎中藥一樣地熬水服，可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
糖尿病飲食要注意什麼，糖尿病飲食需要注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？在糖尿病的 中，飲食 與藥物 佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？糖尿病人適合吃，苦蕎米，蕎麥米，高粱米，糙米，薏米，燕麥米，等，都適合糖尿病人吃，這些米具有降低血脂，降低血壓，降低血糖，軟化血管的功效，抗癌，延年益壽，最適合糖尿病人吃 降低血糖...
糖尿病注意那些飲食，糖尿病飲食需要注意哪些？
血糖高飲食該注意些什麼？在糖尿病的 中，飲食 與藥物 佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？建議吃一些低gi食品 如 芭兒餅乾 糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類 肉 蛋 奶 蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議多吃些血糖指數較...
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