1樓：愛**愛生活愛科技
首先要堅持鍛鍊，不鍛鍊肌肉是不會有力的，經常出去散散步會有好處的。
其次要補充營養，如果營養補充不足，日常活動消耗的營養無法攝取，只能消耗機體組織成分，機體功能就會減弱，造成各種各樣的病，不要想著吃藥來解決這種問題，吃藥不能使人從根本上強壯，不能補充人體所必需的營養，平時注意補充蛋白質和各種維生素礦物質，多吃豆類食品，適量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。
還有可能是鈣質流失嚴重造成腿沒勁，多喝牛奶一類的東西補充鈣質
2樓：納雍恬
下肢都出現無力的症狀，這一般考慮是跟腰椎有關，可能是由於心腦血管疾病不適引起的，也有可能是存在腰椎管狹窄，這會壓迫脊髓和神經，導致出現雙側下肢乏力。你可以做一下磁共振檢檢視看，檢查明確以後，平時要避免彎腰搬重物，避免長時間久坐，同時適量活動鍛鍊。
3樓：匿名使用者
這……多鍛鍊身體吧。
4樓：匿名使用者
腎虛 年輕人注意身體啊
5樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
經常會感覺到雙腿發軟,沒勁,是怎麼回事..
6樓：匿名使用者
好像是氣血虧 可以食療 喝烏雞湯最好
7樓：匿名使用者
天氣的原因和你的抵抗力下降.多吃點新鮮的水果，吃些有營養的東西會好點.
腿亂麻沒勁怎麼回事，腳麻和腿沒勁是怎麼回事
造成腿麻木的原因很多如腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄脊椎滑脫脊椎腫瘤血液迴圈不暢，著涼受潮都可能引起腿麻木意見建議造成腿麻木的原因很多，如腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄腰椎滑脫脊椎腫瘤，血液迴圈不暢，著涼，受潮都可能引起麻木。造成腿部麻木無力的情況，可能是由於頸椎神經系統或者腰椎神經系統紊亂所帶來的。應該及...
腰痠腿軟是怎麼回事？應該怎麼治療
試試這兩招，調節一下氣血。睡前醒來可以試試這兩招，會受益的！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。春季養生，早臥早起。中午少睡一會足夠。子時 晚上11 1點 和午時 中午11 1點 都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰...
跑步腿軟是咋回事？跑步腿發軟是怎麼回事啊？
這個首先你很久沒運動了 也就相當於回到了起點 身體各方面沒有適應這種強度的鍛鍊造成的。建議 不要慢走了 拉筋拉開之後跑步起初可以先跑2 3公里 如果腿沒有疼痛感或不良反應可以持續增加公里數 如果有可以先暫停幾天疼痛感消失後再跑就可以了。最後重中之重 就是運動前後要拉筋 可以避免扭傷 小腿疼痛 還有大...