我十六歲了,身高一米六一。我一身肌肉,我還會長高嗎?急

時間 2021-10-19 05:33:31

1樓:宇宙外的三道題

男生16歲還能長的,一般長到25歲為止。只是大多數人18歲以後就長的很少了。

經常運動就可以增強體質,有助於增高的。

增高簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘,早晚睡前一杯牛奶。

下面是一些增高運動的參考:

打籃球為什麼打籃球是排第一呢?因為,打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力,肌肉的拉昇,曲線的優美等能有效的拉昇人的身高。在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。

游泳為什麼游泳是排第二呢?因為,游泳除了能完美人的s曲線外。對於身高是非常有利的。

尤其是發育期間,經常游泳的,身高一般都不會矮。游泳能完全放開四肢。讓其自由健康的成長。

跳繩要是你覺得打籃球麻煩。那就直接跳繩,這樣可以不知不覺中長高

睡姿要規範

高個子一般睡覺都是筆直一條線的睡覺,很少喜歡彎曲的睡覺。一般彎曲的睡覺也是長大後得事情。

定期參加戶外運動

要均衡營養

2樓:匿名使用者

未成年有肌肉發達是會影響身高的 肌肉應該是成年鍛鍊的

3樓:九道原念

16才161?我今年13,體重83身高163

今年16歲,身高一米六,問一下,我還能長高嗎?

4樓:匿名使用者

吃比智高奈氨酸顆粒,抓住長高的尾巴

5樓:匿名使用者

還可以長高只是長得慢一些而已

6樓:匿名使用者

能,老話說的好18串一串

7樓:yly甜貓

能的,女孩最都長到170左右。

8樓:我是可愛女神經

可以的,每個人的骨骼發育不一樣,有些人還能長到20歲

9樓:扶瀾微步

是的一般能都長到18歲

堅持鍛鍊,保持健康的作息時間,不要缺營養,就會長的

我虛歲十六歲身高一米六七正常嗎?還能再長高多少?

10樓:雲志華

您這個年齡還有機會長高,我告訴您四個簡單有效的方法綜合使用,希望能夠幫到您:

1、堅持每天做100個下蹲運動(一至三次完成),這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激,加快骨骼生長。過一段時間後,當您覺得一次做完後還很輕鬆時,可以適當增加運動量,以您的身體承受能力為標準,不要因急功近利而對健康造成損傷。

2、堅持每天練習“引體向上運動”,當您沒有力氣再做時,不要撒手,全身放鬆地吊在那裡,這樣可以使得您的全身上下的多數關節都得到充分有效的拉伸,有助於身體長高。

3、堅持每天吃十片碳酸鈣的鈣片(分三次、經濟、有效),吃魚肝油輔助(每天兩次,每次兩粒)。

4、堅持每天吃兩個煮雞蛋。

一切貴在堅持!

11樓:彩虹戰士

在我們山東矮點,能長點,

我今年是16歲男生。身高是一米六還能不能長高

我十六歲了,身高才一米五八,我想問我還能不能在長高啊。 40

12樓:匿名使用者

男孩還是女孩?男孩子的話肯定會長的 女孩子也會 不過比較慢了

但是無論怎樣 加強鍛鍊 尤其是多跳 肯定有幫助

個體差異導致發育快慢不同 我和你差不多大的 去年一年沒長高 今年經常啦韌帶 天天喝牛奶 居然又長了 雖然不多 不過有進步總是好的 我是女孩 你如果是男孩估計會長得更快 還有就是心裡暗示也有點用 相信自己能長高 ...嘿嘿 希望說得對你有點幫助 ..加油..!!

13樓:

能,我是你那麼大的時候還不到1米5呢。那時的我是高一,現在大二了,都快一米八了。現在孩子普遍都高,你不用著急,骨骼能長到23呢。

多注意休息,多注意膳食,就沒啥問題,放心吧

14樓:2011馮蘭

這要結合你的父母的身高來考慮,如果你父母兩人的平均身高為170cm,那麼你長高的機會比較大,如果你是男孩,還會繼續長高的,放輕鬆的,有些人會在一兩年內迅猛增長,放心好了

15樓:

會長啊,16歲才高一吧?我一個哥哥初中也很矮 高中開始猛長 但就那一段時間 長了就不長了 現在175 對了 絕對的多喝牛奶哦!!

16樓:秋冬

我建議你去醫院檢查一下身長盤閉合沒有,如果閉合了你就不會在長高了。

17樓:

你正在發育期還能長點呢

18樓:拳擊少年哈哈

你女的男的 還有你發育了嗎

我十六週歲,女生一米六,我還能長高十釐米嗎?

19樓:匿名使用者

未滿25歲的同志們,都有機會再長高5釐米。 (當然,如果你特別獨特,你超過25了也可能創造奇蹟)

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。

因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳開啟30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳開啟60~70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。

(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

(八)坐下來,用布條將兩

膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

能增高的食物

如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶

20樓:匿名使用者

放心吧!長高肯定是還會的,不過能不能突破十釐米就看你們家族的基因和你後天的自身努力了!加油!

21樓:匿名使用者

身體還在發育可以的!!

我現在在讀初一,14歲,身高在1米6一左右,,是1米6。有可能發育差不多了,還能繼續長高嗎?

22樓:校北街飄過黑雲

還有可能繼續長的,每天要保持好的睡眠,同時也要加強營養堅持鍛鍊,有的人長的比較晚,再說你年齡還很小,男孩子差不多要到十八歲才停止生長,而女孩子怎麼也得到十六歲,所以說不要急

女,十六歲,身高一米七,算不算高

16歲有170的身高應該算有一點偏高而已,至於你還會不會長高,這其實取決於你何時開始發育 一般青春期發育是有周期的 和你的骨齡 如果想知道骨齡可以去醫院檢查,不麻煩 依照你父母的身高來看,如果你今年長高了一釐米,應該還有繼續生長的可能,當然不排除因為營養問題等其他因素停止長高可能,但依照你的年齡而言...

現在我都十六歲了 身高才一米還會高嗎 怎麼才能增高

會啊 16歲正處在青春期 是身體發育的時候 有的人發育早 有的人發育晚 而且還要看你是男生還是女生 男女的發育期是不一樣 不過不管是男生還是女生 所以身高還是會長得 只要注意好飲食 不要吃太多垃圾食品 注意營養的吸收 多做運動 應該就會長高的 至於一些專業解說 你最好還是去詳細諮詢下醫生 看看應該特...

我今年十六歲了,性別男,上的高二,身高才一米六一,在俺班就我最低,我極度自卑,請問我還能長高嗎,能

吳雅碧 才16歲,當然可以長高拉,要對自己有資訊,多喝牛奶,雞蛋,還有加強運動,可以長很高很高喔, 多運動,多喝牛奶。打籃球什麼的。男生長到23歲呢。加油 一直在繡 有些人晚長,我16歲也是跟你差不多,別人都說我長不高,在我18.19.時長了將近20cm.所以我感覺能,你沒聽說23還要穿一穿呢 及初...