1樓：直的掰成彎的
鈣片是不能亂吃的，鈣片是為那些非常缺鈣的人設計的，如果知識普通缺鈣或者不缺鈣的平時多吃些含鈣高的實物就可以了，比如黃豆，豆腐，等，多喝牛奶，多打籃球都可以長高，鈣片吃太多的話有可能會引起骨質增生
2樓：匿名使用者
如果你不能吸收鈣，牛奶盒鈣片都沒用。還有碳酸鈣的化學方程式是caco3，大理石的主要成分，這東西肯定不能直接吃。。。
如果你想長高，注意兩點1.補充足夠的蛋白質，你說的牛奶就含比較多的蛋白質，還有肉類等等，注意營養均衡2.運動，運動能刺激生長激素的分泌，有了這個東西你才能長高，我個人覺得打籃球就是個不錯的運動。
最後祝你長高。
3樓：匿名使用者
牛奶不要喝多（不然拉肚子讓你爽） 鈣片建議不用（不實際啊 誒= =） 一天多出去運動 晒晒太陽 能讓身體健康（晒太陽對吸收鈣有益）
4樓：匿名使用者
想長高要多吃飯，還有多睡覺......牛奶鈣片這就不要糾結了，都差不多，沒想象的這麼神奇
5樓：可愛的今生今世
牛奶，鈣片只是補鈣兒子，牛奶除了補充鈣之外還有其他營養成分
6樓：徐敏妮
運動最好！正常飲食多做運動！多運動才是真理！
7樓：霸氣·璟
很明顯 是和牛奶加上適當的鍛鍊
8樓：卓亞工控裝置
在身體發育快速期，不僅僅是通過補充鈣來長高，還要加上適當的合理的體育鍛煉
9樓：571美人兮
還是要多運動，都可以，有營養的就行了
10樓：
牛奶很好，只要你多吃些有蛋白質的食品就好了。
11樓：飄離海的魚
都不好，飲食+運動+睡眠=好，碳酸鈣能吃？？
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
等的就是你喲 純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。 團圓飯 晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？ 水問 牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早...
有糖尿病的人，是喝牛奶好，還是酸奶好
未願 喝牛奶更好一點，牛奶熱量比較低，而且還能補鈣，再說了，牛奶蛋白質含量也比較高呀。 傾心的小北老師 糖尿病病人最好還是要喝牛奶。因為牛奶當中的糖含量是非常低的。更利於糖尿病人的身體健康。如果喝酸奶，一定要喝無糖酸奶。無糖的酸奶是非常有利於改善腸道健康，對糖尿病人很好，但是普通的酸奶不建議糖尿病人...
早上吃早餐是先喝牛奶好還是先吃麵包好
當然是先吃麵包好 空腹喝牛奶和吃西紅柿都是有害的 會傷害胃粘膜 而麵包是軟的 在補充能量和營養的同時 不會有任何傷害 但要注意不要過度 牛奶和麵包混合後會膨脹 過後會有撐的感覺 呵呵 空腹肯定是不能喝牛奶的 最好是麵包喝牛奶一起吃 這樣可以更好的吸收牛奶中的營養 早上起來先喝涼開水 在吃麵包喝牛奶 ...