1樓：匿名使用者
14歲還是平時多打籃球 游泳 的好~~~做做俯臥撐和引體向上可以。一定不要去健身房臥推，上史密斯架啥的。。。。非常影響身高（看看姚明和劉煒就知道了）
可以適當變胖些，吃蛋糕和牛排，不喝碳酸飲料，多吃吃 漢拿山啥的烤肉（最好牛羊肉）
最好別練力量，練力量非常非常影響長高~~~~~~~~
2樓：匿名使用者
和我差不多，不過我的食量沒那麼大
現在身高188，體重58kg，15歲
籃球的消耗量太大建議在增重過程中進行類似於慢跑等運動ps：注意消化過程
3樓：匿名使用者
唉- 我們都懶 從食物入手把 一星期買幾斤牛肉好了 很有用
現在我自己也堅持在吃 一年了 效果真是很好 肌肉都硬了 = = 呵呵
4樓：匿名使用者
的確，籃球慢慢打，先練技術，14歲還不到發育的高峰期，等到16歲大概就可以了，我弟弟以前15歲170也才90斤，別急！
5樓：寶寶還記得我
還沒有發育好，等你不長個兒的時候，自然會長體重的。
6樓：摩鋒
多運動就行，就這麼簡單
我1997.7.28出生的
身高160
7樓：曲亭幽軒
14歲不適合練肌肉阿不然長不高了朋友
男生14歲正常的標準身高體重 5
8樓：繁楚餘甲
體重（千克）/身高（米）的平方
18~24之間都是正常的
18以下偏瘦的
這種計算方法一般是18或19，最好不要超過20為好，超過20，有點肉肉的，不算瘦，也不算太胖，也算正常的
安啦。你現在才14歲，而且又是男生，運動一下就好了
9樓：閆雁箕向山
初中二、三年級和高中都能漲,只要每天打籃球,營養跟得上,就行。
10樓：裴依鄧曄曄
注意營養和運動 應該可以長到180以上
11樓：回騰撒和暖
你是男的？應該還能張的。你的身高、體重正常。你估計最高能張到1米9.
12樓：薄博逢飛星
發育正常 應該是沒問題的 不過一定基因不錯
13樓：平淡是
這段青春期之內要充分的運動，可以補充一些鈣維生素等，其次是保持正常、良好的生活作息，生活習慣，這些即可以使身高增長更為明顯，也可以維持體重自己增強自己的體質。
14樓：飛笛堯琳晨
肯定能，我長的都有我祖宗高了
15樓：鞠令顓孫梓敏
完全還有的漲哦~~~
16樓：哈哈我哈哈
不重，正常體重是身高減去105，你165-105=60kg,所以正好
17樓：考山歷雅柔
我很羨慕你哦，我也14歲，我只有160cm
18樓：匿名使用者
你可能是手淫過度，才165
19樓：好先生對我說
我175cm 才55kg
20樓：匿名使用者
哦哦哦11111111111111111111
21樓：匿名使用者
有點矮了。能有170才標準吧、、、、、、、、、、、
22樓：哇哇哇哇
一米六左右 體重偏胖了， 適應少吃脂肪多的東西
14歲男生正常身高和體重是多少？
23樓：梅西的竊魂卷
我是172-130了啊....看起來有點胖 170左右115左右吧....
14歲男生正常體重
24樓：匿名使用者
這個要看具體身高，一般標準體重是：體重（kg）=身高（cm）-105（cm）。例如一個人是170，那麼他的標準體重在65kg左右吧，但是青春期男生新陳代謝旺盛，普遍都沒那麼壯，55kg左右差不多吧~
25樓：匿名使用者
這個沒有絕對的，有得早長，有的晚長，你身高很令人羨慕的，不錯
14歲的男孩身高體重標準是多少？
26樓：楊必宇
14歲男生的標準體重(kg)=身高(cm)-110左右。十四歲男生身高均值在160左右。
中國男人的標準身高和標準體重是通過計算出來的。成年男性標準體重計算公式如下：
身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2。
正常體重：體重指數=18-25。
27樓：我去月球遼
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪。
我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
擴充套件資料
不同年齡身高體重標準演算法
體重指數 bmi = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
28樓：匿名使用者
青少年身高、體重監測對照表
年齡 身高（釐米） 體重（公斤）
男 女 男 女
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
一、你想長高身體嗎？
要想使身材儀表、風度更瀟灑、更端莊、更健美，你必須做增高體操，增加脊柱的柔韌性，增強脊背和四肢的肌肉，改善你的舉止的協調能力，要求拉長頸部及整個脊柱，使你長高，使你有結實優美的身材。
人的身高與體形、脊柱軀幹有著密切的關係，脊柱彎曲身高就長得慢，肌肉和軀幹肌肉不健壯，脊柱下垂就影響長高。頸部2—2.5釐米、腰部2.
5—3釐米，檢查時背靠牆站著。為了你的脊柱正常發育，你可以經常背貼牆站著，使腳後跟、小腿肚、臀部、肩部及後腦殼都貼牆，保持姿勢堅持正常習慣，你就可以養成一個健美的身形。
二、人體怎樣才能長高
據有關研究證明中國男性即25歲身高應該1.80米，體重80千克，女性即23歲身高應該1.68米，體重58千克，但目前來看仍有些青年人達不到標準，有一定的距離，怎樣才能長高呢？
孩子在生長髮育階段，應給提供充足合理的營養，提高睡眠質量、加強運動、創造增高的條件，定能實現身高的目的。
人的長高過程有二個高峰期，一個是出生到10週歲，增長速度快，每一年增長25釐米，第二年增長10—12釐米，第三年增長8—9釐米，從第四年—10歲每年增長5—7釐米。第二個時期是青春期，這時期第年可長高10釐米，20歲以後速度放慢。
人的長高是由於長骨兩端的骨後軟骨不斷生長的緣故，而骨軟骨生長有兩個因素，一是靠充足的營養，二是靠身體內的內分泌激素、催生素、黃體化激素，靠性激素調節使 骨後軟骨不斷的生長，人就長高了。而促進長高的營養，主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素a、c、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿蔔、桔子、養成良好的生活習慣，不偏食、不吃零食，運動專案選擇合理，並要堅持鍛鍊，還要有快樂的情緒等就能實現身高的目的。
三、骨骼與身高
身體的高矮決定於骨骼，全身共有206塊對身高的生長起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時下肢骨生長加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長，身高也明顯的增長，這時期是身體高矮的關鍵期，是決定性的因素。隨著青春期的結束而下肢終止生長。而脊椎骨的生長時間仍將繼續，直到青年期，長勢才會停止。
人的身高在童年期上下四肢較對等，到青春期就明顯的出現下半身比上半身長，而青年期下半身不再增長了，而上半身脊椎骨仍繼續生長，最後出現一個標準的**體形。
我們專家組根據骨骼生長髮育的特點制定相應的方案 ，在青春期以前給下肢骨創造性的發育條件，至青春期以後，給脊椎骨創造生長以育的條件，充分發揮生長特點使身高達到標準。
29樓：有嗨咩
14歲的男孩，身高
的正常範圍一般在159-173cm之間，平均身高為165.9cm。而14歲的男孩體重的正常範圍在45-64kg之間，平均體重為53.
37kg。由於孩子間遺傳因素、飲食習慣以及南北差異等諸多因素的影響，孩子的身高會有一定的差異。建議這個年齡段的男孩要多參加戶外的體育鍛煉，例如踢足球、打籃球、游泳等。
平時要注意飲食均衡合理，保證給孩子足夠的營養供給。學習之餘要充分的休息，尤其是晚上的睡眠一定要足夠，一定要在晚上10點前入睡，每天的睡眠時間能夠達到8小時。
30樓：千葉爵士
發育晚 沒事的 發育越晚 後面張的越高。。我見過太多這樣的人了 發育越早 就越矮 別怕。。。 我都是親身經歷的 還有身邊好多這樣的人 肯定不會錯 除非你侏儒症 我親戚朋友 他們發育晚的 都180以上 我也有點晚 178 我朋友 6年紀 就1米65了 現在18了 171.。。
呵呵 所以別擔心
男生167標準體重，身高167，標準體重是多少？！
倫觀社會 身高與體重關係一般是身高 105就是體重。身高167cm，體重應該是 167 105 kg。即是62kg。標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。標準...
14歲女生的標準身高，14歲標準身高體重多少
肥胖程度計算公式 bmi 法 體重指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2 正常體重 體重指數 18 25 超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 重度肥胖 體重指數 40 到底什麼是 最有效的方法。在 用品市場興盛了這麼多年之後，這個問題仍然讓很多...
14歲男生標準身高是多少，14歲的男孩身高體重標準是多少？
城市獵人 一米六九。你的諷刺我。樓下的瞎亂說。我今年16歲了。我一米六七。幾個月前我才一米五九。經過這幾個月的飲食加運動的鍛鍊。已經長到一米六七了。等18歲長到一米八。完全沒有問題。我就是最好的例子。當然像他說的。有早長，有晚長。14歲男生標準身高。不確定。因為有早長，有晚長。都說運動長高是最保險的...