1樓：糖葫蘆紅
bmi指數測試
輸入身高：165 cm
輸入體重：50.8 kg
恭喜！你是標準身材,注意保持
bmi指數:19
小於19偏瘦 19-25健康體重 25-30超重
30-39嚴重超重 40及40以上極度超重
如何長高：
1、加強營養，不能挑食，做到營養均衡。
2、查一下微量元素：看看是否缺鈣和鋅，身體缺鈣的骨骼則會停止生長，而且還會得軟骨病；缺鋅的人，不僅食慾不振，而且身高及體重都不及同齡人，要及時補充。
3、體育鍛煉：體育活動有利於加快血液迴圈，促進骨骼的生長。椐統計：同年齡、同性別的人，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。
4、陽光照射：適當的陽光照射，會增加體內維生素d的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。
5、保證充足的睡眠：生長激素分泌高峰是在睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進人長高的重要途徑。
6、保持愉快的心情：影響人生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
希望能幫到你哦！！
2樓：匿名使用者
應該是正常的體重，長到190完全沒問題 我嘞個擦我15歲剛174到十五歲有可能能到190.我們這裡有個小孩就是，本來180就很驚人了，藝術家
3樓：奈何花落無人憐
很正常了，再說太瘦也不好看啊 你很想長高麼 我比你大一歲還沒你高呢 嗚嗚
我是男生，今年18歲。身高175體重58公斤。我的力氣比較小手臂細小沒力氣。力氣是不是有點天生的
男生一定要多鍛鍊身體，多運動，做力量訓練，以方面能保持身體健康，另外也有個男子漢的形象，建議多鍛鍊自己，要堅持，鍛鍊是一個長期的過程。祝你成功。 啞鈴，俯臥撐。這兩項負荷量由輕到重，每天加一點量。搭配營養跟上，兩三月後即可見效。 不用自卑，這種事可以靠後天鍛鍊的，每天多鍛鍊，力氣是可以逐漸增加上來的...
我今年15歲，身高155，體重就已經55公斤了，前年得時候才35公斤，現在人人都說我胖，我想瘦，誰能幫幫
不是特別胖啊 平時注意點，少吃糖 冰淇淋 少喝飲料 反正帶糖的高脂肪的不要吃，最多吃一點點 過兩年你就會瘦下去的，放心。剛15歲 發育肥啊 過了這個階段就好了 我是個女生，不怕告訴你們，我今年15歲，身高才155cm，體重就已經是150多了！早餐一定要吃，這樣有助於 少吃脂肪性食物，儘量以蔬菜水果為...
我今年24歲，身高163，體重46公斤。我想長到55公斤，要
這。第一次看到有人要增肥啊。少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海蔘...