1樓：匿名使用者
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
2樓：一襲白衣負天下
哥們一米八二夠高了再高就找不到女朋友了= =
3樓：匿名使用者
是要和籃球運動員攪基麼。。
我現在高一，為過16歲，身高171cm，體重160斤，我想長高些，怎麼辦能長高，希望4個月長到180cm
4樓：匿名使用者
額，其實我覺得運動可以長高耶。但是要長期、我就是運動長高的，每個人體質都不同、不過還有食物應該也可以的吧，160就太重了，你運動順便可以減**、雖然說**不好，但你那是健康的**。恩。
同時要補充營養、好像會長胖的耶，還是祝你長高成功阿。
我21歲了，身高170m，我還能再長個嗎？
5樓：音速小手
多運動下，比如 跳繩， 最好不要長跑。
多吃些營養較豐富的東西， 多喝點牛奶。
應該會長些 但不太肯定能長多少，多運動吧~~
6樓：1黑紐扣
會長一點，很不多，應該在25歲前，會長2---4釐米。
我今年20歲了身高170cm 。感覺 自己 有點矮。請問還會長高嗎？
7樓：匿名使用者
還有長高的可能性，我身邊就有個例子，有個親戚就是在23歲由原來的170長到差不多178。
8樓：貝特監理
正常情況下骨頭癒合要到25週歲左右就基本定型，20歲還有長高的可能。
本人21歲，身高170，還能長點嗎？
9樓：匿名使用者
多去第二人生遊戲交友網還能長高几釐米。
10樓：匿名使用者
21歲的男的基本定型了，運氣好還能長1cm，不過很少，17 8歲就定型了，不過你現在體重還在不斷變化，好好把握，你還想高點，可以穿增高鞋，男的稍微瘦點，魅力就大，千萬不能胖，少吃多做。
11樓：歌舞l青春
基本沒希望了，穿增高鞋吧。
我今年20歲 身高170 我還想再長長怎麼辦
12樓：買不起房
一個字，難，除非能二次發育。
13樓：大太陽
這不是你說想長就能長的，
快21歲了，我還能長高嗎？男生170cm現在，我覺得有點矮啊。
14樓：北京長高專家
增高的飛很多，關鍵是對症，只要對症是完全可以長高的，一般幾公分 十幾公分。
我身高178CM 還能再長嗎？今年20歲
懸 你個已經可以了 平時多運動運動打籃球多跳跳沒準有希望 呵呵。178剛剛好，不必再張了。我現在20歲身高174cm，還有機會再長高嗎 19歲身高178還能長高嗎？肯定會長的，發育男性一般在21 22才會停止。長多少是個未知，多做一些跳躍多的體育運動有助於長個子。會長高的，只是長幅度不大，多做運動會...
20歲的男生，身高170，還能長嗎？詳細見補充
殤櫻花飄落 應該還是會的吧，主要還是要看你自己怎麼去讓自己長高，看樣子，好像有點像 不算晚發育，20歲還有機會的，本人98年，身高169.理想身高175.家族男性中最矮的，因為個子不高，自己也會自卑，所以決定實行運動長高，不然都不好意思看學校的美女了。我現在鍛鍊也不復雜，快做6個月了還長了3公分！跑...
我還能長身高嗎
高矮關鍵是家庭遺傳。但是應該後代要比前輩高的。取決於每個人的身體素質吧，16歲男孩子應該還可以長高，當然你要注意加強體育鍛煉，加強營養。以前上飲食與健康的時候，老師和我們說過，她的朋友三十多了，堅持跑步加強營養，長了十公分。當然可能人不一樣，效果就不同吧。身體的長高說到底是骨頭的增長和筋肉的增長。骨...