1樓：國家高階驗光師金良勳
（建議收藏）怎樣控制近視增長呢？控制方法效果明細！
2樓：匿名使用者
角膜塑形鏡是目前公認的控制近視加深最有效的方法。其他的方法都不理想。當然，需要注意用眼衛生，看書40分鐘需要休息10分鐘，不能總是盯著書本。
ok鏡就是角膜塑形鏡的縮寫，佩戴的前提是孩子的淚膜功能要好，否則不能佩戴。不是每個人都能夠適應ok鏡的，一定找專業人員驗配。
3樓：匿名使用者
需要配角膜塑形鏡才能有效控制近視發展，晚上如果揉眼可以用眼罩保護
4樓：嗒嗒我愛你
眼保健操，我們要經常對眼部進行保健按摩，眼保健操可以對眼睛周圍的穴位進行刺激和按摩，從而促進眼部的血液迴圈，有效改善視覺疲勞。
5樓：沉夜孤星
經常向遠處眺望，有效減輕視疲勞，還可以採用轉眼睛的方法，增強眼部肌肉的彈力，具體方法是眼珠子從先看向最左面，再看向最上面，然後是最右面，最後是最下面，來回轉圈，沒事，每次可以做四個八拍，每當感覺眼睛疲勞了，就可以這樣做一下，效果也是非常好的。
6樓：匿名使用者
晚上良好的用眼習慣，看書的時候要保持正確的坐姿，儘量減少使用電子產品，尤其是手機，電腦等，三歲以前最好不要接觸電子產品，三歲以上人，而使用電子產品的時候也要有所節制。
7樓：司人清
及時配鏡矯正視力是必要的，只是切忌過分依賴。無論是否需要配鏡，及時配合針對性**，及時控制度數發展，遏制近視發展都至關重要，畢竟近視不單單是視力問題，不及時**往往會伴隨一定的器質性病變。不妨瞭解雙眼同步眼肌**
8樓：寶寶45925譚膠
膳食均衡，加上適當的體育鍛煉，增強體質。有些茶飲具有明目的作用，可以適當多喝一些，比如菊花茶，枸杞子茶，決明子茶等。
9樓：光明小眼
您好， 怎麼有效控制近視發展？目前，孩子近視的情況越來越多，大部分家長在發現孩子近視後，習慣性給孩子配眼鏡。但是一段時間後，往往發現孩子的近視程度不但沒有控制，結果反而導致視力急劇下滑，度數越來越深，進而導致高度近視，嚴重影響孩子的正常生活和學習。
因此，當孩子近視了，家長要為孩子做兩點：
一、控制近視度數加深，因為一旦成為高度近視，那危害性就不可估量；
二、視覺效果好、舒適清晰。給孩子佩戴眼鏡一定的舒適，清晰，堅固。
愛眼底之家專家建議，孩子近視不宜過早手術。尤其是近視時間不長、年齡小、屈光度在300度以下的孩子，應該通過科學的調整手法來改善視力。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，還請規範就醫！
怎麼有效的去控制近視度數的增長？
10樓：匿名使用者
你好，首先要培養良好的用眼習慣，平時多注意勞逸結合，避免過度用眼，特別是儘量不要在關燈以後看手機、電腦等電子螢幕，平時還可以多做一些戶外運動，訓練眼部調節力，放鬆睫狀肌。可以嘗試：
1、遠方凝視
2、洗眼法
3、推拿操
4、熨眼法
對於年紀比較小的青少年、兒童也可以佩戴角膜塑形鏡，非手術矯治近視眼的新技術。其根據佩戴者的角膜幾何和屈光度數設計，只需晚上睡覺佩戴，即可維持良好的裸眼視力。對兒童、青少年近視矯正最為有效，是目前長期有效控制近視加深的先進技術。
而且同時，角膜塑形術只需夜間睡覺時配戴8—10個小時，我建議你先帶著孩子去普瑞眼科檢查下，判斷真假近視；醫生會根據檢查結果給出最適合孩子視力恢復的方案。而且他們現在還有愛眼卡活動。畢竟配戴角膜塑形鏡是一種醫療行為，他們有專業的驗配、強大的售後服務系統驗配機構，這樣才值得信賴。
希望可以幫到你。
11樓：匿名使用者
對於已有近視眼，控制近視度數增長的方法如下。
①每年散瞳驗光，配戴適度眼鏡或接觸鏡，近視度高者應配兩副鏡，以備看遠、看近選擇使用。②避免過度用眼，多選擇戶外活動，選擇適合工作，不能做重體力勞動，也不能做劇烈運動。③注意用眼衛生，不能過久看電視或玩各種型別的遊戲機。
④積極**其他眼病及全身病，因為有些眼病會造成視力減退，在全身有發熱性疾病時要保護好視力。⑤應用藥物進行**。⑥根據情況做鞏膜加固術。
在日常生活中做到節約用眼避免連續看近時間過長；在學習中注意適當選擇用聽來代替閱讀，以減輕眼睛看近的負荷；注意改善看近的閱讀環境；糾正不良的看近姿勢；儘量少玩需要長時間看近的遊戲；如果在持續看近的時候出現眼睛乾澀、發紅，有燒灼感或異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛等，說明已出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近，可以做眼保健操以休息。
12樓：茗視光眼科
良好的眼睛健康始於你盤子裡的食物、養成健康的生活習慣、眺望遠方，看綠色植物、遠離電腦螢幕、定期去看眼科醫生。
13樓：眼科醫生丁恩光
年輕人如何避免近視度數增長？
14樓：重慶愛爾眼科總院
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以 30 cm 為宜；看電視時眼距電視應保持 3m 以上；
連續用眼 1 小時後要休息 5～10 分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒；
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，並注意保持充足的睡眠，平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞；
飲食習慣良好，平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素 a、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等；
定期檢查視力，一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過**得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
怎麼才能控制近視度數的加深？
15樓：匿名使用者
新眼鏡剛配時整個世界都清清楚楚，彷彿天花板上的灰塵也能盡收眼底。然而有些朋友過了一陣子，世界又漸漸模糊起來，難道新眼鏡帶來的好視力沒有「保質期」嗎?
1戴眼鏡會讓近視度數越來越高?
眼鏡戴了一段時間看東西又變得模糊，有人就覺得：是不是因為戴眼鏡會導致近視加深呢?
實際上，眼鏡是一種科學的近視矯正方式，並不會加快近視的加深速度。但有一種特殊情況，如果所驗配的眼鏡驗光度數不準，過高或者過低，可導致佩戴不舒適，使眼睛長期處於緊張狀態，最終加深近視。因此，眼科醫生建議，驗配眼鏡一定要前往具備專業資質的眼科機構進行醫學驗光配鏡，保證驗光的準確性。
2為什麼近視會加深?
除去眼鏡因素，還有以下因素可導致近視加深：
1、未成年人眼軸發育。眼軸長度大約為24mm每增加1mm，近視度數上升250度。而未成年人因身體仍處於發育階段，眼軸會隨著身體的發育而延長，近視度數會呈現一定程度的自然增長;
2、不良的用眼習慣。在外埋頭學習工作，在家深陷手機電腦，目之所及，不到一米。過長的高強度用眼時間，過近的用眼距離，不良的用眼姿勢，惡劣的光線環境，這些都可能是導致你近視加深的罪魁禍首;
3、眼**素。如果以上幾點都不符合，則有必要排查下眼**素，視力下降是許多眼病發生的重要訊號，必須警惕。
3如何控制近視加深?
醫學驗光配鏡，保證驗光準確。醫學驗光的檢查更加系統、完整，驗光度數更精準，確保配鏡後既看得清楚，也看得舒服。
規範用眼行為，養成良好習慣。我們在日常用眼要記得控制好自己的高強度用眼時間，調整好自己的用眼姿勢，不在光線不好的環境下閱讀或使用手機等。
綜合檢查眼睛，科學矯正近視。前文也提到，導致近視加深的原因多種多樣，當近視加深較快時，做一次眼睛的綜合檢查十分有必要，一方面，查明視力加深的主要原因，排查眼**素;另一方面，判斷當前近視矯正方式是否符合個人眼部情況。
新型矯正方式，控制近視發展。角膜塑形鏡是一種新型的近視矯正方式，能控制近視的加深和發展。尤其適合近視加深較快的未成年人。
16樓：米果兒
青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。
17樓：
如果是真性近視的話，建議您首選角膜塑形鏡，這是國際公認控制效果最好的手段，可以很好的延緩近視增長，其次可以選擇有控制效果的鏡片，都可以很好的減慢度數的增長。當然平常也要多注意眼睛的休息，可以做眼保健操，少玩電子產品，多吃葉黃素多的食物，多眺望遠處，有條件的還可以為孩子選擇視覺訓練，都可以很好的起到減慢度數增長。
18樓：山東視防張萌
你好，大多數的近視是軸性近視，是眼球的前後長度即眼軸變長導致近視度數的加深，所以目前還沒有任何辦法能完全控制近視度數的增長，但是可以減緩近視度數增長的速度，目前戴角膜塑形鏡是控制效果最好的一種干預方式。平時減少看近時間，多放鬆眼睛，增加戶外活動
19樓：hsy可愛
首先你要確保你戴的眼鏡度數是正矯的，能看清東西，不能眯眼睛看，這樣會增加度數。
第二不要長時間近距離工作，會引起視疲勞。
20樓：匿名使用者
你好，首先要選擇正規的醫療機構檢查驗光，配戴合適的眼鏡。可以選擇角膜塑形鏡或周邊離焦眼鏡控制度數的加深；其次平時多吃蔬菜水果，多吃胡蘿蔔藍莓等含葉黃素的食物，少吃甜食。儘量遠離電子產品，多做戶外活動。
最後青少年三個月或者半年複查一次眼睛，觀察度數變化。
21樓：山東視防李冉冉
首先要多做戶外活動，減少用眼時間，控制手機電腦電子產品的使用，多吃蔬菜水果，多吃胡蘿蔔藍莓等含葉黃素的食物，營養眼底保護黃斑區；如果已經近視，科學合理的矯正近視是必需的，近視必須要矯正，選擇正規醫療機構檢查驗光，同時也可以考慮角膜塑形鏡矯正，是目前減緩近視發展療效比較理想的矯正方式，青少年三個月或者半年複查一次眼睛，度數有變化以後及時更換眼鏡
22樓：山東視防
1.科學合理的矯正近視是必需的，近視必須要矯正，選擇正規醫療機構檢查驗光
2.可以考慮角膜塑形鏡矯正，是目前減緩近視發展療效比較理想的矯正方式3.平時多吃蔬菜水果，多吃胡蘿蔔藍莓等含葉黃素的食物，營養眼底保護黃斑區
4.遠離電子產品，多注意休息儘量不要熬夜
5.多做戶外活動
6.青少年三個月或者半年複查一次眼睛，度數有變化以後及時更換眼鏡
23樓：隨心隨性
把不良用眼習慣改掉，多戶外，少室內
24樓：匿名使用者
不要過度用眼，看電視或玩手機要注意距離
25樓：蹉童
你好，青少年近視是不可控的。近視是因為眼軸增長，青少年處於發育階段，無法控制增長。如果想控制度數，可以選擇角膜塑形鏡，可以控制70%～80%左右並不是完全控制。
平時注意用眼習慣，少吃甜食和油炸食品，多吃青菜水果。
希望回答對您有幫助！
26樓：山東視防何冰茹
你好，近視是不可逆的，不管是不是高度近視，只要近視了，都是眼軸的增長或者曲率的變凸，所以近視是不可逆的。如果還在發育期，建議佩戴角膜塑形鏡，或者控制型鏡片控制度數。生活中一定要注意用眼習慣，避免長時間使用手機等電子產品，多吃葉黃素含量高的蔬菜，注意眼底健康。
請問角膜塑形鏡能控制近視度數的增長速度嗎
他可以很有效的控制度數的在發展 就是你自己用眼習慣不好一樣可以。幾十萬人的例子在 放著呢有什麼不信的。不好這個難說，主要看自己的個人衛生 自己乾淨點就沒有任何問題 還有就是定期去把眼鏡上的蛋白除掉 原則上可以如果你保養得好的話，但對眼角膜不好，如果你要做手術會有影響，會變薄。近視產生和加深的最主要原...
已經近視了，還要熬夜玩手機，怎麼才能控制度數增長
過去不值 隨著父母對近視的重視，大多數孩子進入小學時的視力沒有問題。然而，隨著孩子的成長，學習任務逐漸增加，並且不能有效地緩解疲勞。眼睛會從輕度近視狀態變為嚴重狀態，並且近視程度也增加。在初中，一半班級的學生都會戴眼鏡。現在有越來越多的電子產品，我們如何防止近視度數加重？近視人群 晝夜玩手機，教你3...
如何治療近視眼？度數還能恢復，近視眼怎麼恢復？
如果眼睛存在近視，並且想摘掉眼鏡，恢復視力，只有手術這一種方法可以實現這個目標。近視眼的手術 目前在臨床已經應用的非常多了，手術技術也比較成熟，常用的手術方法主要包括兩種 第一種是角膜屈光手術，包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術。第二種是眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術和晶狀體置換術。不同的...