1樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
2樓：可愛的大婕妤
你還是要找一個自己另外的一個生活習慣來代替它，比如說，天天運動呢，或者和別人，一起做別的事情。
3樓：佰之麗語
別聽他們說的那麼懸乎，戒菸很簡單。
自己想戒，馬上就可以不抽，但需要注意，不能接別人遞來的煙。
自己不想戒，一天少抽點，一輩子也戒不了。
4樓：摩掣
真想戒菸一定要自己痛下決心，不要指望藉助別人或是什麼輔助物幫助，全憑個人意志，且不要找任何藉口，立馬就戒。我一朋友是個企業法人，煙抽的挺頻，家人勸他戒菸，當時放出的豪言是：「叫我戒糧，也不會戒菸」；平時度過的每一天，用他自己的話說：
「我每天睜開眼是酒，閉上眼還是酒」。前年給醫生修理了，到了緊要關頭，沒有藉口，只有無條件投降，煙、酒都乖乖戒了。沒切膚之痛，還悠著呢。
真要戒，就現在開始，只有即刻戒，沒有慢慢戒。 思想認識和行為意志是能與不能和成與不成的關鍵。
5樓：第四次來了
我是用的 wandvape這個電子煙，一個月就戒掉了
6樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率
如何戒菸最快最有效
7樓：柳昕
靠毅力戒不掉的人，要了解一下為什麼戒不掉，然後懂原理了就知道怎麼戒了，靠知識戒菸才是有智慧
怎樣戒菸最有效，如何戒菸最有效，最快，最狠
這個就要靠自己的抑制能力，不管什麼時候，都不要去抽菸，也不要找抽菸的理由。吃棒棒糖可以哦，其實最主要的是你的決心！如何戒菸最有效，最快，最狠 第一，問自己為什麼想戒菸？是不是一定要戒菸？如果答案是肯定的，列出戒菸的好處，以及抽菸的壞處，挑出最討厭煙的地方，以及戒菸後自己最高興的地方。第二，戒菸最好同...
如何快速有效戒菸，如何戒菸最有效，最快，最狠
戒菸的小妙招，學會了很實用 管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但...
怎麼才能戒菸？最有效的方法，怎麼才能戒菸 最快的辦法是
戒菸的小妙招，學會了很實用 怎麼才能戒菸 最快的辦法是?戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒菸的好辦法就是忍 多吃點白瓜子 怎麼戒菸最有效，10個戒菸最好的方法 戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸最有效的辦...