肝鬱脾虛證怎麼調理，肝鬱脾虛怎麼調理？

1樓：匿名使用者

你好，很高興為你解答，肝鬱脾虛是找的中醫大夫給你看的吧？這個和你的證一樣的話可以口服**

建議可以口服逍遙丸**肝鬱脾虛證的**，可以很好的針對肝氣鬱滯引起的脾虛症狀。

2樓：匿名使用者

1.起居有常，注意調暢情志，保持樂觀心志，慎防風寒溼邪侵襲。

2.飲食有節，宜清淡、富營養、易消化食物為主，可食用一些對消化吸收有幫助的食物，如山楂、山藥、蓮子、扁豆、芡實等。避免進食生冷不潔及忌食難消化或清腸潤滑食物。

3.找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。

3樓：匿名使用者

對於肝鬱脾虛的人應該，每日空腹多吃些小棗，既補血健脾，又益氣通便，大棗補血力強，小棗活血力強，暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏米芡實粥，反而腹脹，認為自己是虛不受補，其實是因為您腹中濁氣太多，平日無力排出，而此粥補氣最快。清氣生必然驅趕濁氣，兩氣相爭，一時難出，便覺飽悶腹脹。

此時喝一碗白蘿蔔湯，胃寒重的可再加上點胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時暢快。此時再喝山藥薏米芡實粥，便覺順下無礙了。此外，經常按摩小腿脾經，再重點刺激公孫穴，配合內服粥藥，健脾也並非難事。

平時可以喝隨草記的啤泰茶來調理。

肝鬱脾虛怎麼調理？

4樓：溥桖晴

建議試試艾灸，穴位有肝俞，膽俞，脾俞，期門，章門，三陰交，太沖。

5樓：記錄號小洪

肝鬱脾虛」指的是肝氣疏洩不利鬱結，進而影響脾胃、胃腸導致的一系列症狀。因肝氣鬱結、影響脾胃；脾胃不能運化，反過來又導致肝鬱加重，因此形成惡性迴圈，導致各種症狀的出現。及時調理喝德甫常渭保茶，健脾養胃。

其主要表現有二方面：「肝鬱」表現出心情壓抑、焦慮、煩躁不安、胸脅脹痛等症；「脾虛」表現為腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、食慾不振等症狀。

以下調理養生建議：

1、調節情緒，疏肝理氣。日常要注意放鬆，解除憂慮，心情好，肝氣調達，就能促進脾胃健康運化；心情好，胃口就好，就是這個道理。

2、顧護脾胃。平常少吃生冷寒涼、冰凍、肥膩的飲食，三餐規律有時，使脾胃健運；脾胃中樞的氣機條達，能夠協助肝氣舒暢。假如一個人消化不良、腹脹腹痛，那必然心情就不好，就是脾胃不健運反過來又導致肝鬱的表現。

3、多食用疏肝、理氣、健脾食品。有很多食品有疏肝理氣、健脾胃的功效，可選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰花、醋、麥芽、山楂等食品、藥品，能幫助理氣健脾和胃。

4、中藥、中成藥的選擇。中藥經典方劑像痛瀉要方、柴胡疏肝散可解除」肝鬱脾虛「相關症狀；肝鬱明顯的可選擇逍遙丸；脾虛明顯可選擇人蔘健脾丸、參苓白朮散等；結合自己的症狀使用，或找中醫調理。

6樓：中醫養生鄭芝環

肝鬱脾虛證，是指肝失疏洩，影響脾胃，導致脾虛，脾失健運，出現胸脅腹部脹痛、情志不舒、消化不良、便溏等表現，或出現情志抑鬱

易怒，或大便乾結溏瀉不調，舌苔白或膩。

**以疏肝解鬱健脾同用，以理氣醒脾為主的調理方法；疏肝一般採用的藥物如柴胡、香附、佛手、香櫞、鬱金，健脾胃一般採用白朮、蒼朮、茯苓、陳皮、砂仁等。

疏肝的方法，和健脾胃的方法能夠相輔相成，疏肝有注意保護調理脾胃，而健脾胃有助於理順氣機，有助於疏肝。

肝鬱脾虛怎麼自己調理？

7樓：匿名使用者

你好.你說的乳房脹痛,便祕,經少,易怒屬於肝氣不舒暢

中藥調理主要是逍遙丸,也可以去中醫科辯證開處方

8樓：

養成規律作息時間。晚上儘量11點前入睡，早上6點多起床（當然啦，偶爾睡睡懶覺還是可以的）。你是夜貓子是吧，如果不是迫不得已那麼勸你變成正常人吧，如果您真的是沒有辦法那好我建議你往下看。

有時間就運動吧，跑步、打球、跳繩亦或是走路都是極好的方式。不建議去游泳，只會增加你體內的溼氣。在一個建議隨草記埤泰茶，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，可以溫養脾胃，健脾益氣。