1樓：牛一種態度
胡蘿蔔什麼時候吃最好
每天吃兩根胡胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。胡胡蘿蔔的營養價值很高，大部分營養物質是無氮浸出物，並含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白質含量也較其他塊根為多。胡胡蘿蔔素尤其豐富，為一般牧草飼料所不及。
胡胡蘿蔔還含有多量的鉀鹽、磷鹽和鐵鹽等。
胡胡蘿蔔素在有油的時候能夠得到最好的儲存，其次是蒸煮的時候，最弱的是生吃，因為往往維a流失，難以得到儲存。因此，胡胡蘿蔔晚餐吃最好。在晚餐時吃胡胡蘿蔔，可以促進人們的消化機能。
入睡後，不致因飲食停滯引起胃脹等不適的病症出現，對養生健身來講，是有一定益處的。
2樓：匿名使用者
紅蘿蔔最好是晚上吃。
胡蘿蔔又稱紅蘿蔔，性味甘平，有健脾胃、化積滯的作用，《本草綱目》說其有「下氣補中、利胸膈腸胃、安五臟、令人健食」的作用。
在晚餐時吃胡蘿蔔，可以促進人們的消化機能。入睡後，不致因飲食停滯引起胃脹等不適的病症出現，對養生健身來講，是有一定益處的。
3樓：隨緣而安
早上吃好通過一天的活動可以充分吸收營養
4樓：匿名使用者
生吃營養高，不過不好吃！應該早晚吃都差不多的吧-.-
吃胡蘿蔔的好處與壞處
5樓：秒懂百科精選
吃胡蘿蔔的好處是什麼？
6樓：司鴻運
生吃胡蘿蔔不吸收
常見一些老婆婆給孩子吃些生的胡蘿蔔，她們講：這樣既可磨牙，又可補充「維他命」，這是發生在我們生活中最為典型的營養誤區。生吃胡蘿蔔很不科學。
將胡蘿蔔分別生食、用微量的油脂烹調、用足量的油脂烹調，測胡蘿蔔素的消化吸收率分別為10%、30%、90%。可見，胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比;胡蘿蔔用食油烹製後食用比生的食用營養價值高。
vc是早上吃好還是晚上吃好…
7樓：匿名使用者
維生素c應該
bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期、過量服用dao。版
維生素c雖然是水溶性權
的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便祕的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性的維生素c，容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。
喝很多水雖然有助於吸收，但容易隨著尿液排出體外。
維生素c最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
請問酸奶和香蕉是早上吃好，還是晚上吃好
萌人廚房 1.吃香蕉也分時間，香蕉早上吃好還是晚上吃好？ 精彩百曉生 酸奶晚上喝更有益健康，只要不是空腹吃就好。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導...
蘋果是早上空腹吃好還是晚上吃好，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
大海鷹擊長空 早上吃蘋果好。俗話說，上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃，可獲得水果最佳效果。除此之外，大多數涼性水果最好都別空腹吃。早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋...
維生素e軟膠囊是早上吃好還是晚上吃好
維生素e晚上隨飯一起吃最好，因為隨飯吃吸收好，還有吃完飯後少喝水，因為維生素e本身吸收不會很多，多喝水會隨尿液排出，如果少喝水就會減少排尿次數，有利於維生素e的保留。如果吃維生素e的同時，配合維生素c一起吃的話，吸收會更好，維生素e的說明書，說明維生素e晚上吃最好，就是指9 00左右，因為這種維生素...