1樓：小阿姨呦
眾所周知，醬油是一種在生活中更常見的調味品。醬油含有更多成分。通常，食物中加入醬油，其甜味會更明顯。
有人說吃太多醬油會導致癌症。的確，癌症很可怕。由於許多癌症發展迅速並且在短時間內容易引起不良症狀，對患者的健康構成威脅，因此許多人現在非常害怕癌症。
高血壓患者雖然醬油不會導致癌症，但有些人不適合常規醬油，如高血壓患者。因為醬油含有較多的鹽，如果有高血壓，應該避免經常吃醬油。如果經常服用，可能會導致高血壓。
由於攝入過量的鹽，體內鈉的增加可能會增加腎臟的負擔。如果鈉離子不及時排出，則血壓可能增加，這對高血壓的穩定性和**是有害的。
糖尿病患者一般情況下，醬油的使用也需要足夠。例如，糖尿病患者不建議定期吃醬油。因為含糖物質是在醬油釀造過程中產生的，如果經常攝入糖物質，通常會導致人體血糖波動。
糖尿病患者自己不建議吃高糖物質，過量攝入容易導致疾病加重。因此，當發生糖尿病時，應正確使用醬油。不要經常使用醬油來烹調食物，以免過量攝入糖分。
冠狀動脈心臟疾病冠心病後，應限制鹽的攝入量，因為過量攝入鹽也會導致心臟負擔加重。醬油含有更多的鹽。如果有冠心病，最好不要經常使用醬油，以免過量攝入鹽，導致冠心病加重。
2樓：無可替代
醬油裡面有很多新增劑的，不管會不會致癌，還是少吃吧。
3樓：鯊嫂
老年人儘量吃清淡些，因為他們晚年味蕾的退化使他們偏重口味
4樓：勇闖天涯呦
有高血壓高血脂的人群最好少吃鹽，最好吃清淡的。
5樓：活寶小牛牛
有高血壓高血脂的最好少吃醬油，有哮喘病的人醬油也不宜多吃，適量就行。
6樓：百花齊放
醬油吃多了最起碼對身體不好，有高血壓或高血脂的人還是少吃為好。
7樓：匿名使用者
高血壓高血脂人群應該飲食清淡，最好少鹽。
8樓：
有高血壓或者心腦血管疾病的人要少吃醬油，以免加重病情。
9樓：胸手只有一個丶
高血壓，高血脂，高血糖的病人要注意，醬油一定要少吃。
10樓：北月_小番茄
醬油裡面也有很多新增劑，不管致不致癌，都應該少吃。
11樓：
三高人群要注意，少吃醬油，少放鹽，一定要管住自己的嘴。
健康養生包括哪些方面
12樓：國丹醫生王家懷
在傳統文化裡面，養生包括四個方面：養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。
13樓：匿名使用者
人們常將養生保健活動稱為「養生之道」或「養生之術」。「道」指法則、原則；「術」則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。
中國傳統的「延年益壽」之法稱為「衛生」、「養生」、「厚生」或「道生」。「衛生」是保衛生命之義；「養生」是養護生命之義；「厚生」是厚待生命之義；而「道生」則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說：
「人法地，地法天，天法道，道法自然」。告誡人們要遵循自然界和宇宙的規律。 所謂「養生」就是根據生命規律，採用養護身心，保持或增進健康，減少疾病，以延年益壽的一種措施，也就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動。
養生是一種文化現象，它是中華民族在維護人類健康和種族延續的歷史實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和，具有一定的民族性、傳統性和延續性。 由於養生活動涉及到研究人的生命現象，其內容自然會貫徹到日常生活諸多方面，這就必然涉及到各種文化現象，因此古代養生的內容多分散在許多文化範疇之中，如醫藥文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武學文化等。 歷代養生家由於各自的實踐和體驗的角度不同，他們的養生活動在調節飲食起居、服用藥物、採用醫術（鍼灸、按摩、推拿等）、練習武術氣功、修養精神、節制慾望、修養品德等方面各有側重，也各有所長，各有所用。
中醫養生的基本內容與特色 中華民族養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點： 1．順其自然：
體現了「天人合一」思想。強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調，人要與自然環境統一，也要與社會統一。
正如《黃帝內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。」 2．形神兼養：
在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂「形神兼養」、「守神全形」、「保形全神」。 3．動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，主張運動健身，但中醫養生也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
正如《周易外傳》所說「動靜互涵，以為萬變之宗」，《類經•醫易》所說「天下之萬理，出於一動一靜。」 4．綜合和審因施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑，多種方式進行養生活動。
另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，所謂「審因施養」、「辨證施養」。 養生之術內容是在養生理論指導下，歷代逐漸建立起來的，並不斷髮展與完善。其內容包括以下七方面：
1．神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
2．行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。
3．氣養：主要為醫用健身氣功的「內養功」。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。
4．形養：主要包括形體鍛鍊，體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。
5．食養：主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食養為中醫養生之術的主要內容之一，包涵在日常生活之中，因此其應用範圍廣，適合人群較多。 6．藥養：主要內容為養生藥劑的選配調製。
其製劑多為純天然食性植物藥；其製法也多為粗加工調劑，其劑型也多與食品相融合。對此，古代常有「藥膳」、「法膳」之稱。其應用範圍也較廣，適合人群較多，營養內容也涉及到醫、藥、飲食文化等方面。
7．術養：是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推食、鍼灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫藥文化。
總之，養生的特點是強調個體行為，所採用的方法應因人之不同採用不同的養生方法。所謂「審因施養」，「因人施養」，在群體中並不強求統一。例如，甲需要重點鍛鍊形體，而乙需要著重調理飲食，而丙則需要著重調攝精神等等。
如果我們對甲乙丙三人不分青紅皁白，一律要求他們加強形體鍛鍊或改變某種飲食結構，就不一定符合每個人養生需要了。
14樓：匿名使用者
其內容不外以下四點：
1．順其自然：體現了「天人合一」思想。強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。
同時也要重視人與社會的統一協調，人要與自然環境統一，也要與社會統一。正如《黃帝內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。
」2．形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂「形神兼養」、「守神全形」、「保形全神」。
3．動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，主張運動健身，但中醫養生也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。正如《周易外傳》所說「動靜互涵，以為萬變之宗」，《類經·醫易》所說「天下之萬理，出於一動一靜。
」4．綜合和審因施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑，多種方式進行養生活動。另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，所謂「審因施養」、「辨證施養」。
養生之術內容是在養生理論指導下，歷代逐漸建立起來的，並不斷髮展與完善。其內容包括以下七方面：
1．神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
2．行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。
3．氣養：主要為醫用健身氣功的「內養功」。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。
4．形養：主要包括形體鍛鍊，體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。
5．食養：主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食養為中醫養生之術的主要內容之一，包涵在日常生活之中，因此其應用範圍廣，適合人群較多。
6．藥養：主要內容為養生藥劑的選配調製。其製劑多為純天然食性植物藥；其製法也多為粗加工調劑，其劑型也多與食品相融合。
對此，古代常有「藥膳」、「法膳」之稱。其應用範圍也較廣，適合人群較多，營養內容也涉及到醫、藥、飲食文化等方面。
7．術養：是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推食、鍼灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫藥文化。
總之，養生的特點是強調個體行為，所採用的方法應因人之不同採用不同的養生方法。所謂「審因施養」，「因人施養」，在群體中並不強求統一。例如，甲需要重點鍛鍊形體，而乙需要著重調理飲食，而丙則需要著重調攝精神等等。
如果我們對甲乙丙三人不分青紅皁白，一律要求他們加強形體鍛鍊或改變某種飲食結構，就不一定符合每個人養生需要了。
15樓：趙小包呀呀呀
分享一點「心臟」的養生知識吧~
夏季是一年之中炎熱的季節，屬陽中之陽的太陽。
心臟為火髒，陽氣最盛，同氣相求，故與夏季相通應。
人體的陽氣有著隨自然界陰陽升降而發生相應變化的活動規律。一般而言，心臟有問題，尤其是心陽虛衰的患者，病情多會在夏季緩解。而陰虛陽盛之體的心臟病，又往往在夏季加重。
從預防角度看，中醫養神理論重視「因時調攝」，主張在夏三月 「夜臥早起，無厭於日」 ，儘量延長戶外活動時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀態，使心的功能達到最大限度的擴充套件，發揮生命的潛能。
從**角度看，中醫學提出了 「冬病夏治」理論。如陽虛性心臟病在冬季易於發作，而在夏季陽氣隆盛之時給以適當調理，可收事半功倍之效。
健康養生的重要性
16樓：國丹醫生王家懷
新世紀健康新觀念
掌握健康知識越多身體健康機率越大
所以說最好的醫生就是自己
掌握健康膳食十要素
1.每人每天一瓶奶
2.每天一隻蛋
3.天天要吃豆製品
4.多吃海中的魚
5.雞肉鴨肉代豬肉，白肉代替紅肉
6.每天保持500克鮮蔬果
7.菌菇食品經常吃
8.飲食一定要清淡
9.高脂高糖要控制好
10.糧食要做到萬萬不能少
健康養生，重在堅持。
炒菜加醬油會致癌嗎？醬油吃多了，會致癌嗎？
在炒菜的時候，加點醬油可以提鮮，還能讓菜品的顏色更好看，然而，現在卻有一個說法是 醬油致癌 說 醬油致癌 的依據其實就是醬油中可能含有的一種物質 4 甲基咪唑。確實，4 甲基咪唑這種物質有一定的腐蝕性，在世界衛生組織國際癌症研究機構公佈的致癌物清單中，4 甲基咪唑就屬於2b類致癌物。在醬油中有這種物...
燒烤吃多了會致癌嗎，燒烤真的可以致癌嗎？
眾所周知，燒烤是現在很常見的一種美食，特別是冬季的時候，各個燒烤店的生意都是非常火爆的。很多人對於燒烤的喜愛超過了其他的食物，這主要是因為燒烤 便宜，口感好。但是，吃燒烤並不是一種健康的飲食方式，常吃燒烤可能還會導致癌症。常吃燒烤會導致癌症的，建議少吃或者不吃。不管燒烤的是肉還是魚，是瘦肉還是肥肉，...
多吃醬油面板會變黑嗎，醬油吃多了會使面板變黑嗎
在將臉上的青春痘 黑頭去除的時候 就不能吃醬油，會導致創口發黑的，並不是吃了醬油就全身都黑，只是區域性在有條件下受影響 還要看量的大小，如我們能吸收的量 那就什麼顏色也反映不出來的，放心吃。並且人的 顏色一定程度上取決於飲食中所涉入的 銅 的多少，一般海產品中銅的含量都比較偏高，這就是海邊上的人 都...