1樓：匿名使用者
多喝水是最好的了。平時常吃點醋，因為醋可以軟化血管，有助於預防腦血管疾病。一定不要吃太多的肉類，不能吃太油膩的東西，多吃清菜、水果等。
吃雞蛋最好吃清，別吃黃。血稠可能引起好多其實的疾病，一定要注意。我爸就高血壓，他血也有點稠，我做飯的時候就特別注意。
2樓：
血稠醫學上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。
血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。
以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。
1、什麼是血粘度及高粘血癥
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細胞聚集性及變形性，紅細胞壓積、大小和形態，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。
高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由於或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學引數異常為特點的臨床病理綜合症。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由於血液中紅細胞聚整合串，喪失應有的間隙和距離，或者血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，迴圈阻力增大，微迴圈血流不暢所致。
2、引起高粘血癥的原因
①細胞濃度過高：血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少，血液中的水含量也減少，那麼血細胞的比例就會相對增大，由於血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格，增加了血液流動的阻力，導致血液粘度增高。
③血細胞的聚集性增高：血液中的細胞應該是單個執行功能，而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ，紅細胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。
④血細胞的變形性減弱：人體內的毛細血管是很細的，最小的血管只能允許一個血細胞通過，而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當血細胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常：由於血液是全身迴圈的，所以血液中脂質含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高，有利於冠心病的發生，甚至誘發急性心肌梗死。
3、高粘血癥的早期訊號
血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質便沉積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。有些中老年人經常感覺頭暈、睏倦、記憶力減退等，總認為是人生走向衰變的必然現象，其實這就是高粘血癥造成的惡果。
早期主要表現：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐後犯困；③蹲著幹活氣短；④陣發性視力模糊；⑤體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度「＋＋＋」以上，其他各項指數也顯著增高。
在日常生活中，中老年人如發現自己有上述症狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
4、老年人為何會出現高粘血癥
因為老年人的血管壁彈性逐漸減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導致心血管疾病的發生；同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質（球蛋白、纖維蛋白）和脂質（甘油三酯、膽固醇）含量增高有關。已經證實，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高；另外，當血液中含有較多的異物（如血管內壁脫落的上皮細胞、附著於血管壁內又脫落的類脂質等）時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，並把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常執行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當栓子增大或突然流入一根較細的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。
5、怎樣防治高粘血癥
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
⑦藥物**：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
⑧禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數
藥療、食療、心療，三者都非常重要。其中，最重要的是心療。中老年人易患高粘血癥，最主要的原因，是人到
五、六十歲以後，會遇到很多生理、心理、家庭、社會等多方面的難題，主要有三方面：一、個人身體衰老程序加速，卻又不肯面對；二、大多數人到了這個年齡，事業也開始進入下滑階段，但是，又心存不甘；三、遇到來自家庭和社會的越來越嚴重的淡漠、冷遇、歧視、甚至是虐待，如：名目繁多的下崗、離崗、買斷、等等，這是最主要的原因。
所以，我的觀點是，要解決中老年人的疾病問題，不能單純從藥療、食療入手，更重要的是要從社會方面解決問題。多年來，中國已經由一個文明禮貌誠信文明的禮儀之邦，淪落為一個，大多數人連右側通行都不懂，只知道追求經濟效益滿頭滿腦銅臭氣的潑皮市井。這種中華怪癖，恐怕不是醫生能夠以得了的吧。
這就是當今中老年人患病的真正原因。
3樓：匿名使用者
多喝白開水\多吃蔬菜\多運動,因為血稠容易得腦血栓,你需要注意
4樓：匿名使用者
到醫院查一下,有可能是高血脂,應多吃水果\蔬菜\木耳\香菇等,也可吃一些降血脂的藥.如脂必妥等．都有效果
5樓：匿名使用者
出現這些症狀說明血稠已經比較嚴重了，注意檢查是否有血糖、血液、血脂方面的疾病。平時是飲食一定注意控制，尤其是減少高膽固醇的食物進食，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、綠葉蔬菜、水果等。平時要多喝水，多運動，有助於降低血液粘稠度。
血脂稠的人能吃什麼？不能吃什麼？
6樓：匿名使用者
在日常的生活中，其實有很多的中老年人群都會出現明顯的高血脂現象，特別是體重過於肥胖的人，更容易會出現高血脂的現象，如果在日常的生活中沒有注重飲食的調理，更容易會引發併發症，比如說會出現冠心病或者是動脈粥樣硬化，建議可以使用偌邁青之茶，可以使您的過快、過高的血脂，能夠得到緩解。
血脂高吃什麼呢？
一、洋蔥
洋蔥是一種很常見的食品，也是一種健康食品，這種食品很特別，因為洋蔥中含有前列腺癌營養物質，具有擴張血管的作用，能很好地軟化血管，並能降低血液粘度，還能起到降低血壓和血糖的作用。能有效預防血栓形成，所以高脂血症患者平時可以多吃洋蔥，尤其是紫洋蔥，降血脂效果會更好。
二、花椰菜
花椰菜是一種常見的蔬菜，其脂肪含量很低，但膳食纖維豐富，特別是對高脂血症患者，所以高脂血症患者平時可以多吃花椰菜，最好採取熱炒的方式，避免花椰菜營養流失，或直接蒸花椰菜吃，可以儲存花椰菜營養。
三、綠茶
很多人都有喝茶的好習慣，事實上，經常喝綠茶有很好的保健作用，因為綠茶含有豐富的膳食纖維，維生素，可以抑制膽固醇在腸胃中的吸收，從而進一步降低血液中的膽固醇水平。因此，平時多喝綠茶可以起到降低血壓和血脂的作用，並有一定的降血糖作用。
四、南瓜
南瓜是一種常見的瓜類食品，本身就具有潤肺止咳清熱解毒的效果，所以如果經常性的吃南瓜，就可以增強肝腎功能，具有養肝養生的效果，而且還能夠**糖尿病。南瓜中本身就含有豐富的鉀元素，能夠有效地達到降血壓的作用，同時還可以快速的降低血壓，相對來說本來就是一種比較常見的天然健康食品。
7樓：
血脂稠也就是血液的粘稠程度比較高，很容易出現腦血栓或者心梗動脈硬化等疾病，血脂稠的患者應該多喝一些水，吃一些蘑菇，洋蔥，芹菜，燕麥，綠茶等食物，可以達到很好的改善作用，還應該戒菸戒酒，注意正確飲食習慣。
血脂稠這種問題出現的人還比較多，這種問題容易導致頭暈，犯困，氣喘，呼吸困難等症狀出現，所以對症**就很重要，應該注意正確的飲食選擇，下面就來看一下血脂稠吃什麼食物好。
一、多喝一些水
水分攝入充足，就可以讓血液被稀釋，但是正確的喝水方法也很重要，並不是一直大量的喝水，可以從水果當中，蔬菜當中來獲取水份，達到改善疾病作用。
二、吃蘑菇
蘑菇裡面含有很多不飽和脂肪酸，又是一種熱量比較低的食物，可以降低血液裡面的膽固醇，還可以讓抵抗能力提高，血液迴圈的速度也可以變得更快。
三、吃洋蔥
洋蔥的前列腺素a是非常豐富的，可以達到稀釋血液作用，還可以讓血液的粘稠程度降低，達到擴張血管以及降低血脂作用。
四、吃芹菜
芹菜裡面，含有非常豐富的膳食纖維，可以讓血糖得到控制，達到降低血脂效果，還可以預防動脈硬化以及高血壓出現。
五、吃燕麥
燕麥是一種很好的食物選擇，能夠控制血糖，降低膽固醇以及降低血壓，可以預防**心臟疾病。
六、喝綠茶
綠茶裡面含有維生素，葉綠素，兒茶酚以及茶多酚等物質，可以讓血液迴圈的速度變得更快，達到保護心血管作用，還可以降低血脂，所以有血脂稠問題的人就可以適當的喝一些。
血脂稠吃上面這些食物，就能達到很好的改善作用，平時一定不能攝入過多，否則會讓血脂增加，飲食的結構也應該改變，要多吃低糖，低鹽，低脂肪的食物，應該戒菸戒酒，讓身體變得更加健康，血脂稠的問題也可以減少。
患者還要注意好好安排自己的作息時間，不要熬夜，每天早睡早起，適當鍛鍊身體就可以讓體質變得越來越強，身體也可以變得更加健康，同時還能預防很多疾病的出現。
血稠的人吃什麼食物好，血脂稠的人能吃什麼？不能吃什麼？
血稠首先要注意的是飲食控制，所以，要儘量做到四低一高飲食，即低膽固醇低脂肪低熱量低糖高膳食纖維飲食。所以，像煎炸類的 肥肉 動物內臟等要少吃。可以適當多吃如海帶 芹菜 燕麥 山楂 麥片等。 一幽幽谷一 多吃芹菜 苦瓜等蔬菜 主食多吃粗糧 多喝蔬菜汁 老人消化不好 榨汁比較容易吸收 每天可以喝點紅酒，...
請問大家血脂稠的人吃什麼好點和不能吃什麼啊 謝謝
斯坦福探索發現 他是不是也不愛鍛鍊身體?這病和家族遺傳,飲食不當,吸菸,缺乏鍛鍊身體都有關係.你說的 血脂稠 其實就是高血脂症.下面我就這個問題多說幾句.高血脂患者的保健食品 一 蘋果 蘋果素有 果中之王 的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。近年來的研究表明，氧化型低...
血脂稠血脂高的人適合吃什麼油，膽固醇高血脂高吃什麼食用油合適
大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。茄子 茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。香菇及木耳 能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。洋蔥及海帶 洋蔥可使動脈脂質沉著減少 而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。大...