1樓：你看我
睡眠時間太長會帶來很多危害！每天睡多久最好呢？我們平常人體每天一般睡八個小時就足夠了，只要保證睡眠***。
2樓：lingpao王
正常的睡眠時間是七小時左右，如果誰的時間太長，超過九小時，那麼身體長時間沒有活動，會有一定腸胃損傷，而且胃部的食物在經過一段時間之後已經被完全消化掉了，但是此時胃液還在繼續分泌，腸胃就會發生飢餓性蠕動，而分泌的胃液可能會傷害胃粘膜，傷害胃部。
3樓：職場導師陳老師
每天睡八個小時左右的時間是最好的，因為這個時間長度可以保證人有充足的睡眠時間，同時也不會睡的太長，太短。
成年人睡眠不足6小時，會帶來哪些風險？
如果長期睡眠不足的話，會導致身體有肥胖的危險，尤其是男性，會發福，睡眠不足也會導致高血壓，因為睡覺時間比較短的話會使得心跳的速度變得很高，如果想要改善睡眠質量的話，可以在睡覺之前喝一杯牛奶。長期睡眠不夠或者睡眠時間很少，不充足的話，會出現情緒不穩定，常常會容易變得煩躁易怒，無法控制自己的情緒，從而傷...
月經來的時間太長？（來了7 10天）怎麼會事
暈！小孩子就是不懂.30天之內都是正常！可以吃點兒中藥調理一下 比如烏雞白鳳丸 十三四歲月經初潮,還沒有完全發育成熟,月經還不規律,這是正常的.月經來很長時間是怎麼回事 你好，根據你的描述，你的這種情況考慮有可能是內分泌紊亂引起的月經不調，也有可能是有宮頸方面的疾病或者是有子宮肌瘤，卵巢囊腫等 疾病...
為什麼很多成功人士的睡眠時間都很少呢？
我所瞭解到的成功人士睡覺時間都特別少，但是並不是他們本身睡眠很少，而是基本都是因為熬夜工作沒時間睡覺，晚上到一兩點的都是家常便飯，早上五點多又起來跑步，不管是工作還是生活都非常自律，能吃的常人無法吃的苦，所以他們更加容易成功！這是我的個人觀點，希望對你有所幫助。為什麼很多成功人士睡覺時間都很短 大多...