山竹果的營養價值，灰豆子營養價值灰豆營養價值

1樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含檸檬酸，膳食纖維、維生素b1，b2，維生素c和礦物質，具有降燥、清涼解熱、美白肌膚，抗**老化等作用。

2樓：

山竹果汁的功效與作用：

1、緩解疲勞。山竹果汁保留了水果山竹中的大部分營養，而且它味道甘甜，含有豐富的糖類成分，人們飲用這種果汁後能讓這些糖類物質儘快轉化成能量，並能加快人體內乳酸代謝，它能讓人體出現的疲勞症狀很快減輕，也能讓人體自身抗疲勞能力明顯提高。

2、清咽潤喉。山竹果汁味道甘甜，滋味誘人，它能輕言潤喉，也能消炎殺菌，對人類經常出現的咽喉腫痛和聲音嘶啞等症都有良好緩解作用，另外人們出現口舌生瘡，或者牙齦腫痛時，能直接把山竹果汁放在嘴裡慢慢含服，這樣也能讓腫痛症狀明顯減輕。

3、滋養身體。人們多喝一些山竹，果汁還能滋養身體，它能讓人體吸收豐富蛋白質和脂類成分，才能吸收一些維生素和礦物質，身體有明顯補氧作用，能促進人類病後體力恢復也能為人體補充豐富營養，能緩解人類體虛也能提高人類身體素質。

灰豆子營養價值灰豆營養價值

3樓：喵嗚的小可愛哇

灰豆湯豆綿湯糊，棗甜味香，富含營養，**便宜，聞名金城，夏日冷飲可以祛暑，冬日熱食可以滋補。

灰豆子是用麻色豌豆製成的獨特食品，是用麻色豌豆煮成的粥狀食物。做法是先將麻豌豆洗淨，加水煮，加入食用鹼，再用小火熬，適當時加入紅棗，當紅棗煮破時的香甜汁液流入湯內時，一股濃香。

擴充套件資料

豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」。可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率等。

紅豆可補心、利尿，能解酒、解毒，對心臟病、腎病、水腫有一定療效。紅豆還有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、**作用。

綠豆味甘性涼，有清熱解毒作用，能幫助人體排洩毒素，可降低膽固醇、保肝、抗過敏。

4樓：康美(深圳)電子商務****

灰豆子是蘭州的一種特色食物，是由蓬灰與豌豆，紅棗，白糖一起熬煮成的粥，早晚皆可使用，老少皆宜。主要功效就是豌豆和紅棗的功效。具有美容養顏，生津益氣之功效。