1樓：悠悠水榭
涼的和辣的，吃了會肚子疼的，真的真的，我知道。
2樓：匿名使用者
冰的食物和辣的 唄。
請採納，不懂請追問，謝謝！
月經期女性不宜吃哪些食物
3樓：開爾文嘲洶
月經期間除過以上說的食物以外，還有很多的水果也是不能吃的。
月經期間不能吃寒性水果。其實水果也是有性情的。月經期間不能吃哪些水果呢?
由於女性月經期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
月經期間不能吃什麼水果?寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。
除西瓜外，月經期間不能吃什麼水果?還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對於這些寒涼水果，全部紅牌罰下並非妥當，適當少食無大的影響。
現在女性月經不調的女性比較多，因而日常的飲食還是要非常的注意，月經期間更是要注意。另外月經不調的女性，還應及時的口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，月經會越來越好。
4樓：尋醫問藥網
女性每個月都要來月經，這是一種女性獨特的排毒的方式。然而，若是沒有把身體的汙血排除乾淨不僅會導致**質量下降，還會導致痛經等**疾病。在經期多吃一些排汙養血的食物能夠有效的幫助經血的排出。
下面，讓我為大家介紹4款適合在經期吃的排汙養血食物。
1.木耳
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
2.紅豆
我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和甜食
適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
4.水月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
5.紅糖
經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
6.麵條和粥
月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
月經期排汙血食譜大全：
1.當歸生薑紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。
糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
2.紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。
等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
3.姜棗紅糖水
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。
4.玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂**之功效。
經血是身體的一種毒素排解，經期汙血沒有完全排除，存留在體內的汙血會導致下次月經來潮時出現痛經的情況，甚至會誘發**疾病。建議大家在經期多吃以上幾種排汙養血的食物，這不僅有利於排除身體毒素，還能夠美容養顏。
5樓：面對驚濤駭浪
女性朋友在月經期間，千萬不要吃這些食物，快來了解一下
6樓：所康德猶傑
辛辣和寒性的都不能吃。
你可以簡單的理解為2個極端的不能吃，中間那些偏熱、涼性的少吃，性平的照常吃。
7樓：桂安卉勢葉
不要吃冰冷的食物，不要洗頭，不要碰冷水，多吃熱的東西，比如：豆漿，紅糖雞蛋
8樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的飲食禁忌主要是不要吃生冷的食物，而且患者是需要注意一些寒涼的食物，也是不可以食用的，比如說螃蟹田螺或者是梨，柿子等都是可能會加重痛經，在飲食上酸性食物也要減少，避免出現血管收縮或者是血液不通的病症發生，可以適當的喝點紅糖水或者泡腳。
經期不適宜吃的食物有哪些？
9樓：膠黏鼻涕蟲
好象水果不涼就都可以吃吧 還有..好象偏寒性的水果要少吃吧
女生生理期不能吃什麼東西？
10樓：匿名使用者
巧克力不能吃，最好也不要吃零食，如果經期痛經最好是吃點金巢安，能減輕痛經帶來的身體不適。
11樓：苗思淼駱望
生理期不能吃生冷、辛辣、太過油膩的東西就可以了。至於柿餅、龍眼乾可以適當吃一點。
12樓：
巧克力、可樂絕對禁（這兩樣都會加重痛經），吃溫熱性食物如果又是應季的那就更好了，熱性的食物當然也不能太多，比如紅糖水，喝熱的，喝得過多也不好（容易把時間延長）。
13樓：你好嗎
您好：主要不能吃辣、麻，辛，涼、酸。最好不要碰涼水，不要劇烈活動。保持心情舒暢，不要生氣和煩躁不安的情緒。
14樓：悄悄的找你
不能吃辣的，涼的，冷的，酸的，避免做劇烈運動，還有，少吃上火的東西，零食，最好不要吃……還有，儘量不要生氣……
15樓：離曙光不遠
只要涼的東西不吃，吃什麼零食都不礙事，
16樓：胥人萊野雲
不能吃辣、醋、冰的東西，注意保暖，不要洗頭髮，洗完腳要擦乾
17樓：魚好成芳茵
辛辣生冷的儘量避免。
女性經期不能吃什麼？
18樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
19樓：霜如波畢強
不能吃涼的，辛辣味。多吃一些蔬菜有營養的東西，儘量是清淡的。
女生經期不能吃哪些食物？
20樓：知道小甜心
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
21樓：沫涙
辛辣食物，雞蛋，魚,,,,
女生來姨媽期間不能吃什麼 20
22樓：是你的直樹
女人經期終究都需要注意些啥呢，不光要避免劇烈運動、保暖、堅持傑出心境，並且要注意飲食，下面就介紹幾種在女人經期要儘量少食用的食物：
1、不光無法改進不適表現，巧克力不光歸於高糖食物並且會增加對維他命b需要。經期進食高糖類的甜食。反而能夠由於血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加劇不舒服的感受。
別的巧克力還會會形成心情不穩，因而經期要少吃巧克力。
2、避免勸慰血管擴大，女人經期因儘量避免吃影響性強的辛辣食物。致使例假提早和經量過多。要吃清淡、味平、富含養分物質，尤其是要少吃辣椒，由於辣椒勸慰性最強，格外簡單致使例假期女人有痛經或經血過多的表現。
3、勸慰神經和心血管，女人例假時間格外的生理要素決議了忌飲濃茶。由於濃茶中咖啡鹼含量較高。使人振奮，基礎代謝加速，簡單發作痛經、經期延伸和經血過多。
一起，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發作沉積，使鐵的吸收遭到阻止，致使貧血。
注意事項：經期吃螃蟹會影響到腹部到子宮部位的感官神經，海鮮大多歸於性寒食物。使溫度驟降，沒有溫度支撐的經血就簡單結成血塊，促進子宮加大縮短，令痛經之人愈加痛。
因而，經期的女人兄弟要儘量少吃海鮮。
23樓：萌人廚房
女人一定要知道 大姨媽期間這些東西打死都不能碰
24樓：飛象
不能吃辣..涼的.......多喝紅糖姜水..注意作息
25樓：匿名使用者
許多女生在姨媽期什麼都不敢吃，其實姨媽期間並沒有特別需要忌口的東西，大部分常見食物都是可以吃的，只要不過量都沒什麼飲食，一般意見姨媽期間食物以溫熱為主即可。如果姨媽期間有痛經或經期不適則需要注意飲食更要以溫熱為主，水果蔬菜還是要多吃，
水果一般多數為寒性，姨媽痛的朋友在姨媽期間，建議水果以蘋果和木瓜為主，都不受影響的，經常姨媽痛可在晚上睡前 用芙神花加熱水，敷在小腹上 連敷可以根冶姨媽痛
26樓：小冰蛾
冰激凌，巧克力，海鮮。可以多喝點益母草
27樓：玎大王
辛辣、寒涼的都不能吃
28樓：鎖定天下不平事
冷凍食品，勿用涼水:
女人來大姨媽不能吃什麼
29樓：萌人廚房
女人一定要知道 大姨媽期間這些東西打死都不能碰
30樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
31樓：匿名使用者
來例假的時候不要吃生寒的水果 比如西瓜 香蕉 獼猴桃 還有梨等 還有不能吃涼的蔬菜 飲料 像是夏天的話 冰激凌 和冰棒這些東西都不能吃 不要喝冰的酸奶 還有像是狠辣的事物都不能吃 注意清淡 不然會肚子疼 多喝紅糖水 暖胃的事物多吃
32樓：匿名使用者
辛辣的，涼的，油炸的都不能吃，涼性的水果也不能吃，喝點紅糖水，按時吃飯，早點睡，充足的睡眠很重要，注意保暖，來那個的時候不要著涼了，不然以後老了會有後遺症的
33樓：
不能吃冰的，這個切記，會增加痛苦。辛辣的東西和涼性的水果少吃，比如梨、火龍果等。上火的體質少吃油炸的食品。
紅棗什麼的也有人說可以吃，但是會增加那個的量。平時注意保暖，還要保持好心情~
34樓：vx我
其實來大姨媽了大部分的食物都是可以吃的啊，許多人在姨媽期間什麼都不敢吃，怕因為食用不當引起月經問題，經期女性比平時更需要補充營養，營養更要充足才行，葷素搭配營養均衡即可，一般如有姨媽痛情況，則要注意不能吃生冷辛辣食物了，多吃溫熱的食物吧，睡前用芙神花，外敷在小腹上能冶痛經，姨媽痛則不能吃涼性食物，其它也沒有什麼特別要注意的了。
35樓：旗川
來大姨媽可以吸女人煙嗎，好害怕
36樓：匿名使用者
1食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
忌：月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受。
不能吃什麼食物，哪些食物不能吃
不能一起吃的食物列表 一 紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 二 1.豬肉和菱角 肚子痛 2.牛肉和栗子 引...
孕婦不能吃哪些食物表，孕婦不能吃哪些食物
孕婦不能吃的食物一下都有，比如說螃蟹，甲魚，這些寒涼的東西，還有蘆薈，薏米，馬齒筧，等等，還有一些熱性的調料，比如辣椒，花椒 八角，桂皮什麼的。還有一些可能致敏的水果，比如芒果，柿子什麼的。孕婦不能吃哪些食物 孕初期的時候最好不要。吃荔枝，桂圓，荔枝。就可以了，過了孕初期，一般的新鮮應季的水果都是。...
吃了南瓜千萬不能吃什麼食物
辣椒 蕎麥 木瓜 蝦 西紅柿 小白菜 上海青 皮皮蝦 帶魚 鯉魚 雞肉 羊肉 油菜 苦瓜 芹菜 油菜 黃鱔 螃蟹 鯉魚 鰹魚 海魚 羊肉。吃完南瓜千萬別碰5種食物是 第一種，雞肉，雞肉與南瓜同食，會影響人體對南瓜的營養吸收 第二種，蝦和南瓜同食會引起腹脹 腹瀉 第三種，苦瓜與南瓜同食，會破壞南瓜中所...