1樓：一二
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
雞蛋雖好，但在吃的數量上還應講究科學。據近期調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋；有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋，午、晚餐也吃1～2個。
在一些農村裡，產婦每天要吃10～15個，月子裡竟吃300～450個。他們認為："雞蛋有營養，多吃補身體。
"其實不然，吃得太多，反而會給身體帶來一些不良影響。 首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。
這個量，是正常攝入量的近10倍。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。 其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約82 0千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。這樣，身體才能正常發育和保持健康。
古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素
2樓：黑駿不停蹄
不好，太多，一兩次可以，經常這樣過量的攝入蛋白質和膽固醇物質會影響身體健康的
3樓：淡仲鍾盼夏
雞蛋含膽固醇很高，吃多了膽固醇會多於人體所需。偶爾吃可以，不要多吃，其實每天吃一個就行。如果要每天吃蛋來獲得蛋白質的話，建議吃煮蛋的蛋白。
我爸爸有膽結石，膽固醇很高，每天多吃一個雞蛋就難受的不行，活生生的例子。
4樓：愛玩愛學愛生活
健身的每天都會吃大量的雞蛋，但是隻吃蛋白，因為需要蛋白質增強肌肉，蛋黃膽固醇含量高，每天建議吃一個，膽固醇對大腦是有益的，並不是完全的只有壞處，但是每天吃的其他事物中也含有膽固醇。蛋黃吃多了，膽固醇含量高就會引發疾病，嬰幼兒吃多一點還是好事，因為他們在發育成長，需要補充大腦。
5樓：黃登海的傳奇
不好，你是在坐月子嗎？就算坐月子，雞蛋吃多了也不好，不要光靠吃雞蛋。
6樓：
吃太多了吧 一天吃兩個足矣。物極必反
7樓：匿名使用者
肯定不好，物極必反，身體消耗不了這麼多
8樓：慧
只要胃負擔不起 就剋制自己
一天吃8個雞蛋白
9樓：
感覺吃的太多了吧 即使要補充營養也不能吃這麼多的 除非你是太超強運動的人
10樓：亢雅旋
吃八個雞蛋白，一天吃八個雞蛋，拍的太多了，因為蛋白這營養不是很好，容易消化，所以吃八個雞蛋白的話，這樣會產生消化不良，特別是小孩，不能吃這麼多，就是蛋黃也吃，不能吃這麼多呀，當晚最多可以吃個兩個字，何況蛋白吃八個太多了！
11樓：厙顏駿
一天吃八個雞蛋白。一天吃八個雞蛋白是不可以的。蛋白超標了。
一天吃八個雞蛋和很多鵪鶉蛋會怎樣？
12樓：匿名使用者
下次別吃這麼多了，吃多了也沒什麼營養，一般吃2個雞蛋就好了，能更好的讓身體吸收
13樓：匿名使用者
有些人沒有蛋、所以不會
14樓：匿名使用者
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個人每天究竟吃幾個雞蛋才合適呢？ 從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1~2個比較好；青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的人每天可吃2~3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃1~2個雞蛋。 專家強調：
過多吃雞蛋有害無益。首先，雞蛋中含大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
患有膽結石、膽囊炎、胰腺炎、血脂高、脂肪肝的患者，消化功能不好的
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個人每天究竟吃幾個雞蛋才合適呢？ 從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1~2個比較好；青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的人每天可吃2~3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃1~2個雞蛋。 專家強調：
過多吃雞蛋有害無益。首先，雞蛋中含大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
患有膽結石、膽囊炎、胰腺炎、血脂高、脂肪肝的患者，消化功能不好的
雞蛋一天吃8個對身體好還是有害？
15樓：匿名使用者
當然不好了 好東西也不能多吃 適量就好!~
16樓：匿名使用者
吃雞蛋一定要蛋青淡黃一起吃1天最多次2個雞蛋
一次吃8個雞蛋黃，身體會怎麼樣？？？
17樓：渾濃強浩然
短時間內是不會有什麼反映的，但是長期這樣吃身體肯定受不了，因為雞蛋黃中含有大量的脂蛋白，長期服用的話，血液的總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇都會有所改變。而且不同年齡段的過量服用引起的病灶也有所不同（所以你最好把你的年齡在這說明一下！）
18樓：陳芙蒼西
身體吸收不了,而且影響消化,對腸胃不好
每天吃七八個雞蛋有害嗎
19樓：匿名使用者
對於正常成年人來說，每天要攝入蛋白質量為1.16g/(kg體重)，也就是說一個體重60kg的人，每日蛋白質最低需要量約為70g。
按照每100g雞蛋提供15g左右的蛋白質來計算，如果這些蛋白質全部由雞蛋提供，就是460g雞蛋，將近9個雞蛋的量。
但是，實際上，我們還會從主食、牛奶、禽肉、魚肉、豆製品等食物中攝取豐富的蛋白質，所以，我們沒必要吃那麼多雞蛋。
總之，到底每天吃幾個雞蛋比較合適？
這還是要看你的飲食結構，包括食物種類和不同食物的佔比，如果你的飲食中富含蛋白質的食物，如肉類、豆製品、奶類等豐富，一天1個雞蛋是可以的，如果不豐富，那麼一天3個雞蛋也未嘗不可。
20樓：331湖光山色
每天吃七八個雞蛋有點多了，容易造成膽固醇高。一天吃一個到兩個雞蛋為好。
21樓：大娛樂家**八卦
回答您好，對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60kg，那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g，每一百克雞蛋能夠提供15g左右的蛋白質，如果蛋白質全由雞蛋來提供那就是460g雞蛋（將近9個雞蛋）
您好，一天吃幾個雞蛋的問題要有整體性，要分析自己的飲食結構，包括食物種類和不同佔比。同時，雞蛋雖然營養豐富，但也有自己的短板，其實不只雞蛋。
提問病人沒吃其他食物，只吃雞蛋，一天能吃幾個回答如果可以吃飽的話那就，可以吃到感覺飽[捂臉]提問您好！吃五六個可以嗎
回答不過應該會吃膩的吧，問一下醫生能不能少搭配點別的，或者稀飯這個膽固醇高的話是不能吃雞蛋的喲
提問謝謝
回答不客氣，希望可以幫到您
更多7條
22樓：竹外桃花
每天吃7八個雞蛋確實有點多了，當然對身體有損害。
一天吃八個雞蛋對身體有沒有害
23樓：倫蒙雨翁德
正常人，特別是年輕人，一天吃八個雞蛋可以消化，沒有害。但是消化排洩加重了肝臟、腎臟負擔，也很浪費。一天2-3個就可以了。如是身體不好的人，吃8個身體是要出問題的。
24樓：大娛樂家**八卦
回答您好，對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60kg，那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g，每一百克雞蛋能夠提供15g左右的蛋白質，如果蛋白質全由雞蛋來提供那就是460g雞蛋（將近9個雞蛋）
您好，一天吃幾個雞蛋的問題要有整體性，要分析自己的飲食結構，包括食物種類和不同佔比。同時，雞蛋雖然營養豐富，但也有自己的短板，其實不只雞蛋。
提問病人沒吃其他食物，只吃雞蛋，一天能吃幾個回答如果可以吃飽的話那就，可以吃到感覺飽[捂臉]提問您好！吃五六個可以嗎
回答不過應該會吃膩的吧，問一下醫生能不能少搭配點別的，或者稀飯這個膽固醇高的話是不能吃雞蛋的喲
提問謝謝
回答不客氣，希望可以幫到您
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25樓：上官文濱禚男
會胖的！消化不良的話還會腹瀉。
科學研究表明，人體每天需要兩個雞蛋，多吃了也沒用，因為蛋白質是不能儲存的，多了就分解放熱或變成別的東西了，所以一天兩個雞蛋就足夠了，多了沒用，蛋白質不能像脂肪那樣存起來，除非太多了變成脂肪存起來，你也不希望這樣的事發生吧？
26樓：蒯鴻博華金
有的，因為雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
27樓：施樂容翦春
沒壞處的，只是有點浪費嘍，每天3個雞蛋，蛋白質就補充夠了。能吃還算不錯，有口福啊！
28樓：定弘紹禧
肯定有危害，一天一個就補充足夠的膽固醇了，多了就成了壞膽固醇，自然長期就會血脂、血壓升高
29樓：習冰潔鳳詩
沒有，只是不要天天這麼吃，時間久了，你的身體就有（不妙）情況了
30樓：姚朋茆竹
沒有，只是多餘的營養吸收不了浪費了，飲食主要別過飽就行傷胃，
一天吃8個雞蛋好不好？
31樓：程遠熊熊
雞蛋含膽固醇很高，吃多了膽固醇會多於人體所需。偶爾吃可以，不要多吃，其實每天吃一個就行。如果要每天吃蛋來獲得蛋白質的話，建議吃煮蛋的蛋白。
我爸爸有膽結石，膽固醇很高，每天多吃一個雞蛋就難受的不行，活生生的例子。
32樓：匿名使用者
肯定不好．要知道雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達1510毫克，膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化每天1～2個為宜
一天吃一個沙田柚好嗎，一天吃一個柚子好不好
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每天吃雞蛋，是很多人的飲食習慣，但是每天能吃幾個雞蛋？所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2 3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢一下醫生哦。雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克...
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