1樓：
每隔一小時休息10分鐘，做眼保健操，吃副含維生素c、a、d、b的水果和蔬菜。加強體育鍛煉，增強體質。
2樓：
上網的話可以在臉上摸些隔離霜,然後每上一個小時可以起來動一動,眼睛對外面看看,或者點一點眼藥水就可以了.
3樓：
看完電腦，洗洗臉就好了
每天對著電腦，時間久了眼睛很不舒服，有什麼好的辦法可以緩解眼睛疲勞嗎？
4樓：鵬程醫院耳鼻喉
最自然的辦法就是，望望遠方，讓眼睛放鬆一下
但作為一個離不開辦公室的人，可以準備一種適合自己的眼藥水,如潤潔,珍視明等,在眼睛疲勞、乾燥的時候滴一下，然後閉目養神，再輔以雙手輕輕按摩，幾分鐘後應該就可以得到較好的緩解，既能保養視力，又有助於大腦放鬆休息。
另長時間面對電腦螢幕，最好準備一塊溼巾，做眼部修養的時候抹一抹臉，可以吸去**表面附著的微電離子，可以保養**。
每天對著電腦，休息不好，眼睛很不舒服，有什麼辦法可以好一點？
5樓：嘟嘟
儘量少用電腦，每隔一段時間活動活動，遠望一會，電腦附近放一盆花，仙人球什麼的
6樓：有你我快樂
電腦輻射強，建議多吃蘋果抗輻射。長時間對著電腦傷害眼睛，建議沒一個小時休息幾分鐘，向遠處眺望，或看看綠色植物做做眼保健操。
一天有10多個小時對著電腦眼睛度數一直往上飆想預防近視跪求預防近視的東西哈
務必要注意科學用眼！一 轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做...
現在孩子在家上網課，一天對著電腦6小時，眼睛度數越來越高了，怎麼辦
我家孩子也有這個問題，現在老是拿平板上課，完了之後就是瘋狂打遊戲。結合自身經驗，給媽媽的建議是 1 平時多注意下孩子飲食吧，吃富含維a菜 2 合理控制螢幕使用時間，我一般讓他學習20分鐘，就起來走兩步，看看窗外 3 注意上課的時候的光線，白天還好，晚上最怕光線太暗或者太亮，都不好的。可以給孩子換個好...
一天到晚對著電腦這樣好嗎
前3個月最好別總是對著電腦 這樣致畸率會增高 不要說孕婦坐在電腦前，就是正常人一天到晚坐在電腦前對身體也是有影響的呀！要不向領導請示，更換工種啦！很有影響，電腦輻射大，會造成寶寶出現兔嘴脣 一天到晚對著電腦這樣不好，對懷孕有很大的影響，對小孩影響最大。如果懷孕就要遠離電腦。當然不好啦。這還用說！不好...