1樓：
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
如何**少白頭?
少白頭怎麼治？ 10
2樓：曼——丹
用桃木梳子每天早起梳幾下可以活血**少白頭
少白頭怎麼**呢？
3樓：脫髮白髮趙荊春
究發現，「少白頭」與體內缺乏銅元素有一定關係。通過對不同人群頭髮的微量元素測定表明，頭髮中銅元素的含量與頭髮顏色的深淺有很大關係。黑髮所含的銅元素高於黃髮，而黃髮中的銅元素又高於白髮。
所以，你可以在日常飲食嘗試多吃一些富含銅元素的食物，如動物肝臟、貝殼類動物、食用菌類、果仁、杏、燕麥、螃蟹等，還可以使用一些銅製器皿。但銅元素過量會導致中毒，所以最好在醫生指導下進行。
4樓：
有人在十幾歲就白了.
吃些治病的元素就行了,.....
5樓：字付友靳書
1.黑芝麻
又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子
性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
6樓：郟素蘭田淑
聽說蜂王漿好像是能**少白頭。少白頭沒有太好的**辦法
7樓：敬姮狄清妙
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，我們經常會看到年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。
8樓：車晗滕妮子
黑豆泡醋，每天吃飯時來一勺
9樓：象增嶽薊詩
多吃核桃補腦，多吃芝麻烏髮，好好休息不要熬夜，少喝酒少抽菸護五臟六腑，沒事不要發火，少擔心少操心，做得到的話，保證你頭髮黑黑的~！就算做不到全部，至少前三條要保證，這是中醫說的哦~！老祖宗傳下來的東西就一定是好東西，相信總是沒錯的~！
10樓：楚以珊睦瓏
用何首烏、黑芝麻各200克研細煮沸，用紅糖送服，每日3次，4天將上述藥服完。可治少白頭。
11樓：柯中左鶯語
兄弟，我跟你一樣啊，呵呵...少白頭的**比較麻煩啦，我的情況比以前是改善一點了，但是沒有完全**，這需要一個很長的過程。
我試過很多的方法都不怎麼好，但是何首烏的效果挺不錯的。
恩，還有，平時多吃點芝麻，雖然效果不很明顯，但是據說長期吃能有效果，我是沒有堅持下來...呵呵，希望你能堅持吃吧
還有，別挑食.....我個人認為我的白髮除了遺傳之外和我的飲食習慣也有比較大的關係，我比較挑食的...呵呵
祝我們都能早日告別白髮。
怎麼**少白頭？
12樓：冬季到臺北去看冰雹
中藥何首烏，然後有可能身體缺少某種營養元素，也有遺傳因素
13樓：我的人生不打折
少白頭不好治。
頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止白髮的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素 b1、b2、b6也是造成白髮的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成白髮。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等�以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類�富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等�都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因�
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳�這樣不僅精力充沛�也有利於頭髮的養護。
合理飲食，充足睡眠，適當鍛練。
少白頭怎麼**?
14樓：愛遠的男生
你好，我是湖南中醫藥大學的。
我們曾經讓班上的一個少年白的同學試過一種很簡單的方法（是我們的中醫基礎老師教的）就是每天吃芝麻，堅持半年以上，效果特別明顯，不過一定是黑芝麻。你可以試一試。
祝你成功！
15樓：匿名使用者
心態好點，營養跟上，經常運動運動。正常心面對。最主要減少壓力，最重要。
16樓：陸浩銘
可能是你身體缺少哪種因素
17樓：喻倩鄲夢寒
腎！補腎！腎是頭髮的根源…
18樓：費輝顓孫津
這種情況一般有家族遺傳史，隔代遺傳比較多。如果沒有遺傳的話，考慮營養缺乏和休息不規律有關。建議你調整作息,養成良好的作息規律，不要熬夜，按點吃飯，不要勞累。
補充維生素b（尤其是b3）和食用含鐵多的食物（有動物肝、蛋類、黑木耳）和含銅多的食物（蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等），對頭髮有益。
少白頭很煩怎麼才能治好，少白頭怎麼治療呢
作為一家公司的經理，領導著幾十人，在外人看來，我事業上取得了不小的成就，可謂是無憂無慮，可每每想到我從二十幾歲開始掉髮的頭頂，就會產生深深地自卑感，我去搜集了各種資料，偶然看到了青絲劉道松一文，發現通過改善自己平時的一些習慣能改善頭髮脫落的情況，經過了幾個月的努力，頭頂已經長滿了密密麻麻的髮根，朋友...
白頭髮多怎麼治療，長白頭髮怎麼治療
正常毛髮 於毛囊，毛囊裡有很多色素細胞，含有很多色素顆粒，所以東方人毛髮是黑色，但是隨著年齡增長，頭髮可以變白，毛囊裡色素顆粒減少。一般男性30歲以後，女性35歲以後可以陸續出現毛髮變白，但是如果很年輕出現白髮，老百姓叫少白頭，這種情況和遺傳 精神壓力 生活不規律 心情都關係比較密切。所以病人應該多...
少白頭怎麼治，少白頭怎樣變黑？
何首烏泡酒喝也可以 脫髮及白髮的。白髮與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥 白髮可以用何首烏或側柏葉煎水洗頭，如果是肝腎虛弱，可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，胱氨酸片，何首烏片，烏髮丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等 血熱者可以找中醫辨證用犀角地黃湯加減等 太過憂慮了你，少想點...