1樓：蔡曉剛
你好：***的話24小時有6個小時的睡眠就可以。
睡眠長短決定壽命，人每天應該睡多少小時
睡眠長短決定壽命是真的嗎？
2樓：
不是,理解有誤。
睡眠是人體新陳代謝的重要環節，在一天的工作中，體內大量細胞消滅、受損，睡眠時這個能力才能更快的替換修復受損的組織。
所以，在睡眠不充足的情況下，每天只睡4小時以內，身體會因為恢復時間太短，修復能力下解，加速身體老化，短命。
睡眠時間過長也不是好事，超過8小時以上，不能有規律三餐，活動少，身體負擔有限，會對胃、膽、心臟、大腦都有影響，嚴重就是智力下降，整天好似神遊，綜合名方面，過長睡眠同樣對身體造成好多影響。
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