1樓：
一段長久而美好的愛情是每個人都渴望的，但經營感情這件事卻從來都沒有人教我們，往往只有在經歷了一段又一段感情之後才會讓自己的愛情觀更加成熟，也更加清楚自己的內心究竟想要尋覓一個什麼樣的人。
有人說時間是最好的解藥，因為時間可以淡化一切。失戀以後的那段時間是最痛苦的，但是隨著時間的流逝，我們會慢慢開始放下，重新開始調整前進的方向，繼續向前走，但也依舊有那麼一小部分人在內心始終不願意放下一個人，總是難以釋懷，一遍一遍告訴自己一定要忘記這個人，反而導致自己一直處於痛苦的狀態中。
但是在忘記的時候會發現這樣一個現象，你的內心越是想要忘記，反而你越忘不了，甚至你的兩個念頭會在腦海中打架，讓你覺得疲憊不堪，反而消耗了你很多的精力，讓你感覺特別痛苦。
其實要放下一個人說難也難，說不難也不難，你根本就不需要拉黑刪除，只需要做好這些事情，這個人自然就會淡出你的世界。
這個人從此再也和你沒有任何關係，真正合適的人不會走到這樣的地步
在感情中，有些人會和自己的物件不斷分分合合，兩個人在分手之後一段時間又開始藕斷絲連，但最後基本上又因為同樣的原因再次分手，所以弄得彼此之間都感覺非常痛苦。
雖然兩個人都非常珍惜曾經的美好，但兩個人之所以會走到這種地步，只能說明兩個人並沒有那麼合適。在這過程中兩個人存在很多的矛盾，如果彼此之間都願意去解決，併為對方做出一些改變，也就不會到分手這個地步了，所以這樣一個人你又何必花費這麼多的時間希望他能夠為你做出改變，因為到最後你發現剩下的只有一次又一次失望。
在分手之後就不要輕易一次又一次複合，除非對方能夠做出一些改變調整，否則兩個人很難有結果。既然明知道這個人不適合你，也就意味著也就意味著這個人從此和你再也沒有任何關係。與其一遍又一遍懷念兩個人曾經的美好，不如把時間放眼於未來，與其把時間白白浪費在過去那個人身上，不如把握好當下，重新出發尋找屬於真正適合自己的那個人。
豐富自己的生活，培養一些興趣愛好
失戀以後有些人能夠很快走出來，只會沉浸在負面情緒中一段時間，但也有些人因為太過於重視過去的那段感情，甚至在感情中幾乎投入了自己的所有，所以不是輕易就能夠放下的。
但是在內心深處有非常明白必須要放下，因為如果無法放下，不但會導致自己情緒狀態不佳，還會讓自己排斥那些接近自己的異性。
想要放下一個人最好的辦法不是不斷每天告訴自己的大腦要放下，反而你需要把自己所有的注意力放到其他地方，讓自己變得忙碌一些。雖然你在腦海中不斷告訴自己要放下要忘記，反而因為你每天都在想不斷強化著自己的記憶，導致更加無法忘懷。
想要真正放下最好的辦法是暫時先轉移注意力，比如你可以全力做好自己的工作，有可能使自己的工作更上一層樓反而導致你印象；你可以豐富自己的生活，嘗試很多自己不曾嘗試過的一些東西，也可以做自己感興趣的事情......隨著時間的延長，慢慢你會發現不刻意讓自己忘記，反而自己就慢慢忽略了這件事情，把注意力都放在了其他地方。
如果遇到合適的人，一定要及時抓住機會
有人說「忘記一個人最好的方式就是尋找一個新的物件，談一場新的戀愛」，雖然這不失為一個好辦法，但是有一個非常重要的前提，否則只會給你在未來造成痛苦。
一段感情之所以走到分手這個地步，必然是因為兩個人之間存在著一些問題，而且長時間都沒有得到解決，比如自己遇人不淑，遇到了一個渣男/渣女，也可能不懂得處理矛盾等等。
在尋找新歡之前就需要自己過去這段感情究竟是怎麼回事，**出現了問題，在投入下一段感情之前就需要好好想想解決方案，否則很可能在下一段感情中遇到同樣的問題，還會再經歷一次痛苦，所以在談新的感情之前成長自己是一件非常重要的事情。
想要放下一個人說簡單也簡單，說難也難，如果你掌握了這些小技巧，根本就不需要天天嚷嚷著要拉黑刪除，也不需要躲得遠遠的，自然而然隨著時間的流逝，慢慢就放下釋懷了。
2樓：生活江南老師
感情中應該和對方和平地分手，再就是要想清楚自己和對方是沒有未來的，強求是會傷害兩個人感情的，只要想清楚這些自己就會勇敢的去放下，開始自己新的生活。
3樓：天才人物我無敵
在感情當中一定要把對方深深的埋藏在心裡，不要去觸碰，不要去聯絡，更不要打擾對方，只有這樣才能更好地放下一個人，也能讓自己更快的釋懷。
4樓：土豆地瓜豆角
第1點就是應該放平心態，如果不是自己的菜就應該放下，也不要想得太多，也不要執迷不悟，這樣你在感情中才能慢慢的順利起來。
5樓：zjjjjj雙魚
個人覺得，如果在感情中，想要更好的放下一個人的話，那麼我們就不要再去懷念兩個人的過往了，應該把視線看向未來。
想在感情裡真正放下一個人，怎麼做最徹底呢？
6樓：小明視角
告訴對方以後只是普通朋友。想要放下一個人，保持一定距離，自己保持樂觀心態，把自己打扮得漂亮一點，不為感情上的事情糾結。
7樓：夏天天
想要在感情世界裡徹底放下一個人，那就得從心裡、從生活中徹底把這個人剔除，完全不去想這個人，只過好自己的生活，積極、樂觀的度過每一天，你會突然發現他已經不重要甚至不見了。
8樓：健康是福
不打聽對方的任何資訊，重新一段新的感情生活，想在感情裡真正放下對方，就不要去打他對方的任何隱私和他的生活方式，做一個獨立的個體
感情中，想真正放下一個人，有什麼好的辦法？
9樓：天才人物我無敵
要想真正放下一個人，建議你可以把時間和精力放在工作當中，讓工作來充實自己的生活。或者尋找下一個目標，開始新的戀情。
10樓：日月星光天
個人覺得時間是最好的良藥，可以讓時間沖淡一切或者轉移注意力，把重心放到工作上，讓自己忙起來，經過一段日子，就會淡忘她了。
11樓：愛美食愛八卦愛生活
我的方法是：努力充實自己，讓自己沉浸在學習的快樂之中，然後就會忘記有這麼一個人的存在了。學習新技能使你快樂。
12樓：人間山川草木
想真正放下一個人，就不要去想他，平時多做一些有意義的事情，豐富自己的生活，真正讓自己忙起來就不會亂想別的東西。可以不斷學習進步，讓自己變得更優秀，更好的人也會慢慢走向你。
13樓：百科達芬奇
好的辦法就是去接受新的異性，當對方已經拒絕你的時候，就不在對方身上花費太多的時間了，要學會讓自己開心。
在感情的世界裡，怎樣做才能快速放下一個人呢？
在感情的世界裡，怎樣才能真正放下一個人呢？
14樓：
chapter 01
並不是所有的感情，都能開花結果。哪怕曾經愛得轟轟烈烈，也許下了海誓山盟，還有可能有分開的一天。
感情這件事，誰都無法**它的走勢，誰也無法斷定它的結局。
誰最終也不會想到，兩個人到底是會分開，還是能恩愛一輩子。
漫長的人生路上，每個人都希望和相愛的人，相伴一生。
可命運，是緣分說了算。倘若你們此時無緣，那麼即使相愛，也註定會分開。
chapter 02
分開，就意味著兩個人的關係，到此結束。從此你是你，他是他，兩個人再無瓜葛。
可感情哪有那麼容易放下，畢竟動了情，愛過一場，說放下就放下，還是挺難的。
很多人，都難以走出失戀，難以從過往的感情中，抽出身裡，自己的心，自己的情，依然會在過去的他身上，而難以徹底切斷情絲。
可既然已經成為了過去，就應該放下，也必須放下。
即使再痛，有再多的不捨，也要放下。
只有放下，才能重拾心態，而開始嶄新的生活。走不出過去，就應該全身心投入到新的生活當中，最終耽誤的還是自己。
做一個不畏將來，不念過去的人，對已經結束了的感情說拜拜。
其實，真正的放下一個人，也不一定非得拉黑，這樣做往往會更好。
chapter 03
當感情結束的時候，因為放不下，就很容易睹目思人。
所謂的睹物思人，就是見到和他相關的東西，就會想起他，就會又想念他，心會再次痛，人會再次難過。
對他的記憶，就會重溫，和他在一起的點滴，又會重新在腦海裡上演一遍。
那麼這樣反反覆覆，當然難以忘記，難以放下，而且會難以走出傷痛。
但這有什麼用呢，頂多是自己折磨自己罷了，根本就於事無補。
都說，要想讓過去翻篇，就要從拋棄舊物開始。
不妨扔掉和他相關的東西，比如他送的抱枕，他送的各種小禮物。
如果覺得有些貴重，扔了有些可惜，那就送人，總之不要讓自己看到就行。
當你徹底扔掉和他相關的東西，不再睹物思人，不再想起和他有關的事情，那麼你也就能慢慢走出來了。
你留存的記憶越多，就意味著傷害你的越多。你留存的記憶越細緻，就越容易鑄造出一個思維的牢籠，困於其中，越陷越深，而很難走出來。
因為未來的路，你必須往前走，而不能停留在過去，更不能活在對他的記憶當中。
過去的感情，那是一段過往的經歷而已，不是將來，不是餘生。
你若想繼續往前走，就必須學會遺憾，徹底和過去的情與愛說拜拜。
當你漸漸忘記了和他的往事，淡忘了他這個人，對他的印象越來越模糊，那麼離你徹底忘記他，徹底放下他，就不遠了。
三：斷掉和他一切的來往
過去的人，就沒有必要在出現在你的生命裡了，他的出現，沒有任何作用，只會是一種打擾。
很多人即使不是戀人了，還保持著密切的聯絡，那隻能說明，根本就沒有放下。
在需要安慰的時候，還相互關心，還相互取暖。
那就是一種曖昧，帶著情的曖昧。如果一直保持這種關係，那麼永遠無法徹底走出來。
即使開始了新的感情，也無法全心全意，也是處在背叛的邊緣，這是對彼此的不負責，也是對彼此的傷害。
要愛，就認認真真，轟轟烈烈的愛。不愛了，就徹徹底底的放下，不糾纏。
也只有切斷了一切的往來，才能徹底的放下，徹底的從彼此的生活中走出來，各回各的人生軌道，不打擾，不干涉，各自過各自的生活，各自走各自的路。
當兩個人不再聯絡，那麼時間就會沖淡一切，讓兩個人徹底成為了平行線，從此不再有交集。
最主要的不是拉黑與否，而是不要去打**，打訊息，有任何的互動。就當彼此就是陌生人，那樣就真的能放下了。
chapter 04
人生的路，應該往前走，不是活在過去，更不是不斷回頭看。
不妨做一個不念舊的人，不念舊事，不念舊人，該忘記的都忘記，該放下的放下，活得通透一點。
15樓：遺忘de魚
你躺在我的通訊錄裡，沒有刪掉，看到你的名字也不再有什麼漣漪，只是單純的曾經認識過而已，向別人說起你像說一個陌生人一樣，那時候就是真正的放下了。
16樓：花花就是我
想要真正放下一個人，那麼就應該要讓自己有新的生活，去見識一些新鮮的事情。
17樓：樹濮存
讓自己忙碌起來，規劃好自己每天的時間，多看書，學習，賺錢，按時運動，早睡早起，讓自己變優秀，和朋友聚會，轉移注意力。
我到底應該怎麼做？這段感情，我到底應該怎麼做？
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