1樓：風雲乾坤
所謂嗜食症，產生的心理根源在於極度的焦慮，女性最為常見，在每次老朋友來之前彷彿會變成無底鍋，像鬼上身一樣，會不停地吃，吃到想吐，完全沒味道也繼續撐，撐到想哭為止。
不過，對於嗜食症不用過分恐懼。下次當你再撐的很難受了還想繼續吃東西時，記得對你自己說，老是瘋狂地吃東西對自己一點好處也沒有，吃多了不僅上火而且還發胖，簡直是自己給自己添罪受，這樣吃過一次就好了，不要再這樣瘋狂下去了。想象你已經用碎紙機將你瘋狂吃東西的習慣粉碎。
同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2樓：匿名使用者
你的情況應該是嗜食症------經常地不定期地大吃超過正常量的食物。 吃得很快。 吃到胃部撐得很不舒服。
經常一個人藏起來吃東西，在別人面前只吃很少食物。 吃得過量後表現出易怒和討厭自己。 嘔吐、吃瀉藥，經常是坐著不動。
嗜食型飲食紊亂之人大多懷有一種逃避情緒，有些人吃是為了逃避感情，而食物又使他們感到失控；有些人則經常躲避有食物提供的社交場合，但是卻無法擺脫對食物、節食和體重等問題的迷戀。由於他們並不像貪食症那種有清除所吃東西的行為，因此大多數嗜食者都是超重的或是肥胖，並且他們可能患有與肥胖有關的病如高血壓，血液中膽固醇含量高和糖尿病。
3樓：匿名使用者
建議中成藥 保和丸和逍遙丸就行
4樓：羿宛
呵呵很顯然是有想不開的事情了
或者有什麼煩惱了
比如跟家長鬧矛盾啥的
你要清楚的意識到你這是在虐待自己
不管遇到什麼問題
你這樣都是解決不了的
只能給自己帶來更大的痛苦
導致惡性迴圈~~
你可以試著去尋求一些其他的方式把自己的積怨釋放出來比如找好朋友傾訴，抱怨~
或者到空曠的地方大聲呼喊~~
或者做一些運動量較大的活動等都可以
吃東西的方式絕對是不可取的~
5樓：匿名使用者
oh my god，
親愛的樓主
我們得了一樣的病-暴食症
那種病很難控制
我真的瞭解
我剛剛中午才又吐過
吐了又好後悔：『（
可以去看醫生吧= = 我還沒有去
我真的瞭解你的苦
去看醫生把
看完跟我說怎麼辦=（謝謝
太飽難受怎麼辦，吃得太撐了怎麼辦
6樓：很多很多
吃撐後3種食物來解救
1、紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。
據美國的一項研究，飽餐一頓火雞肉之後喝點紅酒，身體中過氧化物丙二醛(mda)的含量會少75%，而mda正是脂肪消化後的副產品，並可能會導致心臟病的發生。暴食後喝一杯紅酒，或下一頓用紅酒烹飪都很好，但是記住，一杯足矣，不要過量。
2、醋。大吃一頓之後，血糖會急速升高。這樣的血糖波動不但對糖尿病人不利，還會影響正常人的健康。
有研究發現，在吃百吉餅後喝一勺醋，血糖的上升減緩了一半，而且受試者在一天中會少吃275千卡的食物。
吃飯的時候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點醋，都能緩解暴食後的血糖急速增高。
3、水果。大魚大肉一頓之後，最好選水果做甜品。如果在吃高能量大餐之後，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快。
研究發現，富含抗氧化物質的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐後的自由基損害。
7樓：
吃撐了的確很難受的，最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能夠幫助消化，但水果不僅含糖過高，而且會被食物阻滯在胃內;如果停留時間過長，水果就會在胃內發酵，反而影響消化。
吃撐了儘量不要吐。因為已經進入胃部的東西再吐出來，有可能在吐的過程中使胃酸灼傷食道。可以吃一點健胃消食片，或是泡點大麥茶，都能幫助消化。
再不就出去走走，散散步，能促進胃腸蠕動，加快消化。
可以試試用適量山楂煎水服，或者直接吃幾顆生山楂，增加胃酸助於消化另外，嗎丁啉好江中健胃消食片也有一定作用的還有就是適當的輕度運動，也可以促進食物消化的，但是切記不能劇烈運動 希望這個回答對你有幫助
8樓：窗邊一個豆豆
站起來緩慢的走動，慢慢消化，不要劇烈運動，以免內臟損傷
9樓：執業藥師
如果您只是偶爾一次吃得太多，吃撐了的話。那應該是暴飲暴食之後的胃脹、消化不良呢。
建議吃些健胃消食片，以及快力。促進消化和胃排空。快力是全胃腸動力藥物，不但可以促進胃動力，還可以促進腸動力，且受體選擇性高，***小。
建議這段時間要注重保養腸胃。少吃多餐，每次不要吃太多，勿暴飲暴食，吃些清淡易消化的食物，戒菸戒酒，避免熬夜。
如果是經常感覺撐得慌，吃得不多也胃脹，那可能腸胃出現異常。比如功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍甚至肝膽疾病等等。建議就醫診治，明確**，對因**。
不小心吃多了撐得難受怎麼辦?
10樓：隗蒼
先慢慢走動走動， 1、山楂麥芽茶 材料：山楂（30克）、生麥芽（15克）、生谷芽（15克）、陳皮（6克）， 調製方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2—3碗，當茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風。
山楂具有藥用功效，由於它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對於飲食過多，吃後感到飽脹的人，吃了山楂均可消食，可緩解胸腹脹風。 2、紅白蘿蔔湯 材料：
橘餅（2—4個）、紅蘿蔔（200克）、白蘿蔔（500克） 調製方法：將紅蘿蔔、白蘿蔔切塊，聯同橘餅煮約1小時，可煮成3—4碗。 3、青木瓜排骨湯材料：
青木瓜（1個）、排骨（適量） 調製方法：將青木瓜去皮，去種子，切成塊，與排骨煮成湯。 青木瓜含有豐富維他命c、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等，它的酸含量極微。
同時還含有一種人體內很難具備的纖維蛋白質，此蛋白質很容易被胃液和胰液消化，對於體內外的血液凝固，極具價值。木瓜當中所含的酵素，對人體的消化機能有非常大的助益。 4、蘋果梨子瘦肉湯 材料：
蘋果（3個）、梨子（2個）、淮山（15—30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（適量） 調製方法：將蘋果和梨子切塊，聯同其它材料煮成湯。 除了以中藥茶或是食療以緩解症狀，不小心吃撐了，其它簡便有效的方法也包括多活動，以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
11樓：三優親子家園
[生活小技巧]吃撐了胃不舒服怎麼辦？
12樓：忘卻黴滷
口服「嗎丁啉」一粒，效果不錯！採納哦
13樓：猴舜可
吃橙子啊 或者 出去 走走 不要做劇烈的運動
吃撐了難受怎麼辦？吃多了撐著了怎麼辦？
14樓：職場巫山短笛
吃食物過多了後，胃內的胃壁受到了壓力而使胃疼，影響了胃黏膜的蠕動消化，可以採取以下措施：
一，如果是不容易消化的食物
如果是食用了不易消化的食物導致的胃疼，而且是食用後半個小時內就發作的，建議採取嘔吐減壓，使用筷子把喉嚨舌根壓一下，就會把胃內的食物催吐出來了，這樣就可以避免胃黏膜受損，甚至有出血的可能。催吐之後，服用一杯淡鹽水清洗食管就可以了。
二，流質或者半流質多吃了
則建議適當的運動，加速胃黏膜的蠕動，可以採取漫步的運動方式，一般連續漫步一個小時就可以消除胃疼了。
15樓：求天翰
吃撐了的確很難受的，最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能夠幫助消化，但水果不僅含糖過高，而且會被食物阻滯在胃內;如果停留時間過長，水果就會在胃內發酵，反而影響消化。
吃撐了儘量不要吐。因為已經進入胃部的東西再吐出來，有可能在吐的過程中使胃酸灼傷食道。可以吃一點健胃消食片，或是泡點大麥茶，都能幫助消化。
再不就出去走走，散散步，能促進胃腸蠕動，加快消化。
可以試試用適量山楂煎水服，或者直接吃幾顆生山楂，增加胃酸助於消化另外，嗎丁啉好江中健胃消食片也有一定作用的還有就是適當的輕度運動，也可以促進食物消化的，但是切記不能劇烈運動
吃撐了難受怎麼辦?吃多了撐著了怎麼辦?
16樓：蹇安宦妙珍
吃撐了的確很難受的，最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能夠幫助消化，但水果不僅含糖過高，而且會被食物阻滯在胃內;如果停留時間過長，水果就會在胃內發酵，反而影響消化。
吃撐了儘量不要吐。因為已經進入胃部的東西再吐出來，有可能在吐的過程中使胃酸灼傷食道。可以吃一點健胃消食片，或是泡點大麥茶，都能幫助消化。
再不就出去走走，散散步，能促進胃腸蠕動，加快消化。
可以試試用適量山楂煎水服，或者直接吃幾顆生山楂，增加胃酸助於消化另外，嗎丁啉好江中健胃消食片也有一定作用的還有就是適當的輕度運動，也可以促進食物消化的，但是切記不能劇烈運動
我還該繼續嗎，很難受，大家能給我點意見嗎
我覺得對於這件事你應該慎之又慎，這是關係到你的一生幸福而且還有你的父母，從你的話中我可以感受到你的母親是很愛你的所以你更應該好好想想。其實是不是初戀並不重要，重要的是他愛不愛你，可不可以給你一生的幸福，給你一種安心，和一個家。我想你可以問問他到底是這麼想的，這個決定並不是只關係到你一個人，連帶著還有...
和室友的關係我太難受了
鹹安安 對於這個問題 下面是一些建議 希望對你有幫助 1 走自己的路，讓別人去說 與有嫉妒心的人相處時，最好不要特意採取一些方式方法來對付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的 愛猜忌的。所以，倒不如將有嫉妒心的人當作普通人來看待，俗話說，見怪不怪，其怪自敗。與其說費盡心思去琢磨，不如來個 無為而治...
我覺得委屈的不行，很難受
最好的方法是用你的行動感化他，多個朋友，而且是你幫過的朋友是一輩子的朋友 最實際的辦法，遠離或孤立他，就是要學會拒絕，他要是誹謗的話就不理，或是心平氣和的接受，因為群眾的眼睛是雪亮的，日久大家終究會懂的，放寬心 要看你是什麼矛盾了 也要看你的朋友是一個什麼脾氣秉性的人 不同的事情和不同的人 解決方法...