1樓：匿名使用者
知道自己嫉妒心強也是好事，慢慢改正吧。這可能是焦慮症，建議學習老子思想，其實大多數心理問題用老子思想都可以解決，我看過一些心理諮詢的課程，提到過。
一個人的嫉妒心太強怎麼辦？
2樓：大寶貝小寧
每一片葉子都不一bai
樣，每du一個人也是獨一無zhi二的，每個人的人生dao，每個人走的迴路都不同，何必活在別答人眼中，自己過自己的生活，別人的生活怎麼樣，自己也無需太過於在意。
1、找到自己嫉妒別人的原因
首先，我們要從自身去尋找原因，為什麼會有嫉妒心理，是小時候就有的一種自然本能？還是長大後通過人際交往才出現的嫉妒心理？找到源頭，我們才好解決問題。
2、不要有攀比的心態
中國人大部份的人都會有攀比的心理，學生比成績、男人比收入、女人比美貌，總知什麼都跟別人比，比自己差的，看著心就舒服，比自己好的看著就嫉妒。這本身就是一種病態了，所以千萬不要有攀比的心理。
3、將嫉妒化為自我激勵
既然是嫉妒，那就把它化成一股自我激勵的推動力吧，努力學習，努力工作，為自己的理想奮鬥，相信總有一天會超越對方。
4、與人坦誠相待
在與人交往的過程中，應該要坦誠相待，心中不要隱藏什麼祕密，更不要在背後說人壞話。君子坦蕩蕩，一身正氣，站得直、行得正。
5、收起自己的偏見和誤解
你嫉妒的物件，請不要誤解，收起自己的偏見。對方的成就並不是你想象的那樣子，一切都是你的猜測，即使就算是和你想的一樣，那跟自己也豪無關係。
3樓：miss弋
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有嫉妒心其實不可怕，但嫉妒心太強就十分可怕了。
嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團結，影響進步，給同學和集體帶來損失，而且對個人的身心健康也會造成不良影響，這種心理如果發展下去，還可以使人失去理智，甚至做出打擊和傷害別人的事來。
一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體不健康。醫學研究表明：嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。
而且有嫉妒心的人總是一味的否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把「嫉妒」這隻蟲子除掉，而是讓它在軀體裡寄生，那麼，等待這個人的命運唯有「枝枯葉黃」。
消除嫉妒「妙方」：
(1)化嫉妒為競爭。
(2)心理平衡，恢復自信心。
(3)虛心學習，取人所長。
(4)真誠交往，珍惜友誼。
（5）將心比心，真誠相待。
（6）善意寬容，交流溝通 。
（1）阻礙他人進步，不利自身發展，
中傷他人才華，有損自己尊嚴。
（2）自私是嫉妒的起源，
嫉妒是心靈的毒瘤。
（3）學會寬容，學會理解，學會尊重；
消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真誠相待，和睦團結；
心胸開闊，為人喝彩。
（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；
你失敗，我鼓勵，決不幸災樂禍。
嫉妒心太強怎麼辦，好痛苦，該怎麼走出來
4樓：這隻熊有點可愛
這種是性格上面的問題，跟你平常的生活是很有關係的。這種就是一種心裡作用，所以還需要你自己來改正這種心態。也可以反著來思考這種問題，嫉妒不一定是壞的。平常心來看待就好了。
5樓：來自天目山國色天香的鐵觀音
人都有慾望想，都想要最好的，但是什麼事都要有個度，別讓自己活的那麼累，平常心對待生活，你會開心的
6樓：東北情感老師
回答你好，你覺得自己的注意性很強，你不想這樣怎麼辦呢？那你就隨和一點，大度一點就好了，不要因為一點點小事就放在心上。那樣你也會減輕痛苦的
提問就是做不到，我想剋制，但是控制不了，而且我平常話也很少，感覺付出去很多別人都體會不到
回答嫉妒心強的人一般都是不願意表達的，所以說你要把你的所思所想表達出來，那麼就會好很多的。
要學會適當和別人交朋友。表達自己的想法和願望。
提問朋友是有很多，但是感覺我對於她們而言都是可有口無，感覺她們一點都不重視我，有時候感覺就連我父母也是對我不冷不熱，對我姐他們就很好，我是不是病的很深了
我懷疑我都了憂鬱症，
我懷疑我都了憂鬱症，
老師你可以幫幫我嗎？我現在真的很專牛角尖 ，我感覺生活很沒意思，雖然沒有想死的心，一天確是懶散，一天都不開心，而且一點小事我就會發很發很大火，一天什麼話都不想說
回答你好
我也覺得你有一些抑鬱的症狀，所以說你要每天開心才行，每天要有自己的目標，對母親不要有看法。對自己要有一個故事的態度和原則每天要更大的收穫才行
很多事情不要斤斤計較，不要拘於小節。
做什麼事情要拿得起放得下才行
提問老師你好，
上面說的請老師幫忙分析一下
上面說的請老師幫忙分析一下
回答我發給你解答的問題你看到了嗎？
首先你自己要自信才行，不要老觀察別人對你的態度。你要自己從自身上改變自己才行。
更多15條
7樓：青山一葉舟
一是認為嫉妒**於發現自己不如別人；二是將嫉妒定義為一種情緒。首先，我們可發現很多嫉妒並不是**於發現自己不如別人，比如我們日常所見的很多所謂上級對下級的打壓、還有歷史上如「戴維以會長身份阻止法拉第加入英國皇家學會」的故事等等都顯然是嫉妒心理引起的，但又絕不僅僅是嫉妒者發現自己某方面都不如對方引起的，最多隻是自己的權勢地位受到威脅罷了。
嫉妒心太強怎麼辦
8樓：匿名使用者
有句話叫「臨淵羨魚，不如退而結網」。說的是，你喜歡吃魚，不如結張網把魚捕上來。
與其嫉妒別人，不如學點掙錢的本領，奮起直追，趕上和超過朋友！
痛苦無益，靠的是你自己的能力。這個世界不相信眼淚，只有強者才能成功！
樓主去多嘗試下，只要堅持不懈，肯努力，你一定會獲得你想要的！
祝萬事順利！
9樓：匿名使用者
這樣活著確實挺累。不要跟別人比，和自己比，努力一點，知足一點。
10樓：洋洋貝貝
那就自己努力，不要去嫉妒別人
我嫉妒心太強，活得很痛苦怎麼辦？
11樓：很想說點啥
這種情況並不少見，但你得先知道你為什麼是現在的自己？為什麼是個不寬容的人？當你弄清楚時，問題已經解決大半了。
12樓：詩情畫意
發現自己的缺點該鎮 用自己的光環掩蓋住別人 抓住他的優點 努力鄙視發現自己的優點 與他比較 平常心
13樓：東北情感老師
回答你好，你覺得自己的注意性很強，你不想這樣怎麼辦呢？那你就隨和一點，大度一點就好了，不要因為一點點小事就放在心上。那樣你也會減輕痛苦的
提問就是做不到，我想剋制，但是控制不了，而且我平常話也很少，感覺付出去很多別人都體會不到
回答嫉妒心強的人一般都是不願意表達的，所以說你要把你的所思所想表達出來，那麼就會好很多的。
要學會適當和別人交朋友。表達自己的想法和願望。
提問朋友是有很多，但是感覺我對於她們而言都是可有口無，感覺她們一點都不重視我，有時候感覺就連我父母也是對我不冷不熱，對我姐他們就很好，我是不是病的很深了
我懷疑我都了憂鬱症，
我懷疑我都了憂鬱症，
老師你可以幫幫我嗎？我現在真的很專牛角尖 ，我感覺生活很沒意思，雖然沒有想死的心，一天確是懶散，一天都不開心，而且一點小事我就會發很發很大火，一天什麼話都不想說
回答你好
我也覺得你有一些抑鬱的症狀，所以說你要每天開心才行，每天要有自己的目標，對母親不要有看法。對自己要有一個故事的態度和原則每天要更大的收穫才行
很多事情不要斤斤計較，不要拘於小節。
做什麼事情要拿得起放得下才行
提問老師你好，
上面說的請老師幫忙分析一下
上面說的請老師幫忙分析一下
回答我發給你解答的問題你看到了嗎？
首先你自己要自信才行，不要老觀察別人對你的態度。你要自己從自身上改變自己才行。
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14樓：冷澀
你能認識到自己的缺點 ，當然有救啊。 如果你看不見別人比你好 ， 就要努力 ，也許你看的別人的光彩也是通過你不知道的努力。 你只會一味的覺得自卑 又嫉妒 那就要沒救了 。
你可以靜下來 看看自己有什麼優點或天賦 ，每個人總有一方面是強項 只是要自己發現 ， 自信起來了 你身上也會有光彩，你嫉妒別人的同時 或許別人也嫉妒你 。這樣想就好啦 。
15樓：此處不顯名
你認識到了問題的所在，那就改撒
妒忌心太強怎麼辦？
16樓：百里碭
好好調整自己。嫉妒，是用來讚揚對方而貶低自己的詞語，為什麼會嫉妒對方？說明他某方面做得比你好，也就是說你做得不夠好。
那你就不要用嫉妒的眼光去看你朋友，要虛心請教，得到別人比你強的方法，從而讓別人去嫉妒你，不用說世界、中國，就是你所在的城市、村莊比你優秀的比比皆是，朋友，調整心情，過自己的生活。
當你嫉妒別人，說明對方在某方面比你優秀，那自己應該向他學習，他是如何取得這樣成果的，而不是只看到結果，見賢思齊，看到他人長處，認真學習，彌補自己的不足。另外，每個人都有自己的長處與不足，沒必要總拿自己的短處與他人長處相比較，要看到自己的優勢，增加自信。客觀評價自己與他人，取長補短，優勢互補。
我們知道，嫉妒身邊成功的人總是件痛苦的事，有人會恨不得把那個人拉下馬，或是急切渴望自己也能成功。通常我們只會嫉妒那些和自己在同一水平的人，我們看不慣那個人在個別方面比自己做得好，但我們又不認為，也不願意承認這個人就真的比自己更好。就像一般素人不會嫉妒電影明星的美貌，普通收入的大眾不會嫉妒富豪的財富一般。
有時候，我們嫉妒的是學生時代，每回考試你考第三他就考第二的同學；我們嫉妒的是工作時，每個月工資比你多100的同事小張。假如我們能將嫉妒轉化成崇拜，那我們內心就會平靜不少。不過嫉妒也並非全是壞事，科學家就發現：
崇拜某個偶像意味著承認自己達不到「偶像」的水平，令人甘心失敗；而嫉妒，則可以激發鬥志，讓人更容易成功。
當你妒忌別人，可能是你在用別人的長處來和自己的短處相比。說明你自己還不夠強大，一個內心足夠強大的人，是不會去妒忌別人的。只要你有一個能拿得出手的能力，你就不會去妒忌別人了，相信我吧，大部分人都是這麼過來的。
17樓：我是龍的傳人
妒忌心太強有如下辦法：
一、學會接受和麵對一顆妒忌的心
如果你一直逃避，或者與之抗戰的話，你會發現自己的嫉妒情緒是越演越烈。反之，若是你很平靜的接受它，不關注它，慢慢地它就會偃旗息鼓下來。所以在發現自己嫉妒心強時，不妨安靜的等待它的消逝，而不要強迫自己去戰勝它。
二、拒絕盲目的攀比
女人妒忌心強最容易產生攀比心裡。攀比會容易讓人迷失自我，從而引發嫉妒的心理。一個人如果愛慕虛榮，天天跟別人比誰更有錢，誰更漂亮，誰更有能耐的話，往往是活得很累、很痛苦的，而且比來比去最終發現自己比不過別人時，內心更會產生嚴重的嫉妒心理。
所以，不如為了讓自己活得更舒適些，放開曾經那些幼稚的攀比吧。
三、保持平常心，不要迷失自我和本性
如果一個人的妒忌心強，有可能會讓自己迷失了本性，從而很多事情的開始和程序都被嫉妒心給控制了，最終帶來不好的後果或者悲劇。所以，妒忌心強的人要學會把事情看開，保住自己的本心，不忘初心，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。
四、學會知足常樂，不自尋煩惱
嫉妒是一種很複雜的感情，有對別人的羨慕，也有對別人的嫉妒，還有對別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊，讓人實在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱，嫉妒別人的話，那還真的是一種不健康的心理，需要及早做好調整，我們心裡也會很舒服。其實一個人如果能夠做到知足常樂的話，倒不失為一種更安然、舒適的生活狀態喲。
五、培養豐富的、灑脫的心態
你嫉妒別人，可能是覺得自己缺乏這樣的機會，如果讓你也擁有這樣的機會，你也能獲得跟他們一樣的成功。其實你完全沒必要為這個耿耿於懷，每個人成功的機會都有很多，機遇也會有很多，若想讓自己成功，不妨提前多做一些準備。你要放自己變得灑脫一些，這樣才能更關注未來，更注重自身的發展。
要知道，機會總是留給有準備的人哦。
六、把目光放長遠，放大自己的格局
我們之所以容易產生強烈的嫉妒心理，可能是因為我們看待事情的高度不夠，看待問題的格局還太窄。此時不妨把我們的眼光放長遠一些，放大自己的格局。即便我們目前的高度還不夠，或者沒找到那個高度，我們也可以適當地在內心幻想一下，慢慢去拓寬自己的視野。
這樣我們就不會侷限在小格局中而無法自拔了。
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