1樓：戴花
就在今天，我室友說她有兩個朋友因抽菸而死亡，我當時還不相信，可她給我看了那兩個朋友的葬禮**時，我看到室友的感嘆，抽完這隻煙，從此和煙不再有聯絡。朋友我只想說身體是自己的，你還很年輕，好好珍惜自己的身體好嗎
2樓：匿名使用者
老菸民想一下戒掉不可能，先減量吧，循序漸進。祝早日成功
3樓：匿名使用者
做娘炮吧，身邊都是女人，慢慢就不抽啦
4樓：明年發大財吧妞
把後路堵死，不帶煙錢不問別人要
5樓：
我剛戒的，，你買些檳郎吃吃，，一想抽菸就嚼檳郎，，，很管用的
6樓：成壁
戒菸錯誤的選擇就是，煙癮犯了！吃東西，根本解決不了問題！小心肥胖！
減量，也是錯誤的選擇，根本不靠譜，想戒菸，一次性有些臉就不抽！我我煙齡8年，果斷戒菸！忍，人都是有毅力的！
這麼點小事，你都辦不到！你還能幹什麼？
7樓：黑驢蹄子丨
把自己弄成重感冒！嗓子發炎那種！你就不想抽了！
8樓：520520開心果
要有毅力、想一想它對身體和家人的害處
9樓：夢童年
馬上做自己最感興趣的事，轉移注意力或是對菸草的依賴，不防試試，如玩遊戲等。
10樓：baby紅粉俏佳人
我是因為一次感冒，怎麼抽都不舒服，然後有陰影了，就不在抽了，感覺蠻奇葩的
11樓：
磕瓜子，吃別的的東西轉移注意力
12樓：
工路上看看有木有別人掉的煙
13樓：絕對偶然
這個要靠自己意志力呀 尼古丁也就能影響你三週 過了就好啦
14樓：正午月光光
如果你處於不抽菸的環境會不知不覺戒菸
15樓：仇憶桖
剛開始一個禮拜挺難，熬過這一個禮拜。也就輕鬆}。
16樓：厚河
想抽菸的時候，吃香蕉，網上看的，不知有沒有用
17樓：昆吾學智
真心想戒的話，就不會有忍不住
18樓：溫柔地野狼
我從來不抽菸，也沒死！
戒菸總是反覆的戒不了，煙癮發作時自己控制不住的想抽怎麼辦
19樓：匿名使用者
要是你覺得憑自己的意志力戒不掉可以買一些戒菸產品（如康王的戒菸貼），平時生活中主要吃一些清肺的食物（蘿蔔類，梨，荸薺，棗，泡點百合花茶），不要吃太油膩的食物
我想戒菸可是總控制不住怎麼辦呢？
20樓：匿名使用者
戒菸可以增加幾年的壽命，尤其是那種有較大煙齡的人
21樓：
不買菸。每天欠抽一根，給自己定量，如:原先5分鐘一根，改成現在十分鐘一根。堅持，一定能行。抽毒品的都能忌，你一定行
22樓：無限出品
根據本人經驗，戒菸用意志力來戒最徹底。我曾經抽過十多年的煙，後來發現早晨起床後吐痰又濃又難，而且滿身的煙臭味很討人嫌，於是下決心戒菸。說戒就戒，心裡發誓：
今生不再抽菸！從此便不沾煙，誰給的煙都不抽。至今已經三十多年不沾煙。
23樓：流河
身邊不帶煙，出門不帶錢，想抽菸就喝水
24樓：匿名使用者
戒菸是一件不能操之過急的事。煙癮越大戒菸就越困難，所以你必須要有強大的意志和持之以恆的耐心。
建議你一步一步來，先從數量上開始控制。給自己訂一個計劃。今天抽十五根，明天就是三根，慢慢的戒，就這樣堅持下去，相信不用多久，你就能成功戒掉了。
要注意的是，特別是在飯後一小時內不要抽菸，這樣對你的煙癮有了極大的壓制。只要你堅持這樣做，用不了一個月就能戒掉了。但願可以幫到你！
祝你好運，生活愉快！
無法控制自己的情緒怎麼辦，總是無法控制自己的情緒怎麼辦
寶淑蘭竭碧 1 擺正心態，敢於面對現實 對於那些不停地抱怨現實惡劣的人來說，不能稱心如意的現實，就如同生活的牢籠，既束縛手腳，又束縛身心，因此常屈從於現實的壓力，成為懦弱者 而那些真正成大事的人，則敢於挑戰現實，在現實中磨鍊自己的生存能力，這就叫強者！在此，我們可以得出一條成大事的經驗 適應現實的變...
無法控制自己的情緒怎麼辦，控制不好自己的情緒怎麼辦
不能控制自己的情緒該的處理辦法 1.學會忍，俗話說小不忍則亂大謀，很小的事情都不能去忍受，又怎麼能去幹一番大事業，忍也是有度的，合理控制這個度，有些事情可以選擇求助。2.可以學會把自己的不良情緒轉化成行動的力量，千萬不要把自己的怒氣發洩在他人身上，可以把這種怒氣轉化為對學習，對工作的動力，這樣別人即...
不會控制自己的情緒而且很暴躁怎麼辦
1 久坐 長途開車 穿緊身褲，會使 與 緊貼身體，增加 區域性的溫度，妨礙靜脈血液迴流，有礙性激素分泌。所以應該穿寬鬆的衣褲，坐了2小時後要站起來活動，讓 充分舒展，自由呼吸。2 深海魚類，比如鯖魚 鮭魚 銀白魚 青魚和鯡魚，都含有豐富的不飽和脂肪酸 3，對 暴躁脾氣很有效果。3 維生素b1是人類神...