1樓：匿名使用者
奇異果含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。
被譽為「維生素c之王」，且是低脂低熱量的水果，可以榨成果汁，加點開水喂一歲寶寶。
2樓：僾萵所僾
水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營養成分高，而且還能促進寶寶的新陳代謝，幫助消化。水果雖好但不能吃太多，吃太多容*產生飽腹感，影響主食攝取，導致寶寶營養吸收不均衡。 每天最好能吃兩種不同的水果，分兩次吃，每次50g左右。
太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜類水果等，比較胖的寶寶更不應該多吃，因為所含糖分多、熱量高。 最好在兩餐之間給寶寶吃水果，讓寶寶當點心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。 水果榨成果汁之後，雖然是現榨的，其實也是損失了部分營養，所以當寶寶有了咀嚼能力之後，就應該給他吃洗淨的水果了。
另外，只喝果汁或只吃果泥的話，也不能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。 要注意的是市售的果汁飲料無法代替新鮮水果，此類飲料大多含較多糖分，並或多或少含有新增劑，經過層層加工後也損失了不少營養，有的果汁飲料只是「果味」飲料而已，熱量較高，寶寶最好少喝或者不喝。 可以吃，但是水果有涼性和熱性之分。
1.涼性:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等 2.
熱性:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等 熱性體質的寶寶臉上*發小痘痘，容*上火，怕熱，常常覺得口乾舌燥，口腔內有潰瘍，噓噓少而顏色黃，大便偏幹;內熱重的寶寶經常便祕，無痰乾咳。 寒性體質的寶寶面色偏蒼白，手腳常常涼涼的，愛喝熱飲料，吃了生冷食品*拉肚子，噓噓多而顏色淡，大便不成形且次數較多。
如果有氣虛時，寶寶會盜汗，抵抗力比較差。氣虛不能利溼，寶寶可能多痰，常腹瀉，身體浮腫。 每個寶寶的體質是不同的，在吃水果上當然也要區別對待。
好吃又營養的水果推薦 維生素a水果推薦:芒果、木瓜、哈密瓜 維生素c水果推薦:獼猴桃、柑橘類水果 促進新陳代謝的水果:
葡萄、柑橘、葡萄柚 纖維素多、含糖量低的水果:奇異果、櫻桃、草莓、蘋果
孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦可以吃獼猴桃的嗎
孕婦在懷孕早期可以吃獼猴桃。主要原因有以下幾點 第。一 獼猴桃裡面含有的維生素c比較多，對孕婦和寶寶的身體都有好處，同時獼猴桃裡面含有葉酸成分，可以有效的預防胎兒畸形等各種情況的出現 第。二 孕期裡面吃獼猴桃，能夠補充身體所需要的微量元素，比如鐵 鎂 鈣等，同時還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，懷孕期間...
獼猴桃硬的可以吃嗎，很硬的獼猴桃可以吃嗎
常識告訴我們獼猴桃經過一段時間的儲藏後，其質地會變軟。但是由於某種原因，市面上買回來的獼猴桃經過多時間的儲放後仍很硬這是怎麼回事呢？很多人認為可能是獼猴桃被新增了某些化學試劑，繼而影響其質地，那麼事實是否真如傳言所說呢？獼猴桃一直很硬是怎麼回事呢？這樣的獼猴桃是否還可食用呢？獼猴桃放了一個月還是硬怎...
獼猴桃沒熟可以吃嗎，獼猴桃怎麼催熟
由於儲藏及運輸等因素，獼猴桃剛摘下來都是硬果，硬的果子是還沒有成熟的果子，是可以吃的，但是口感非常不好，味道又酸又澀，吃了舌頭和嘴脣還會非常不舒服，破壞了獼猴桃的美味。因此，買回來的獼猴桃一般都要放一段時間等他成熟了才吃，讓獼猴桃快速催熟的方法 把硬的獼猴桃和成熟的兩三個香蕉或者蘋果放在一起，用一個...